Как жить с человеком

10. Смысл жить человеку в безусловной любви — какой смысл жизни коротко

как жить с человеком

Когда я искал свой смысл жизни, я исходил из представления, что кто-то хитрый и большой (сволочь такая) спрятал его и мне забыл сказать где. Я читал разные книги и спрашивал у разных людей – похоже им всем тоже забыли сказать какой смысл жизни. Так мне пришлось искать самостоятельно как иголку в стоге сена – информации невообразимо много. Но как заметил Фауст, если бы жизнь имела смысл хватило бы одной книги.

Теперь я сам пишу эту одну книгу – эти статьи на сайте главы будущей книги. Надеюсь вам будет этого достаточно что бы понять какой смысл жизни человека. Постараюсь доступно объяснить какой смысл жизни человека коротко и просто, и какой смысл человеку жить в Безусловной Любви, и как понять смысл жизни личности и есть ли смысл жить вообще.

Из кабинета психиатра выходит медсестра и обращается к собравшимся: — тех, кто понял смысл жизни, доктор примет без очереди.

Понимание смысла жизни — как понять смысл жизни

Как видите, даже психиатр ищущий смысл жизни очень хочет понять какой смысл жизни человека. Большинство людей проживают жизнь не имея понимания смысла жизни. Что удивительно, но понимание смысла жизни независимо от уровня образования человека. Ни школа, ни университеты не отвечают на вопрос какой смысл жизни человека. 

Как же понять смысл жизни? Слово «понять» подразумевает активность собственного мышления. То есть надо думать самостоятельно. Понимание смысла жизни происходит в сознании человека. Его нельзя в готовом виде инсталлировать в свое сознание.

Для понимания смысла жизни необходима информация о хоть каком-то жизненном опыте. Без разницы информация из вашей жизни или почерпнутая из различных источников о жизни других людей. Всё это будет обработано вашим сознанием и смоделировано в воображении – это становится частью собственного опыта.

Обдумывание всей этой жизненной информации – это оперирование понятиями и концепциями. Такое структурирование данных как складывание пазла – дело не для лентяев.

Тема смысла жизни — есть ли смысл жить?

Темой смысла жизни на протяжении всей истории человечества занимались многие люди. И в зависимости от имеющейся в распоряжении информации, различные люди могут приходить к разным выводам. Великие люди стали великими потому что самостоятельно размышляли про смысл жизни человека.

Единственный общий для всех факт – это собственно наличие жизни. То есть осознание человеком «Я-есть» говорит о том, что он жив. Основываясь лишь на этом факте можно понять есть ли смысл жить – пока есть жизнь есть смысл жить и дальше.

Нет смысла человеку жить дальше без любви

Но нет никакого смысла жить человеку дальше без любви в своем сознании. Потому что без любви будет не жизнь, а сплошные страдания. Именно рождение и проявление любви в своем сознании, а не потребление любви из окружающего пространства.

Рождение любви – это дарение самому себе соответствующего счастливого состояния сознания. Потребление любви – это дарение самому себе чувства неполноценности. Следовательно, есть смысл жить человеку дальше в Безусловной Любви.

Суть смысла жизни человека коротко и просто

В прежние времена человек мог позволить себе всю жизнь писать одну книгу, или изучать годами одну книгу. Нынче в связи с доступностью и обилием информации необходимо уметь подать или уловить саму суть. И из этой короткой сути смысла жизни человека просто разворачивается понимание всего.

Именно понимание сути Безусловной Любви приводит человека к пониманию какой смысл жизни. Коротко – в проявлении любых возможных форм Бытия. Суть смысла жизни человека просто в реализации принципа Безусловной Любви.

Форм Бытия бесконечное множество, следовательно, бесконечно много вариантов как проявить себя реализуя свою Безусловную Любовь. Работа, хобби, семья, дети, интимные отношения и т.д. и т.п. – всё что есть это формы проявления Любви. Бессмысленно утверждать, что что-то одно обеспечивает смысл жизни человеку. Всё в жизни человека имеет смысл так как является формой проявления Сознания-Бытия-Любви. Поэтому умные люди говорят, что смысл жизни сама жизнь.

Какой смысл жить, какой смысл жизни человека

У каждого человека своя персональная книга жизни. Если её вдумчиво читать, можно заметить, как человек сам творит свою жизнь. Какой смысл жить свою жизнь не понимая, что творишь?

Каждый человек в любом случае творит свою жизнь, даря самому себе всевозможные состояния сознания. Что отражается на восприятии бытия. Каждый человек постоянно занимается трансерфингом реальности. Реальность всегда идеально соответствует преобладающему состоянию сознания.

Быть осознанным автором и актёром своей жизни – вот какой смысл жизни человека. У меня аж мурашки по коже от осознания масштабов возможностей человека понимающего, какой смысл жизни и какой смысл жить в Безусловной Любви.

Таков современный духовный смысл жизни личности без апеллирования к чему-то запредельному. Это понимание смысла жизни доступно каждому человеку в любой момент времени. Удивляет, что уже тысячи лет люди, ищущие смысл жизни ходят вокруг да около, когда всё так просто. И я тоже много лет искал смысл жизни.

Предыдущая глава № 9 > Следующая глава № 11

Источник: https://xn--80ahdcff3ah3a2a0b4d.xn--p1ai/smysl-zhit-cheloveku-v-bezuslovnoj-lyubvi-kakoj-smysl-zhizni-korotko/

Можно ли жить с человеком у которого гепатит С

как жить с человеком

Гепатит «С», является очень опасным распространенным заболеванием, которое достигает уровня эпидемии. Очень часто эта болезнь не проявляется у человека на протяжении длительного периода времени. Когда обнаруживаются явные признаки инфекции, то может уже быть цирроз печени или ее онкологическое заболевание.

Профилактика

Чтобы максимально исключить риск инфицирования своих близких от заражения вирусным гепатитом «С», необходимо соблюдать профилактические меры, в том числе:

  • использовать презервативы при половом контакте;
  • исключить совместное использование предметов личной гигиены;
  • при случайном попадании зараженной крови на предметы обихода или посуды, нужно срочно протереть указанные места дезинфицирующим раствором;
  • если у зараженного вирусным гепатитом «С» имеются порезы или ранки на теле, их необходимо закрыть медицинским пластырем.

При необходимости какой-либо медицинской перевязки инфицированному ВГС человеку — используйте перчатки.

Психологическая проблема

Человек, пораженный HCV ни в коей мере не исключается из человеческого общения. Близкие люди, друзья и родные должны создать ему условия полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя изгоем общества. Психологически и морально они должны его всячески поддерживать и стимулировать к быстрому выздоровлению.

Участие в общественной и семейной жизни больного помогает ему и создает положительный настрой.

В свою очередь инфицированный человек должен понимать, что он представляет опасность для окружающих его людей и максимально вести себя так, чтобы предотвратить их заражение.

Жизнь с инфицированным ВГС человеком

Сразу оговоримся, проживание с людьми, которые заразились вирусным гепатитом «С» — можно и тем более нужно для поддержания его психологического состояния и контроля за его лечением. Членам семьи, также необходимо обследоваться на наличие фагов гепатита.

Вы должны помнить, что кушать и пользоваться общей посудой можно.

Не бойтесь целовать или обнимать своих близких, вы их не заразите. Вирус не передается через поцелуй, рукопожатие или обнимание. Воздушно-капельным путем также невозможно заразиться.

Не бойтесь заводить ребенка и планировать семью.

Если у вас в семье имеется домашнее животное кошка или собака, то через их царапины инфицироваться маловероятно.

Исключите занятия спортом с сильными физическими нагрузками и самое главное теми видами спорта, которые несут с собой вероятность травм или кровотечений с повреждением кожного покрова.

Важное: принятие алкогольных напитков – противопоказано. Алкоголь провоцирует воспалительные процессы в печени, усиливает ее деградацию и отягощает течение болезни.

Препараты для терапии HCV

В зависимости от психологического состояния больного ВГС и его желания излечиться, родные должны следить за тем, чтобы он придерживался курса лечения и принимал вовремя прописанные противовирусные лекарства. Иногда инфицированный человек впадает в депрессию и может просто забыть про микстуры.

Желательно следовать рекомендациям врача по приему лекарственных средств. Возможно, он и прописал вам инновационные лекарства, такие как Софосбувир и Велпатасвир. Вы должны знать, что на сегодняшний день это одни из самых эффективных препаратов в борьбе с вирусным гепатитом «С». Они, являются микстурами прямого действия на вирусы.

Где в России купить Велпатасвир и Софосбувир? Ответ простой – в нашей интернет-аптеке «Индия-хелп».

Наша компания является прямым поставщиком индийских противовирусных препаратов против гепатита «С». Все лекарства подтверждены сертификатами качества и имеют приемлемую цену для жителей России.

Источник: https://ohranatruda.ru/news/5221/584820/

Без чего мы не сможем выжить на планете?

как жить с человеком

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.

Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?

Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.

Люди должны жить настоящим.

Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.

Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Грустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.

Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.

Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!

Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?

Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них? 

В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут». 

Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.

Читать далее:  Комплекс Электры или болезненная привязанность девочки к отцу

В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И  позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?

Люди, которые живут без эмоций

Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.

Никто не должен жить такой жизнью.

Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.

Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.

Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.

Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.

Страсть — одна из самых важных эмоций человека

Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?

На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?

Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.

Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?

Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?

Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?

Источник: https://inha.ru/article/bez-chego-my-ne-smozhem-vyzhit-na-planete/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Есть множество причин, заставляющих пары вступать в отношения. Страх одиночества занимает в этом списке далеко не последнее место. Многие люди боятся остаться в старости в пустом жилище и хотят, чтобы кто-то вспомнил о них после смерти. Семья дает страховку и уверенность.

«Стерпится – слюбится», — так говорят в народе. Однако многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

 

1. Неправильное представление о счастье

Когда случилось горе

Когда случилось горе

Когда случилось горе

«Все мы не вечны», — такой философской фразой обычно пытаются утешить людей, переживающих потерю близких. Такие слова ни уму, ни сердцу. От них ничуть не легче. А вот вопрос: «Как теперь жить дальше?» — для них далеко не праздный. Утром в тиски хватает тоска и депрессия, днем гложут воспоминания, вечером предчувствия боли в сердце и слезы Кто пережил, тот понимает.

Кто пока не столкнулся, что ж «чаша сия не минует» Ведь уходят из жизни родители, другие близкие родственники, друзья, с которыми делили горе и радость, с которыми всю жизнь бок о бок Кто-то хоронит своих детей Смириться с потерей? Но как это сделать? Лечит ли время?! И как долго ждать исцеления?

Все эти вопросы сегодня к кандидату медицинских наук, ассистенту кафедры психиатрии и наркологии Белоруской медицинской академии последипломного образования Евгению Валерьевичу ЛАСОМУ:

— Сразу после известия о смерти родного человека, многие испытывают оцепенение и шок, они просто не могут поверить в постигшее их несчастье: «Этот самолет не мог разбиться, вы, перепутали — это не тот рейс, которым летел мой муж». Смерть близких — всегда большое горе. Но не пережив это состояния невозможно принять факт потери. Чувства людей в таких ситуациях, примерно одинаковы, но для каждого окрашены теми тонами, что свойственны личности человека. Это может быть тоска, опустошённость, ощущение бессмысленности существования, чувство вины, гнева, а в некоторых случаях — стыда (кому-то стыдно за способ «ухода» родственника, например, суицид). И все же чаще это бывает ощущение вины: «Почему не уберег, не убедил, что была необходима операция? Почему я не был дома в тот момент, когда он (она) покончил(а) с собой? Почему не сделал для нее что-то, о чем она так просила? Считал все капризами и блажью.. ?» Вариаций на эту тему множество.

Очевидно, что отношения людей всегда двойственны. Тех, кого мы любим, порой незаслуженно обижаем. И ругаемся с ними, и миримся. В сердцах можем сказать что-то очень неприятное, обидное и злое, а потом, вспоминая это, винить себя, что эти слова и повлекли за собой несчастье. Все это обычно далеко от истины, но при переживании горя нет критического отношения к реальной оценке прошлого.

Кто виноват?!

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Саморазвитие

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

23 мая 2017 103 794 просмотра

Татьяна Бурцева

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

В любой семье, среди ближайших или дальних  родственников найдется человек-инвалид, т.е.

человек с ограниченными возможностями, либо лежачий или малоподвижный больной, или немощные бабушка или дедушка, требующие особенного ухода, либо психически больные родственники, требующие присмотра.

Часто об этом не принято говорить в семье, инвалид воспринимается как частная беда ухаживающего за ним человека. Психические болезни ближайших  родственников воспринимаются как нечто тяжелое и постыдное, говорить об этом не принято и малоприятно.

Это мой крест! И нести его мне!
Цитата из к/ф «Покровские ворота»

В этой статье попытаемся осветить те тяжелые чувства, которые возникают у родственников психически больных людей и людей-инвалидов, и способы предупреждения, проживания и преодоления негативных чувств и эмоций, связанных с жизнью с психически больным человеком или инвалидом.

Горе и уход за больным

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

4 11679 07.05.18 11:56

Депрессия и биполярное расстройство зачастую становятся семейными заболеваниями, даже если соответствующий диагноз есть только у одного из членов семьи. И все же, под влияние болезни попадают все, кто разделяет с пациентом жилплощадь и так или иначе сталкивается с ним в повседневной жизни.

“Только тяжелые формы рака накладывают такой же серьезный неблагоприятный отпечаток на родственников, как депрессия или биполярное расстройство”, — пишет доктор Реймонд ДеПауло Мл. в своей книге “Понимая депрессию”.

И именно поэтому поддержка со стороны близких так важна и необходима тем, кто вынужден жить с подобными расстройствами. Но далеко не каждый знает, как поддержать своего биполярного партнера наиболее эффективным способом и при этом не стать рабом его болезни и сохранить собственное психическое здоровье.

Если вам знакома такая ситуация, и вы близки к отчаянию, потому что не знаете, как помочь любимому человеку и чувствуете, что сами медленно, но уверенно погружаетесь на дно, предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами о том, что же делать, чтобы совместная жизнь с партнером перестала быть пыткой и вернулась в нормальное русло.

Знание — сила. Этот афоризм должен стать для вас главным девизом, если вы хотите помочь себе и своему партнеру обрести контроль над биполярным расстройством и минимизировать его негативное воздействие на ваши отношения.

В интернете полно информации об этом психическом расстройстве, подтвержденной клиническими исследованиями и личным опытом пациентов. Чем больше вы знаете о болезни, ее причинах, влиянии на пациента и методах лечения, тем легче вам будет понять, как лучше действовать, чтобы оказать поддержку вашим близким, не нанеся им дополнительного вреда по незнанию.

К тому же, осведомленность о проблеме поможет более точно определять, когда действиями и словами вашего близкого человека управляет биполярное расстройство, а когда он остается самим собой.

Это понимание существенно для сохранения хороших отношений, потому что порой люди с биполярным расстройством могут быть совершенно невыносимы, когда находятся в маниакальной или же депрессивной фазе, и это нормально. В таких случаях важно помнить о том, что эта болезнь значительно влияет на личность и его коммуникацию с другими, но это не значит, что из-за нее он становится плохим человеком.

Не забывайте о том, что необходимо регулярно общаться с терапевтом вашего биполярного друга, чтобы знать, как проходит курс лечения и что можете сделать лично вы, чтобы улучшить его состояние.

Позвольте себе погоревать

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний.

Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек.

Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

10. Смысл жить человеку в безусловной любви — какой смысл жизни коротко

как жить с человеком

Когда я искал свой смысл жизни, я исходил из представления, что кто-то хитрый и большой (сволочь такая) спрятал его и мне забыл сказать где. Я читал разные книги и спрашивал у разных людей – похоже им всем тоже забыли сказать какой смысл жизни. Так мне пришлось искать самостоятельно как иголку в стоге сена – информации невообразимо много. Но как заметил Фауст, если бы жизнь имела смысл хватило бы одной книги.

Теперь я сам пишу эту одну книгу – эти статьи на сайте главы будущей книги. Надеюсь вам будет этого достаточно что бы понять какой смысл жизни человека. Постараюсь доступно объяснить какой смысл жизни человека коротко и просто, и какой смысл человеку жить в Безусловной Любви, и как понять смысл жизни личности и есть ли смысл жить вообще.

Из кабинета психиатра выходит медсестра и обращается к собравшимся: — тех, кто понял смысл жизни, доктор примет без очереди.

Понимание смысла жизни — как понять смысл жизни

Можно ли жить с человеком у которого гепатит С

как жить с человеком

Гепатит «С», является очень опасным распространенным заболеванием, которое достигает уровня эпидемии. Очень часто эта болезнь не проявляется у человека на протяжении длительного периода времени. Когда обнаруживаются явные признаки инфекции, то может уже быть цирроз печени или ее онкологическое заболевание.

Профилактика

Без чего мы не сможем выжить на планете?

как жить с человеком

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Есть множество причин, заставляющих пары вступать в отношения. Страх одиночества занимает в этом списке далеко не последнее место. Многие люди боятся остаться в старости в пустом жилище и хотят, чтобы кто-то вспомнил о них после смерти. Семья дает страховку и уверенность.

«Стерпится – слюбится», — так говорят в народе. Однако многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

 

1. Неправильное представление о счастье

Общество и современная культура поселили в сознании многих людей представление о том, что одинокие мужчины или женщины не могут быть счастливыми. У вас перед глазами — пример родителей, более «удачливых» друзей.

И все они наперебой интересуются, когда ждать радикальных изменений в вашей жизни. Однако это представление в корне неверно. Просто из-за того, что рядом с вами будут другой человек, вы не обретете счастья. Для идеального союза с кем-то необходимо одно большое условие – любовь.

Представьте, что будет, если брак не основан на чувствах?

2. Множество ограничений 

Когда случилось горе

«Все мы не вечны», — такой философской фразой обычно пытаются утешить людей, переживающих потерю близких. Такие слова ни уму, ни сердцу. От них ничуть не легче. А вот вопрос: «Как теперь жить дальше?» — для них далеко не праздный. Утром в тиски хватает тоска и депрессия, днем гложут воспоминания, вечером предчувствия боли в сердце и слезы Кто пережил, тот понимает.

Кто пока не столкнулся, что ж «чаша сия не минует» Ведь уходят из жизни родители, другие близкие родственники, друзья, с которыми делили горе и радость, с которыми всю жизнь бок о бок Кто-то хоронит своих детей Смириться с потерей? Но как это сделать? Лечит ли время?! И как долго ждать исцеления?

Все эти вопросы сегодня к кандидату медицинских наук, ассистенту кафедры психиатрии и наркологии Белоруской медицинской академии последипломного образования Евгению Валерьевичу ЛАСОМУ:

— Сразу после известия о смерти родного человека, многие испытывают оцепенение и шок, они просто не могут поверить в постигшее их несчастье: «Этот самолет не мог разбиться, вы, перепутали — это не тот рейс, которым летел мой муж». Смерть близких — всегда большое горе. Но не пережив это состояния невозможно принять факт потери. Чувства людей в таких ситуациях, примерно одинаковы, но для каждого окрашены теми тонами, что свойственны личности человека. Это может быть тоска, опустошённость, ощущение бессмысленности существования, чувство вины, гнева, а в некоторых случаях — стыда (кому-то стыдно за способ «ухода» родственника, например, суицид). И все же чаще это бывает ощущение вины: «Почему не уберег, не убедил, что была необходима операция? Почему я не был дома в тот момент, когда он (она) покончил(а) с собой? Почему не сделал для нее что-то, о чем она так просила? Считал все капризами и блажью.. ?» Вариаций на эту тему множество.

Очевидно, что отношения людей всегда двойственны. Тех, кого мы любим, порой незаслуженно обижаем. И ругаемся с ними, и миримся. В сердцах можем сказать что-то очень неприятное, обидное и злое, а потом, вспоминая это, винить себя, что эти слова и повлекли за собой несчастье. Все это обычно далеко от истины, но при переживании горя нет критического отношения к реальной оценке прошлого.

Кто виноват?!

— Не редкость, когда после смерти близкого, люди испытывают агрессию к окружающим.

Например, у женщины, потерявшей сына, может быть такая реакция: «Почему погиб мой ребенок, он такой хороший, умный, добрый, а этот урод, что сидел за рулем, остался жив?» Нередко с агрессией со стороны родственников умершего сталкиваются врачи-реаниматологи, кардиологи. Не удивительно, ведь они чаще других рискуют «потерять» своих пациентов.

Выражая агрессию, люди бессознательно трансформируют свое чувство вины на другого человека. Обвинение других — это судорожная попытка что-то изменить. Разумеется, тщетная Переживая горе, человек может впасть в глубокую депрессию. Чувство утраты и скорби может быть так велико, что некоторые просто не в силах как-то критически относиться к своему состоянию.

Особенно тяжело тем, кто пережил самоубийство близкого человека. Ведь на тему суицида в обществе есть определенное табу. О том, что кто-то в семье покончил с собой, предпочитают умалчивать, не обсуждать. При этом родственники ощущают сильную вину, которую часто даже не осознают.

Все знают эту пословицу, но далеко не все понимают ее истинный смысл. Обычная трактовка, мол, случилась одна беда, жди последующих несчастий, готовься к другим испытаниям

На самом деле, «отворяй ворота» — значит, отпусти свою боль, дай ей выход, не держи в себе. Открой сердце людям — плачь, кричи — главное не подавляй в себе отчаяние и боль, которые могут привести к тяжелой болезни и даже смерти.

Куда бегут от горя?!

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Саморазвитие

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

23 мая 2017 103 794 просмотра

Татьяна Бурцева

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом. Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются.

Если у вас что-то болит, отнеситесь к этим ощущениям именно как к ощущениям, не более. Попробуйте принять все свои мысли, чувства и ощущения предельно мягко и осторожно. Не нужно пытаться изменить их. Примите их, потому что они уже здесь, в вашем теле.

Временно отключив таким образом свой автопилот, вы можете в течение нескольких минут «просканировать» свое тело, сосредоточиться на дыхании или потянуться, прежде чем вставать с кровати.

Используйте «медитации-передышки»

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

В любой семье, среди ближайших или дальних  родственников найдется человек-инвалид, т.е.

человек с ограниченными возможностями, либо лежачий или малоподвижный больной, или немощные бабушка или дедушка, требующие особенного ухода, либо психически больные родственники, требующие присмотра.

Часто об этом не принято говорить в семье, инвалид воспринимается как частная беда ухаживающего за ним человека. Психические болезни ближайших  родственников воспринимаются как нечто тяжелое и постыдное, говорить об этом не принято и малоприятно.

Это мой крест! И нести его мне!
Цитата из к/ф «Покровские ворота»

В этой статье попытаемся осветить те тяжелые чувства, которые возникают у родственников психически больных людей и людей-инвалидов, и способы предупреждения, проживания и преодоления негативных чувств и эмоций, связанных с жизнью с психически больным человеком или инвалидом.

Горе и уход за больным

Горе — это тяжелое чувство, которое охватывает близких и родных человека, который неизлечимо заболевает, либо становится инвалидом, либо признается психически больным.

Само осознание горя приходит не сразу. Сначала, когда появляются первые серьезные симптомы соматического или психического заболевания, угрожающего жизни близкого человека – возникают шок и отрицание. Особенно ярко это происходит в случае внезапного изменения обстоятельств. Вроде бы человек только недавно был здоров или «условно» здоров, весел, счастлив и адекватен, и вдруг – приговор. Этому трудно поверить глубоко внутри.

В моей практике был случай, когда мама молоденькой девушки, которой после попытки суицида поставили психиатрический диагноз, не могла поверить, что «все серьезно». Она говорила, что «у всех бывает», «надо же в психиатрической больнице пациенты – нормальные люди», «от таблеток ей плохо становится, может быть, мы и без них справимся».

Мама этой девочки «головой понимала», что дочь больна, что это психиатрическое заболевание, что опасно отказываться от лечения, но глубоко внутри теплилась надежда, что все будет как прежде, что серьезного ничего нет и не может быть. Она испытывала невыносимую печаль от сознания, что жизнь дочери уже иная, что дочь в ближайшее время не вернется в учебу и нормальное состояние, что планы и мечты о блестящем будущем рушатся. Практически она потеряла ту дочь, которую имела.

Когда все-таки болезнь и изменившиеся обстоятельства, статус родственника принимаются, возникает чувство беспомощности. Невозможно повлиять на симптомы болезни, невозможно вернуть утраченные возможности человеку-инвалиду. Беспомощность порождает разочарование и гнев. Хорошо если гнев обращается на государственные органы, на систему психического здоровья или реабилитации инвалидов.

«Замаскированное» чувство гнева можно почувствовать в некоторых благотворительных организациях. В этом случае гнев служит энергией, с помощью которой можно добиться каких либо изменений, достижений, прав и пр.

Но, к сожалению, гораздо чаще гнев направлен на самого больного или на родственников, которые отдалились от проблем и не помогают, или на тех, кто придерживается других взглядов на лечение и уход за больным.

Гнев может быть скрытым, подавляемым, тогда он будет проявлять в форсированных интонациях, раздражении, так называемом пассивно-агрессивном поведении.

Пей кефир, чтоб ты сдох, тебе поправляться надо!

Пассивно-агрессивное поведение имеет различные формы и проявления, чаще всего это невербальная (жесты, мимика, интонации, позы) агрессия. То есть вместо того, чтобы выразить свои чувства, позволить себе их пережить, человек делает едва уловимые, раздражающие жесты по отношению к другому.

Однажды на психологической группе, молодой мужчина рассказывал о своих отношениях с мамой: «Я люблю свою маму». Во время этой фразы у него было каменное лицо, и он хлопнул рукой, сжатой в кулак по другой руке. Представили? Впечатление было очень сильным, так как жест и содержание его речи кардинально не совпадали.

Одновременно с необходимостью ухода за больным, люди переживают отрицание, печаль, гнев –компоненты горя. Это обычная реакция на серьезную потерю, утрату. Человек, которого вы знали, редко возвращается или уже никогда не вернется, и необходимо принять и оплакать его утрату.

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

4 11679 07.05.18 11:56

Депрессия и биполярное расстройство зачастую становятся семейными заболеваниями, даже если соответствующий диагноз есть только у одного из членов семьи. И все же, под влияние болезни попадают все, кто разделяет с пациентом жилплощадь и так или иначе сталкивается с ним в повседневной жизни.

“Только тяжелые формы рака накладывают такой же серьезный неблагоприятный отпечаток на родственников, как депрессия или биполярное расстройство”, — пишет доктор Реймонд ДеПауло Мл. в своей книге “Понимая депрессию”.

И именно поэтому поддержка со стороны близких так важна и необходима тем, кто вынужден жить с подобными расстройствами. Но далеко не каждый знает, как поддержать своего биполярного партнера наиболее эффективным способом и при этом не стать рабом его болезни и сохранить собственное психическое здоровье.

Если вам знакома такая ситуация, и вы близки к отчаянию, потому что не знаете, как помочь любимому человеку и чувствуете, что сами медленно, но уверенно погружаетесь на дно, предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами о том, что же делать, чтобы совместная жизнь с партнером перестала быть пыткой и вернулась в нормальное русло.

Знание — сила. Этот афоризм должен стать для вас главным девизом, если вы хотите помочь себе и своему партнеру обрести контроль над биполярным расстройством и минимизировать его негативное воздействие на ваши отношения.

В интернете полно информации об этом психическом расстройстве, подтвержденной клиническими исследованиями и личным опытом пациентов. Чем больше вы знаете о болезни, ее причинах, влиянии на пациента и методах лечения, тем легче вам будет понять, как лучше действовать, чтобы оказать поддержку вашим близким, не нанеся им дополнительного вреда по незнанию.

К тому же, осведомленность о проблеме поможет более точно определять, когда действиями и словами вашего близкого человека управляет биполярное расстройство, а когда он остается самим собой.

Это понимание существенно для сохранения хороших отношений, потому что порой люди с биполярным расстройством могут быть совершенно невыносимы, когда находятся в маниакальной или же депрессивной фазе, и это нормально. В таких случаях важно помнить о том, что эта болезнь значительно влияет на личность и его коммуникацию с другими, но это не значит, что из-за нее он становится плохим человеком.

Не забывайте о том, что необходимо регулярно общаться с терапевтом вашего биполярного друга, чтобы знать, как проходит курс лечения и что можете сделать лично вы, чтобы улучшить его состояние.

Позвольте себе погоревать

Вы не обязаны стоически переносить все невзгоды, связанные с болезнью вашего близкого, не позволяя себе “расклеиться” и дать волю переполняющим эмоциям. Вы имеете полное право “дать слабину”, если чувствуете, что нести бремя партнера человека с биполярным расстройством становится для вас слишком тяжело. В конце концов, это серьезное испытание для вас обоих.

Хорошенько поплачьте, отрефлексируйте сложившуюся ситуацию, выговоритесь подруге за бокальчиком вина — не держите свою печаль в себе. Вполне возможно, что дав волю чувствам, вы достигнете катарсиса и найдете в себе силы принять ситуацию, не воспринимая ее как конец света.

“Со временем, на смену этим сложным эмоциям придут любовь и сострадание”, — считает Дэвид Карп, профессор социологии Бостонского колледжа.

Научитесь правильно общаться с партнером

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний.

Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек.

Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно.

Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение.

Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности.

И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам.

Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

10. Смысл жить человеку в безусловной любви — какой смысл жизни коротко

как жить с человеком

Когда я искал свой смысл жизни, я исходил из представления, что кто-то хитрый и большой (сволочь такая) спрятал его и мне забыл сказать где. Я читал разные книги и спрашивал у разных людей – похоже им всем тоже забыли сказать какой смысл жизни. Так мне пришлось искать самостоятельно как иголку в стоге сена – информации невообразимо много. Но как заметил Фауст, если бы жизнь имела смысл хватило бы одной книги.

Теперь я сам пишу эту одну книгу – эти статьи на сайте главы будущей книги. Надеюсь вам будет этого достаточно что бы понять какой смысл жизни человека. Постараюсь доступно объяснить какой смысл жизни человека коротко и просто, и какой смысл человеку жить в Безусловной Любви, и как понять смысл жизни личности и есть ли смысл жить вообще.

Из кабинета психиатра выходит медсестра и обращается к собравшимся: — тех, кто понял смысл жизни, доктор примет без очереди.

Понимание смысла жизни — как понять смысл жизни

Как видите, даже психиатр ищущий смысл жизни очень хочет понять какой смысл жизни человека. Большинство людей проживают жизнь не имея понимания смысла жизни. Что удивительно, но понимание смысла жизни независимо от уровня образования человека. Ни школа, ни университеты не отвечают на вопрос какой смысл жизни человека. 

Как же понять смысл жизни? Слово «понять» подразумевает активность собственного мышления. То есть надо думать самостоятельно. Понимание смысла жизни происходит в сознании человека. Его нельзя в готовом виде инсталлировать в свое сознание.

Для понимания смысла жизни необходима информация о хоть каком-то жизненном опыте. Без разницы информация из вашей жизни или почерпнутая из различных источников о жизни других людей. Всё это будет обработано вашим сознанием и смоделировано в воображении – это становится частью собственного опыта.

Обдумывание всей этой жизненной информации – это оперирование понятиями и концепциями. Такое структурирование данных как складывание пазла – дело не для лентяев.

Тема смысла жизни — есть ли смысл жить?

Темой смысла жизни на протяжении всей истории человечества занимались многие люди. И в зависимости от имеющейся в распоряжении информации, различные люди могут приходить к разным выводам. Великие люди стали великими потому что самостоятельно размышляли про смысл жизни человека.

Единственный общий для всех факт – это собственно наличие жизни. То есть осознание человеком «Я-есть» говорит о том, что он жив. Основываясь лишь на этом факте можно понять есть ли смысл жить – пока есть жизнь есть смысл жить и дальше.

Нет смысла человеку жить дальше без любви

Но нет никакого смысла жить человеку дальше без любви в своем сознании. Потому что без любви будет не жизнь, а сплошные страдания. Именно рождение и проявление любви в своем сознании, а не потребление любви из окружающего пространства.

Рождение любви – это дарение самому себе соответствующего счастливого состояния сознания. Потребление любви – это дарение самому себе чувства неполноценности. Следовательно, есть смысл жить человеку дальше в Безусловной Любви.

Суть смысла жизни человека коротко и просто

В прежние времена человек мог позволить себе всю жизнь писать одну книгу, или изучать годами одну книгу. Нынче в связи с доступностью и обилием информации необходимо уметь подать или уловить саму суть. И из этой короткой сути смысла жизни человека просто разворачивается понимание всего.

Именно понимание сути Безусловной Любви приводит человека к пониманию какой смысл жизни. Коротко – в проявлении любых возможных форм Бытия. Суть смысла жизни человека просто в реализации принципа Безусловной Любви.

Форм Бытия бесконечное множество, следовательно, бесконечно много вариантов как проявить себя реализуя свою Безусловную Любовь. Работа, хобби, семья, дети, интимные отношения и т.д. и т.п. – всё что есть это формы проявления Любви. Бессмысленно утверждать, что что-то одно обеспечивает смысл жизни человеку. Всё в жизни человека имеет смысл так как является формой проявления Сознания-Бытия-Любви. Поэтому умные люди говорят, что смысл жизни сама жизнь.

Какой смысл жить, какой смысл жизни человека

У каждого человека своя персональная книга жизни. Если её вдумчиво читать, можно заметить, как человек сам творит свою жизнь. Какой смысл жить свою жизнь не понимая, что творишь?

Каждый человек в любом случае творит свою жизнь, даря самому себе всевозможные состояния сознания. Что отражается на восприятии бытия. Каждый человек постоянно занимается трансерфингом реальности. Реальность всегда идеально соответствует преобладающему состоянию сознания.

Быть осознанным автором и актёром своей жизни – вот какой смысл жизни человека. У меня аж мурашки по коже от осознания масштабов возможностей человека понимающего, какой смысл жизни и какой смысл жить в Безусловной Любви.

Таков современный духовный смысл жизни личности без апеллирования к чему-то запредельному. Это понимание смысла жизни доступно каждому человеку в любой момент времени. Удивляет, что уже тысячи лет люди, ищущие смысл жизни ходят вокруг да около, когда всё так просто. И я тоже много лет искал смысл жизни.

Предыдущая глава № 9 > Следующая глава № 11

Источник: https://xn--80ahdcff3ah3a2a0b4d.xn--p1ai/smysl-zhit-cheloveku-v-bezuslovnoj-lyubvi-kakoj-smysl-zhizni-korotko/

Можно ли жить с человеком у которого гепатит С

как жить с человеком

Гепатит «С», является очень опасным распространенным заболеванием, которое достигает уровня эпидемии. Очень часто эта болезнь не проявляется у человека на протяжении длительного периода времени. Когда обнаруживаются явные признаки инфекции, то может уже быть цирроз печени или ее онкологическое заболевание.

Профилактика

Чтобы максимально исключить риск инфицирования своих близких от заражения вирусным гепатитом «С», необходимо соблюдать профилактические меры, в том числе:

  • использовать презервативы при половом контакте;
  • исключить совместное использование предметов личной гигиены;
  • при случайном попадании зараженной крови на предметы обихода или посуды, нужно срочно протереть указанные места дезинфицирующим раствором;
  • если у зараженного вирусным гепатитом «С» имеются порезы или ранки на теле, их необходимо закрыть медицинским пластырем.

При необходимости какой-либо медицинской перевязки инфицированному ВГС человеку — используйте перчатки.

Психологическая проблема

Человек, пораженный HCV ни в коей мере не исключается из человеческого общения. Близкие люди, друзья и родные должны создать ему условия полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя изгоем общества. Психологически и морально они должны его всячески поддерживать и стимулировать к быстрому выздоровлению.

Участие в общественной и семейной жизни больного помогает ему и создает положительный настрой.

В свою очередь инфицированный человек должен понимать, что он представляет опасность для окружающих его людей и максимально вести себя так, чтобы предотвратить их заражение.

Жизнь с инфицированным ВГС человеком

Сразу оговоримся, проживание с людьми, которые заразились вирусным гепатитом «С» — можно и тем более нужно для поддержания его психологического состояния и контроля за его лечением. Членам семьи, также необходимо обследоваться на наличие фагов гепатита.

Вы должны помнить, что кушать и пользоваться общей посудой можно.

Не бойтесь целовать или обнимать своих близких, вы их не заразите. Вирус не передается через поцелуй, рукопожатие или обнимание. Воздушно-капельным путем также невозможно заразиться.

Не бойтесь заводить ребенка и планировать семью.

Если у вас в семье имеется домашнее животное кошка или собака, то через их царапины инфицироваться маловероятно.

Исключите занятия спортом с сильными физическими нагрузками и самое главное теми видами спорта, которые несут с собой вероятность травм или кровотечений с повреждением кожного покрова.

Важное: принятие алкогольных напитков – противопоказано. Алкоголь провоцирует воспалительные процессы в печени, усиливает ее деградацию и отягощает течение болезни.

Препараты для терапии HCV

В зависимости от психологического состояния больного ВГС и его желания излечиться, родные должны следить за тем, чтобы он придерживался курса лечения и принимал вовремя прописанные противовирусные лекарства. Иногда инфицированный человек впадает в депрессию и может просто забыть про микстуры.

Желательно следовать рекомендациям врача по приему лекарственных средств. Возможно, он и прописал вам инновационные лекарства, такие как Софосбувир и Велпатасвир. Вы должны знать, что на сегодняшний день это одни из самых эффективных препаратов в борьбе с вирусным гепатитом «С». Они, являются микстурами прямого действия на вирусы.

Где в России купить Велпатасвир и Софосбувир? Ответ простой – в нашей интернет-аптеке «Индия-хелп».

Наша компания является прямым поставщиком индийских противовирусных препаратов против гепатита «С». Все лекарства подтверждены сертификатами качества и имеют приемлемую цену для жителей России.

Источник: https://ohranatruda.ru/news/5221/584820/

Без чего мы не сможем выжить на планете?

как жить с человеком

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.

Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?

Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.

Люди должны жить настоящим.

Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.

Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Грустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.

Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.

Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!

Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?

Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них? 

В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут». 

Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.

Читать далее:  Комплекс Электры или болезненная привязанность девочки к отцу

В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И  позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?

Люди, которые живут без эмоций

Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.

Никто не должен жить такой жизнью.

Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.

Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.

Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.

Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.

Страсть — одна из самых важных эмоций человека

Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?

На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?

Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.

Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?

Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?

Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?

Источник: https://inha.ru/article/bez-chego-my-ne-smozhem-vyzhit-na-planete/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Есть множество причин, заставляющих пары вступать в отношения. Страх одиночества занимает в этом списке далеко не последнее место. Многие люди боятся остаться в старости в пустом жилище и хотят, чтобы кто-то вспомнил о них после смерти. Семья дает страховку и уверенность.

«Стерпится – слюбится», — так говорят в народе. Однако многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

 

1. Неправильное представление о счастье

1. Неправильное представление о счастье

Общество и современная культура поселили в сознании многих людей представление о том, что одинокие мужчины или женщины не могут быть счастливыми. У вас перед глазами — пример родителей, более «удачливых» друзей.

И все они наперебой интересуются, когда ждать радикальных изменений в вашей жизни. Однако это представление в корне неверно. Просто из-за того, что рядом с вами будут другой человек, вы не обретете счастья. Для идеального союза с кем-то необходимо одно большое условие – любовь.

Представьте, что будет, если брак не основан на чувствах?

2. Множество ограничений 

2. Множество ограничений 

Впуская к себе в дом другого человека, вы ограничиваете свою жизнь, свои права, но вместе с тем приобретаете дополнительные обязанности. Вы оба будете стараться жить по шаблону, ограничивая собственные желания и потребности, только потому что так принято, и «все так делают».

С другой стороны, вы ограничиваете желания и потребности другого человека. Теперь вы оба вынуждены приспосабливаться друг к другу. В таких условиях жизнь без чувств похожа на ад, где каждый из партнеров хочет остаться наедине с собой, чтобы вздохнуть, наконец, свободно.

Поймите, что поиск партнера не является эквивалентом успеха или признаком вхождения во взрослую жизнь. 

3. Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

3. Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

Одинокий человек волен поступать так, как хочет, и у него есть главное: свобода выбора. В настоящее время, как альтернатива обычному семейному укладу, существует сразу несколько вариантов отношений.

Люди активно практикуют союзы без штампа в паспорте, гостевые браки и «любовь на расстоянии». Навсегда связывать свою судьбу с другим человеком стоит только лишь тогда, когда вы понимаете, что делаете жизнь друг друга лучше.

Если же вашу пару преследуют конфликты и неудовлетворенность, рано или поздно такой союз исчерпает себя.

4. Новые социальные связи

4. Новые социальные связи

Отношения без любви не устраняют необходимости регулярных встреч с друзьями или родственниками партнера. Вы будете выполнять все эти правила этикета, и вам будет сложно проникнуться к совершенно чужим людям истинной симпатией. Когда человек одинок, в любой момент он может покинуть вечеринку, сославшись на неотложные дела. Никто не станет держать его. Если он жаждет общения, он идет в бар и разговаривает там с незнакомыми людьми.

И совершенно неважно, увидит он своих новых компаньонов еще когда-нибудь или нет. Ему не нужно каждый раз оглядываться на партнера или ловить на себе укоризненные взгляды родственников. Поступив так или иначе, он не заденет чьи-то чувства.Люди, живущие в мегаполисах, ежедневно видят несколько сотен лиц, они вообще могут не считать себя одинокими.

Перед вами открыты все двери, и нет никакой причины связывать себя прочной веревкой с человеком, который по большому счету вам безразличен.

5. Отношения без любви делают людей еще более одинокими

5. Отношения без любви делают людей еще более одинокими

Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/pochemu_nelzya_zhit_s_nelyubimym_chelovekom-187908.html

Когда случилось горе

Когда случилось горе

«Все мы не вечны», — такой философской фразой обычно пытаются утешить людей, переживающих потерю близких. Такие слова ни уму, ни сердцу. От них ничуть не легче. А вот вопрос: «Как теперь жить дальше?» — для них далеко не праздный. Утром в тиски хватает тоска и депрессия, днем гложут воспоминания, вечером предчувствия боли в сердце и слезы Кто пережил, тот понимает.

Кто пока не столкнулся, что ж «чаша сия не минует» Ведь уходят из жизни родители, другие близкие родственники, друзья, с которыми делили горе и радость, с которыми всю жизнь бок о бок Кто-то хоронит своих детей Смириться с потерей? Но как это сделать? Лечит ли время?! И как долго ждать исцеления?

Все эти вопросы сегодня к кандидату медицинских наук, ассистенту кафедры психиатрии и наркологии Белоруской медицинской академии последипломного образования Евгению Валерьевичу ЛАСОМУ:

— Сразу после известия о смерти родного человека, многие испытывают оцепенение и шок, они просто не могут поверить в постигшее их несчастье: «Этот самолет не мог разбиться, вы, перепутали — это не тот рейс, которым летел мой муж». Смерть близких — всегда большое горе. Но не пережив это состояния невозможно принять факт потери. Чувства людей в таких ситуациях, примерно одинаковы, но для каждого окрашены теми тонами, что свойственны личности человека. Это может быть тоска, опустошённость, ощущение бессмысленности существования, чувство вины, гнева, а в некоторых случаях — стыда (кому-то стыдно за способ «ухода» родственника, например, суицид). И все же чаще это бывает ощущение вины: «Почему не уберег, не убедил, что была необходима операция? Почему я не был дома в тот момент, когда он (она) покончил(а) с собой? Почему не сделал для нее что-то, о чем она так просила? Считал все капризами и блажью.. ?» Вариаций на эту тему множество.

Очевидно, что отношения людей всегда двойственны. Тех, кого мы любим, порой незаслуженно обижаем. И ругаемся с ними, и миримся. В сердцах можем сказать что-то очень неприятное, обидное и злое, а потом, вспоминая это, винить себя, что эти слова и повлекли за собой несчастье. Все это обычно далеко от истины, но при переживании горя нет критического отношения к реальной оценке прошлого.

Кто виноват?!

Кто виноват?!

— Не редкость, когда после смерти близкого, люди испытывают агрессию к окружающим.

Например, у женщины, потерявшей сына, может быть такая реакция: «Почему погиб мой ребенок, он такой хороший, умный, добрый, а этот урод, что сидел за рулем, остался жив?» Нередко с агрессией со стороны родственников умершего сталкиваются врачи-реаниматологи, кардиологи. Не удивительно, ведь они чаще других рискуют «потерять» своих пациентов.

Выражая агрессию, люди бессознательно трансформируют свое чувство вины на другого человека. Обвинение других — это судорожная попытка что-то изменить. Разумеется, тщетная Переживая горе, человек может впасть в глубокую депрессию. Чувство утраты и скорби может быть так велико, что некоторые просто не в силах как-то критически относиться к своему состоянию.

Особенно тяжело тем, кто пережил самоубийство близкого человека. Ведь на тему суицида в обществе есть определенное табу. О том, что кто-то в семье покончил с собой, предпочитают умалчивать, не обсуждать. При этом родственники ощущают сильную вину, которую часто даже не осознают.

Все знают эту пословицу, но далеко не все понимают ее истинный смысл. Обычная трактовка, мол, случилась одна беда, жди последующих несчастий, готовься к другим испытаниям

На самом деле, «отворяй ворота» — значит, отпусти свою боль, дай ей выход, не держи в себе. Открой сердце людям — плачь, кричи — главное не подавляй в себе отчаяние и боль, которые могут привести к тяжелой болезни и даже смерти.

Куда бегут от горя?!

Куда бегут от горя?!

— Кто-то, испытывая травмирующие переживания, словно надевает на глаза психологические шоры: начинают вести совершено распутную жизнь (что до этого было несвойственно человеку) — постоянные кутежи и пьяные застолья с компаниями из случайных знакомых, безудержное исступленное веселье, трата денег в ресторанах, ночных клубах, казино. Все это делается совершенно неосознанно.

И лишь для того, чтоб не уйти с головой в тягостные воспоминания. Конечно, человеку нужно быть на людях, но общение должно быть доверительным, эмоциональным. Все перечисленные выше — суррогат, бегство от самого себя, от своих эмоций и скорби. От горя нельзя защититься, если искусственно стараться все забыть.

Ведь «непроработанное» горе может спустя годы проявиться тяжелой депрессией и как следствием проблемами со здоровьем. Приведу пример моей практики. Моя пациентка прожила с мужем около 40 лет. Люди жили, что называется душа в душу, в семье росли двое прекрасных сыновей, в доме мир, любовь и достаток. Женщина была домохозяйкой — растила детей, заботилась о семейном уюте. Шли годы, муж тяжело заболел.

И после его «ухода» у вдовы начались проблемы типичные для такой ситуации: она начала переносит на себя симптомы болезни умершего. У мужа был рак желудка, и она стала ощущать постоянные боли в области эпигастрия. Неоднократно обследовалась, но врачи не находили серьезной патологии. На самом же деле ее состояние — замаскированная депрессия, которая давала о себе знать вот таким образом.

Все потому, что потеря мужа не была проработана ею вслух — она ни с кем — даже с детьми — не делилась своими чувствами. И словом не обмолвилась о своих печали и тоске. В семье не поощрялось высказывание негативных эмоций. Грусть, подавленность всегда воспринимались, как проявление слабости. Воспитывая двоих сыновей, отец был строг, и всегда говорил: «Ты — мужчина, должен терпеть».

Поэтому их мать также не проявляла своих эмоций после смерти супруга. В данной ситуации было достаточно одной беседы, и пациентка увидела связь между смертью мужа и состоянием своего здоровья, которая раньше попросту не осознавалась.

Люди вокруг

Люди вокруг

— Как вести себя окружающим с человеком, переживающим смерть близкого? — Нужно по возможности всегда находиться рядом и поощрять проявление эмоций у тех, кто переживает подобную беду. Человек должен выговориться, выплакаться кому-то. Очень важно чувствовать заботу со стороны друзей, близких.

Испытывающий горе, не должен бояться выказать свое чувство вины и свою агрессию.

Если в семье случается несчастье, то обязательно должен быть контакт между родственниками. Недопустимо, чтобы каждый замкнулся в своем горе. Даже высказывание друг другу каких-то упреков и обвинений — уже плюс.

Это хоть какое-то взаимодействие, пусть не совсем продуктивное, но оно защищает людей от пустоты внутри себя, подавленности и страха.

Без вины виноватый

Без вины виноватый

— Сколько длится переживание потери? — Норма определяется длительностью состояния и тем, как оно проявляется. Семь-десять дней человек испытывает шок и оцепенение, но если это затягивается на месяц-два — тревожный сигнал. В целом же реакция горя продолжается от 6 до 12 месяцев.

В рамках нашей культурной традиции, считается, что траур по умершему длиться год — этот период совпадает и с психологическим успокоением человека. Однако чувства при утрате могут быть гипертрофированными — болезненно преувеличенными. Тогда человек испытывает чрезмерное чувство вины, которое приводит к самонаказанию — запоям, уходу от социальных контактов, даже к попытке покончить собой.

Кто-то отказывается от пищи, начинает худеть, перестает следить за собой, «уходит» в навязчивые воспоминания, связанные с умершим. Тогда уже ничего не интересно и ничто не способно доставить удовольствие. Это глубокая депрессия и тут необходима госпитализация, медикаментозное лечение и обязательная помощь психотерапевта.

Еще одно патологическое состояние — чрезмерная агрессия, настойчивое преследование того, кого, человек считает повинным в смерти близкого: бесконечные жалобы в инстанции с просьбой завести уголовное дело, расследовать случай смерти, когда очевидна невиновность «подозреваемого».

Тяжелей всего

Тяжелей всего

— пережить смерть ребенка, если к тому же он единственный

Как быть родителям?

— Основная жизненная ценность человека, конечно, его дети, поэтому при их утрате, даже специалист не всегда способен оказать действенную помощь. Очень часто те, кто потеряли сына или дочь, впадают в состояние полной безнадежности. У родителей бывает очень сильное чувство вины. Здесь основная помощь и близких, и психотерапевта — очень терпеливо выслушивать и очень мягко провоцировать проявления всевозможных эмоции. Какие-то утешения, как-то «будет другой ребенок», здесь не работают. Родителям нужно принимать и выказывать все свои эмоции. Часто они даже неосознанно боятся этого, так как считают что, некоторые из них, например, чувство вины или агрессии запрещены. А ведь в подобной ситуации они присущи всем. Главное — принять горе, осознать потерю, потом станет легче.

— Как часто люди, переживающие тяжелую утрату, решаются на крайний шаг — самому уйти из жизни?

— В течение 6-12 месяцев после смерти мужа или жены, самоубийства у вдов и вдовцов случаются в 2 раза чаще, чем среди людей не переживших смерть близкого человека. Мужчины чаще сводят счеты с жизнью, они же чаще начинают пить, приобретают психосоматические заболевания — язвенную болезнь, гипертонию.

Самопомощь

Самопомощь

— Что делать, чтобы не доводить себя до последней черты? — Большинство людей выкарабкиваются самостоятельно, и им не требуется некая специализированная помощь. Нужно знать, что чувство вины за смерть любимого и дорогого человека — универсально и свойственно всем людям в подобной ситуации, без него невозможно пережить горе. Но полностью погружаться в это чувство не стоит.

Например, если мужчина сел за руль в нетрезвом состоянии и в результате автокатастрофы погибли его близкие, то его реакция горя будет наиболее тяжелой — здесь вина очевидна и поэтому будет не лишним поработать с психотерапевтом. Случается, что человек живет с тяжелым чувством вины долгие годы, так и не переработав их, а потом совершает самоубийство. С этим чувством нужно разбираться: в чем заключается реальная вина, а что приписано себе сверх меры.

— Неужели только от этого становится легче?

— Человек должен определить степень своей истинной виновности, чтобы избавиться от состояния неопределенности.

Помочь же себе можно осознанием того, что все свои эмоции нужно обязательно проявлять, иначе они останутся внутри и начнут разъедать. Очень важно осмыслить, что утрату все равно придется пережить. Нужно не оставаться в одиночестве — идти к людям, общаться. Если чувствуете тяжелое гнетущее состояние, и хочется поплакать и с кем-то поговорить, это обязательно нужно сделать, выбрав себе подходящего собеседника.

Источник: https://interfax.by/news/zdorove/raznoe/10083/

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Саморазвитие

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

23 мая 2017 103 794 просмотра

Татьяна Бурцева

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Начинайте свой день осознанно

Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом. Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются.

Если у вас что-то болит, отнеситесь к этим ощущениям именно как к ощущениям, не более. Попробуйте принять все свои мысли, чувства и ощущения предельно мягко и осторожно. Не нужно пытаться изменить их. Примите их, потому что они уже здесь, в вашем теле.

Временно отключив таким образом свой автопилот, вы можете в течение нескольких минут «просканировать» свое тело, сосредоточиться на дыхании или потянуться, прежде чем вставать с кровати.

Используйте «медитации-передышки»

Используйте «медитации-передышки»

Выполнение «медитации-передышки» в течение дня помогает сфокусироваться на настоящем, чтобы мудро и с состраданием относиться к собственным мыслям, чувствам и ощущениям. Вот пример 3-минутной «передышки»:

Этап 1. Вы можете выполнять упражнение сидя или стоя, но обязательно расправьте плечи и выпрямите спину. По возможности закройте глаза. Затем направьте внимание на то, что происходит у вас внутри, и примите это.

Для этого задайте себе вопрос: «Что я сейчас ощущаю? Какие мысли у меня в голове?». Постарайтесь отнестись к своим мыслям просто как к событиям, которые происходят в вашем сознании.

Если вы чувствуете дискомфорт или неприятные ощущения, признайтесь себе в этом и не пытайтесь их изменить. Тоже самое с физическими ощущениями.

Этап 2. Сконцентрируйте внимание в одной точке и направьте на ощущения в животе, возникающие в процессе дыхания, когда брюшная стенка поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Проследите за тем, как движется воздух внутри вашего тела. Используйте каждый вдох как возможность стать на якорь и оставаться в настоящем. Если вы отвлеклись, просто продолжайте спокойно следить за дыханием.

Этап 3. Теперь попробуйте расширить сферу осознанности вокруг дыхания, чтобы ощутить тело как единое целое, включая вашу позу и выражение лица. Представьте, как будто все ваше тело дышит.

Если вы заметили напряжение или дискомфорт, попробуйте сосредоточиться на этих ощущениях, направив туда свое дыхание. Тем самым вы помогаете себе изучить эти ощущения и подружиться с ними, а не пытаться изменить их.

Если они больше не требуют вашего внимания, вернитесь к ощущениям своего тела и продолжайте следить за ними.

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/23/kak-zhit-zdes-i-sejchas-9-pravil-osoznannogo-cheloveka/

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

В любой семье, среди ближайших или дальних  родственников найдется человек-инвалид, т.е.

человек с ограниченными возможностями, либо лежачий или малоподвижный больной, или немощные бабушка или дедушка, требующие особенного ухода, либо психически больные родственники, требующие присмотра.

Часто об этом не принято говорить в семье, инвалид воспринимается как частная беда ухаживающего за ним человека. Психические болезни ближайших  родственников воспринимаются как нечто тяжелое и постыдное, говорить об этом не принято и малоприятно.

Это мой крест! И нести его мне!
Цитата из к/ф «Покровские ворота»

В этой статье попытаемся осветить те тяжелые чувства, которые возникают у родственников психически больных людей и людей-инвалидов, и способы предупреждения, проживания и преодоления негативных чувств и эмоций, связанных с жизнью с психически больным человеком или инвалидом.

Горе и уход за больным

Горе и уход за больным

Горе — это тяжелое чувство, которое охватывает близких и родных человека, который неизлечимо заболевает, либо становится инвалидом, либо признается психически больным.

Само осознание горя приходит не сразу. Сначала, когда появляются первые серьезные симптомы соматического или психического заболевания, угрожающего жизни близкого человека – возникают шок и отрицание. Особенно ярко это происходит в случае внезапного изменения обстоятельств. Вроде бы человек только недавно был здоров или «условно» здоров, весел, счастлив и адекватен, и вдруг – приговор. Этому трудно поверить глубоко внутри.

В моей практике был случай, когда мама молоденькой девушки, которой после попытки суицида поставили психиатрический диагноз, не могла поверить, что «все серьезно». Она говорила, что «у всех бывает», «надо же в психиатрической больнице пациенты – нормальные люди», «от таблеток ей плохо становится, может быть, мы и без них справимся».

Мама этой девочки «головой понимала», что дочь больна, что это психиатрическое заболевание, что опасно отказываться от лечения, но глубоко внутри теплилась надежда, что все будет как прежде, что серьезного ничего нет и не может быть. Она испытывала невыносимую печаль от сознания, что жизнь дочери уже иная, что дочь в ближайшее время не вернется в учебу и нормальное состояние, что планы и мечты о блестящем будущем рушатся. Практически она потеряла ту дочь, которую имела.

Когда все-таки болезнь и изменившиеся обстоятельства, статус родственника принимаются, возникает чувство беспомощности. Невозможно повлиять на симптомы болезни, невозможно вернуть утраченные возможности человеку-инвалиду. Беспомощность порождает разочарование и гнев. Хорошо если гнев обращается на государственные органы, на систему психического здоровья или реабилитации инвалидов.

«Замаскированное» чувство гнева можно почувствовать в некоторых благотворительных организациях. В этом случае гнев служит энергией, с помощью которой можно добиться каких либо изменений, достижений, прав и пр.

Но, к сожалению, гораздо чаще гнев направлен на самого больного или на родственников, которые отдалились от проблем и не помогают, или на тех, кто придерживается других взглядов на лечение и уход за больным.

Гнев может быть скрытым, подавляемым, тогда он будет проявлять в форсированных интонациях, раздражении, так называемом пассивно-агрессивном поведении.

Пей кефир, чтоб ты сдох, тебе поправляться надо!

Пассивно-агрессивное поведение имеет различные формы и проявления, чаще всего это невербальная (жесты, мимика, интонации, позы) агрессия. То есть вместо того, чтобы выразить свои чувства, позволить себе их пережить, человек делает едва уловимые, раздражающие жесты по отношению к другому.

Однажды на психологической группе, молодой мужчина рассказывал о своих отношениях с мамой: «Я люблю свою маму». Во время этой фразы у него было каменное лицо, и он хлопнул рукой, сжатой в кулак по другой руке. Представили? Впечатление было очень сильным, так как жест и содержание его речи кардинально не совпадали.

Одновременно с необходимостью ухода за больным, люди переживают отрицание, печаль, гнев –компоненты горя. Это обычная реакция на серьезную потерю, утрату. Человек, которого вы знали, редко возвращается или уже никогда не вернется, и необходимо принять и оплакать его утрату.

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

В какой-то момент очень хочется найти виновного. Кто он? Вы что-то не так сделали, чего-то не заметили, не уследили, не так общались? Сам человек, больной или с ограниченными возможностями виноват в ситуации?

На эти вопросы один ответ – «нет». В сложившейся ситуации, как правило, нет однозначной причины происходящего, нет виноватых, есть ответственность, а не вина.

С чувством вины важно разобраться, отследить его и простить себя за то, что ты здоров. Как бы это абсурдно не звучало. Иначе человек, испытывающий вину, может неосознанно сам себя наказывать, стараясь искупить эту вину. Например, перестать заботиться о себе, посвятить свою жизнь другому, особенно это характерно для матерей.

Дорогие родственники и люди, заботящиеся о своих больных близких и инвалидах, берегите себя, свое физическое и психологическое здоровье. Никто за вас этого не сделает. Это как в самолете, когда выпадает кислородная маска, сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Так и здесь, сначала позаботьтесь о себе, а потом о другом. В этом заключается ваша ответственность, так как ваша забота и уход – это то, что обеспечивает жизнь человеку с ограниченными возможностями.

Забота о себе начинается с исполнения простых желаний: чашка чая, свободные пять минут, которые можно посвятить себе, чтение или музыка, которую можно послушать именно для себя и пр.

Удовлетворение маленьких желаний и простых потребностей, таких как съесть вкусное, дать расслабление своему организму, пообщаться с приятными людьми, сходить в кино или театр, почитать 10 минут для себя вечером, дает человеку энергию и ощущение удовольствия от жизни.

Тогда появляются силы для того, чтобы жить и даже для реализации чего-то более значимого.

Серьезной поддержкой в ситуации ухода за больным родственником оказываются отношения с другими родственниками и друзьями. Возможно, вы почувствуете, что связь с ними ослабилась, тогда важно не торопиться, разобраться в причинах отчуждения дорогих для вас людей. Затем важно открыто обсудить возникшую проблему с родными.

Не отвергайте помощь от других, просите этой помощи, стараясь по возможности высвободить время для себя.

Иметь время для личных целей просто необходимо, и это вовсе не эгоизм, а ваша ответственность и право на жизнь:  видеться с друзьями, заниматься спортом, читать, гулять — словом, получать от жизни полноценное удовольствие.

Конечно, для обеспечения возможности личного времени необходимо найти человека, который смог бы подменить вас. Если таких людей в близком окружении нет – воспользуйтесь платными услугами: несколько часов в неделю, скорее всего, не разрушат окончательно ваш бюджет, а положительный эффект вы ощутите практически сразу.

Выученная беспомощность больных

Выученная беспомощность больных

В психологии есть понятие выученной беспомощности. Это такое состояние, при котором человек не может выйти, покинуть, справиться, что-то сделать с неприятной ситуацией, хотя имеет такую возможность. Оно сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью и депрессией.

Еще один вариант этого феномена, в случае, когда он возникает в результате длительного пребывания в больнице – госпитализм. Люди с госпитализмом, после выписки из больницы не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой, так как они научились быть беспомощными, не способными повлиять на события своей жизни, даже время обеда не зависело от них. И после выписки такой человек с трудом может сделать себе простой бутерброд или помыть посуду.

Возникает такое состояние в результате длительной невозможности повлиять на обстоятельства. Это как при травме, например, ноги, после гипса, трудно ходить, надо расхаживать ногу, заново учиться ходить.

При уходе за больным важно не делать все за него, хотя так может быть проще. Иначе он учиться быть беспомощным.

Мне проще самой покормить ее (бабушку), чем ждать, когда она поднесет ложку ко рту, уронит половину

Такой подход постепенно учит человека быть все более и более беспомощным, закрепляет за тем, кто ухаживает за больным все больше обязанностей.

Установите правила и задачи для больного и для себя, не «завязывайте за него шнурки», пусть как можно дольше делает это самостоятельно. Это в конечном итоге высвободит ваше время и позволит человеку с ограниченными возможностями чувствовать себя лучше, активнее.

Итак, тяжкий груз болезни и ограничений возможностей близкого человека, тягостное влияние ограничений на самого больного и его семью можно смягчить, если:

  • Болезнь и ограничения принимаются, признаются, горестные чувства переживаются

Есть проблемы, которые не решить, их можно только пережить
К.Юнг

  • Лекарственная терапия и врачебное наблюдение проводятся регулярно
  • Все заинтересованные лица информированы о текущей ситуации, есть открытый диалог и обсуждение ситуации в семье, взаимопомощь
  • Больной или человек с ограниченными возможностями имеет собственный уровень свободы, есть правила взаимодействия и обязанности его и тех, кто обеспечивает уход
  • Семье удалось избежать изоляции.

Источник: http://eshipilova.ru/kak-jit-s-bolnim/

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

4 11679 07.05.18 11:56

Депрессия и биполярное расстройство зачастую становятся семейными заболеваниями, даже если соответствующий диагноз есть только у одного из членов семьи. И все же, под влияние болезни попадают все, кто разделяет с пациентом жилплощадь и так или иначе сталкивается с ним в повседневной жизни.

“Только тяжелые формы рака накладывают такой же серьезный неблагоприятный отпечаток на родственников, как депрессия или биполярное расстройство”, — пишет доктор Реймонд ДеПауло Мл. в своей книге “Понимая депрессию”.

И именно поэтому поддержка со стороны близких так важна и необходима тем, кто вынужден жить с подобными расстройствами. Но далеко не каждый знает, как поддержать своего биполярного партнера наиболее эффективным способом и при этом не стать рабом его болезни и сохранить собственное психическое здоровье.

Если вам знакома такая ситуация, и вы близки к отчаянию, потому что не знаете, как помочь любимому человеку и чувствуете, что сами медленно, но уверенно погружаетесь на дно, предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами о том, что же делать, чтобы совместная жизнь с партнером перестала быть пыткой и вернулась в нормальное русло.

Знание — сила. Этот афоризм должен стать для вас главным девизом, если вы хотите помочь себе и своему партнеру обрести контроль над биполярным расстройством и минимизировать его негативное воздействие на ваши отношения.

В интернете полно информации об этом психическом расстройстве, подтвержденной клиническими исследованиями и личным опытом пациентов. Чем больше вы знаете о болезни, ее причинах, влиянии на пациента и методах лечения, тем легче вам будет понять, как лучше действовать, чтобы оказать поддержку вашим близким, не нанеся им дополнительного вреда по незнанию.

К тому же, осведомленность о проблеме поможет более точно определять, когда действиями и словами вашего близкого человека управляет биполярное расстройство, а когда он остается самим собой.

Это понимание существенно для сохранения хороших отношений, потому что порой люди с биполярным расстройством могут быть совершенно невыносимы, когда находятся в маниакальной или же депрессивной фазе, и это нормально. В таких случаях важно помнить о том, что эта болезнь значительно влияет на личность и его коммуникацию с другими, но это не значит, что из-за нее он становится плохим человеком.

Не забывайте о том, что необходимо регулярно общаться с терапевтом вашего биполярного друга, чтобы знать, как проходит курс лечения и что можете сделать лично вы, чтобы улучшить его состояние.

Позвольте себе погоревать

Позвольте себе погоревать

Вы не обязаны стоически переносить все невзгоды, связанные с болезнью вашего близкого, не позволяя себе “расклеиться” и дать волю переполняющим эмоциям. Вы имеете полное право “дать слабину”, если чувствуете, что нести бремя партнера человека с биполярным расстройством становится для вас слишком тяжело. В конце концов, это серьезное испытание для вас обоих.

Хорошенько поплачьте, отрефлексируйте сложившуюся ситуацию, выговоритесь подруге за бокальчиком вина — не держите свою печаль в себе. Вполне возможно, что дав волю чувствам, вы достигнете катарсиса и найдете в себе силы принять ситуацию, не воспринимая ее как конец света.

“Со временем, на смену этим сложным эмоциям придут любовь и сострадание”, — считает Дэвид Карп, профессор социологии Бостонского колледжа.

Научитесь правильно общаться с партнером

Научитесь правильно общаться с партнером

Когда биполярное расстройство овладевает человеком, общение с ним может стать чрезвычайно трудным. В депрессивные периоды вам понадобится все ваше терпение и сочувствие, чтобы напоминать партнеру, зачем ему надо вставать с постели по утрам, быть жилеткой, в которую он может поплакаться, помогать ему с домашними хлопотами, подбадривать, когда он чувствует себя ни на что не годным.

Во время его маниакальной стадии вам придется набраться смелости, чтобы вовремя отговаривать партнера от совершения импульсивных поступков и бесконтрольных трат денег и при этом сохранять спокойствие в ответ на проявления агрессии.

Такая эмпатия дается нелегко и забирает много ресурсов. Но со временем вы поймете, что вместо того, чтобы реагировать на подобные изменения в поведении партнера с раздражением, гораздо эффективнее будет мягко дать ему понять, что в нем говорит болезнь, и поэтому ему стоит к вам прислушиваться в такие моменты, как к человеку, сохраняющему трезвый рассудок в семье.

Как только маниакально-депрессивная фаза закончится, предложите партнеру спокойно поговорить о том, что его беспокоило в этот период, чтобы выявить реальные проблемы, которые можно решить, и избежать зацикливания на них в будущем. Также постарайтесь обнаружить возможные триггеры, чтобы встретить следующий болезненный эпизод во всеоружии.

Прислушивайтесь к своему партнеру

Прислушивайтесь к своему партнеру

“Когда люди говорят, не нужно ничего больше делать, кроме как слушать их. Просто слушайте внимательно, проявляйте заботу. Иногда быть услышанным важнее, чем быть понятым”, — пишет в своей книге Рейчел Наоми Рэмен, профессор Медицинской школы университета Сан-Франциско.

Когда ваш партнер изливает вам душу, не спешите давать ему советы, не нагружайте его своими предположениями, а просто выслушайте. Зачастую даже самые мудрые слова не приносят такого облегчения, как проявление молчаливого внимания.

Постарайтесь создать безопасную обстановку для вашего партнера, в которой не будет места оценочным суждениям, наставлениям, ограничениям или же индифферентному поддакиванию.

Тренируйте в себе навыки активного слушателя и ненасильственной коммуникации, чтобы помочь партнеру открыто выразить свои переживания и избавиться от тяжелого бремени подавляемых эмоций и мыслей.

Задавайте вопросы

Задавайте вопросы

Несмотря на частые перемены настроения, в большинстве случаев, ваш партнер вполне способен сказать вам, что его беспокоит. Иногда надо просто немного его к этому подтолкнуть.

Коммуникация во время и между маниакальными и депрессивными стадиями крайне важна, несмотря на то, что частые и внезапные перепады настроения биполярного пациента могут ее усложнить.

Наблюдайте за своим партнером, учитесь ловить тот момент, когда можно спокойно и безболезненно обсуждать проблемы. Тогда-то вы и найдете ответы на свои вопросы и возможные пути их решения.

Следите за триггерами

Следите за триггерами

Отслеживать, что именно вызывает перемены настроения у вашего партнера важно не только, чтобы избежать погружений на дно в будущем, но и чтобы знать, какая обстановка помогает сохранять стабильность его состояния, или от чего он может почувствовать себя лучше.

“Наблюдая за поведением своих близких, вы можете заметить, что зачастую перепады настроения вызывают определенные триггеры в окружении или в ваших отношениях, оказывающие как положительное, так и негативное воздействие на состояние человека. Используйте свои знания об этих триггерах с умом, чтобы поддерживать ту модель поведения пациента, которая устраивает вас обоих”, — рекомендует терапевт Трейси Тодд.

Придумайте правила и план действий в чрезвычайной ситуации

Придумайте правила и план действий в чрезвычайной ситуации

Семьям пациентов с биполярным расстройством рекомендуется иметь план действий для чрезвычайных ситуаций, например, когда болезнь полностью подавляет волю человека, и он/она теряет контроль над своим состоянием.

Чтобы подготовить такой план, составьте со своим партнером список симптомов и действий, которые следует безотлагательно предпринять, чтобы с ними справиться. Это может быть вызов врача на дом или звонок психиатру.

“Когда вы сталкиваетесь с заболеванием, которое потенциально может представлять угрозу для жизни, последнее, что вам нужно — это спонтанный и непродуманный ответ на чрезвычайную ситуацию”, — пишет доктор Фрэнсис Марк Мондимор в своей книге “Биполярное расстройство: руководство для пациентов и их семей”.

В свой план действий следует также включить список людей, к которым можно обратиться за помощью в случае, когда ситуация вышла из-под вашего контроля. В первую очередь, в этот список должны входить психиатр вашего партнера и другие специалисты, у которых он проходит лечение.

Может также потребоваться установить кое-какие правила, чтобы внести в хаотичный мир биполярного расстройства немного стабильности.

Например, вы можете договориться, что если ваш партнер не получает достаточного количества сна на протяжении нескольких дней подряд или не может третий день выбраться из постели, вы отведете его к доктору.

Хорошей идеей также будет ввести правила относительно вашей коммуникации с партнером. Выделите особое время для общения друг с другом, когда никто и ничто не сможет вам помешать. Для пар, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, разговоры и время для двоих имеют не меньшее значение, чем полноценный здоровый сон или своевременный прием лекарств.

Готовьтесь к маниакально-депрессивным эпизодам заранее

Готовьтесь к маниакально-депрессивным эпизодам заранее

Используйте время, когда биполярное расстройство отступает, для того, чтобы подготовиться к следующему эпизоду болезни, будь то маниакальная или депрессивная фаза.

К примеру, вы можете захотеть пересмотреть лимиты снятия наличных или перевода денег с банковских счетов вашего партнера, чтобы не дать ему возможности растратить все в маниакальный период.

Это необходимо сделать на трезвую голову, чтобы в момент, когда биполярное расстройство нанесет новый удар, вам не приходилось тратить бесценные и ограниченные энергетические ресурсы и эмоционировать при принятии таких ответственных решений.

Добавьте в ваши отношения немного юмора

Добавьте в ваши отношения немного юмора

Юмор способен исцелять, и это не просто очередная народная мудрость, а факт, подкрепленный научными исследованиями. Смех расслабляет, помогает унять тревогу и даже хроническую боль.

С помощью юмора мы справляемся с напряжением, стрессом, страхом, раздражением и горем на протяжении всей жизни. Если нам удается смеяться над жизненными невзгодами, то мы можем их пережить.

Юмор часто является естественной защитной реакцией организма на травматичные события, серьезность которых может варьироваться от провала экзамена на вождение до смерти близкого человека.

Кроме того, юмор способствует коммуникации и сохранению теплых отношений, а это, как вы уже поняли, имеет огромное значение для пар, столкнувшихся с биполярным расстройством.

Обратитесь за помощью и для себя

Обратитесь за помощью и для себя

Забота о близком с биполярным расстройством может быть очень изматывающим занятием. Даже если вы соблюдаете все профилактические меры и хорошо высыпаетесь, едите здоровую пищу и позволяете себе периодически отдохнуть от своего биполярного партнера, постоянный уход за ним все равно неизбежно влияет и на ваше психическое и физическое здоровье.

Многие партнеры биполярных пациентов не справляются с такой тяжелой задачей в одиночку, что приводит к фрустрации, конфликтам и даже к разрыву отношений.

Поэтому не забывайте о том, что вам тоже нужна поддержка, если вы живете с таким человеком. Общайтесь с другими людьми, живущими с биполярными партнерами, посещайте группы поддержки, обратитесь за психологической помощью к терапевту.

Все это поможет вам не только успешно противостоять стрессу и сохранить отношения с близким человеком, но и остаться самим/самой собой, не утратив собственную идентичность в перманентной борьбе с психическим расстройством партнера.

Не забывайте о своих нуждах и интересах и не дайте роли мученика стать вашей личностью. В конце концов, пожертвовав собой, вы вряд ли поможете своему партнеру, а восстанавливать утраченное в результате такого мученичества здоровье придется очень долго.

Источник: https://update.com.ua/likbez_tag/kak-podderzhat-partnera-s-bipoliarnym-rasstroistvom-i-sokhranit-otnosheniia_n3839

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний.

Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек.

Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно.

Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение.

Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности.

И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам.

Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как пережить предательство? Советы психолога

Как пережить предательство? Советы психолога

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль – обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

2. Алкоголь – не ваш друг

2. Алкоголь – не ваш друг

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, “по которому он ходил”. Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

4. Найдите себе занятие

4. Найдите себе занятие

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени.

Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять.

Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

5. Измените что-то во внешности

5. Измените что-то во внешности

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

7. Помогите тому, кто нуждается в вас

10. Смысл жить человеку в безусловной любви — какой смысл жизни коротко

как жить с человеком

Когда я искал свой смысл жизни, я исходил из представления, что кто-то хитрый и большой (сволочь такая) спрятал его и мне забыл сказать где. Я читал разные книги и спрашивал у разных людей – похоже им всем тоже забыли сказать какой смысл жизни. Так мне пришлось искать самостоятельно как иголку в стоге сена – информации невообразимо много. Но как заметил Фауст, если бы жизнь имела смысл хватило бы одной книги.

Теперь я сам пишу эту одну книгу – эти статьи на сайте главы будущей книги. Надеюсь вам будет этого достаточно что бы понять какой смысл жизни человека. Постараюсь доступно объяснить какой смысл жизни человека коротко и просто, и какой смысл человеку жить в Безусловной Любви, и как понять смысл жизни личности и есть ли смысл жить вообще.

Из кабинета психиатра выходит медсестра и обращается к собравшимся: — тех, кто понял смысл жизни, доктор примет без очереди.

Понимание смысла жизни — как понять смысл жизни

Как видите, даже психиатр ищущий смысл жизни очень хочет понять какой смысл жизни человека. Большинство людей проживают жизнь не имея понимания смысла жизни. Что удивительно, но понимание смысла жизни независимо от уровня образования человека. Ни школа, ни университеты не отвечают на вопрос какой смысл жизни человека. 

Как же понять смысл жизни? Слово «понять» подразумевает активность собственного мышления. То есть надо думать самостоятельно. Понимание смысла жизни происходит в сознании человека. Его нельзя в готовом виде инсталлировать в свое сознание.

Для понимания смысла жизни необходима информация о хоть каком-то жизненном опыте. Без разницы информация из вашей жизни или почерпнутая из различных источников о жизни других людей. Всё это будет обработано вашим сознанием и смоделировано в воображении – это становится частью собственного опыта.

Обдумывание всей этой жизненной информации – это оперирование понятиями и концепциями. Такое структурирование данных как складывание пазла – дело не для лентяев.

Тема смысла жизни — есть ли смысл жить?

Темой смысла жизни на протяжении всей истории человечества занимались многие люди. И в зависимости от имеющейся в распоряжении информации, различные люди могут приходить к разным выводам. Великие люди стали великими потому что самостоятельно размышляли про смысл жизни человека.

Единственный общий для всех факт – это собственно наличие жизни. То есть осознание человеком «Я-есть» говорит о том, что он жив. Основываясь лишь на этом факте можно понять есть ли смысл жить – пока есть жизнь есть смысл жить и дальше.

Нет смысла человеку жить дальше без любви

Но нет никакого смысла жить человеку дальше без любви в своем сознании. Потому что без любви будет не жизнь, а сплошные страдания. Именно рождение и проявление любви в своем сознании, а не потребление любви из окружающего пространства.

Рождение любви – это дарение самому себе соответствующего счастливого состояния сознания. Потребление любви – это дарение самому себе чувства неполноценности. Следовательно, есть смысл жить человеку дальше в Безусловной Любви.

Суть смысла жизни человека коротко и просто

В прежние времена человек мог позволить себе всю жизнь писать одну книгу, или изучать годами одну книгу. Нынче в связи с доступностью и обилием информации необходимо уметь подать или уловить саму суть. И из этой короткой сути смысла жизни человека просто разворачивается понимание всего.

Именно понимание сути Безусловной Любви приводит человека к пониманию какой смысл жизни. Коротко – в проявлении любых возможных форм Бытия. Суть смысла жизни человека просто в реализации принципа Безусловной Любви.

Форм Бытия бесконечное множество, следовательно, бесконечно много вариантов как проявить себя реализуя свою Безусловную Любовь. Работа, хобби, семья, дети, интимные отношения и т.д. и т.п. – всё что есть это формы проявления Любви. Бессмысленно утверждать, что что-то одно обеспечивает смысл жизни человеку. Всё в жизни человека имеет смысл так как является формой проявления Сознания-Бытия-Любви. Поэтому умные люди говорят, что смысл жизни сама жизнь.

Какой смысл жить, какой смысл жизни человека

У каждого человека своя персональная книга жизни. Если её вдумчиво читать, можно заметить, как человек сам творит свою жизнь. Какой смысл жить свою жизнь не понимая, что творишь?

Каждый человек в любом случае творит свою жизнь, даря самому себе всевозможные состояния сознания. Что отражается на восприятии бытия. Каждый человек постоянно занимается трансерфингом реальности. Реальность всегда идеально соответствует преобладающему состоянию сознания.

Быть осознанным автором и актёром своей жизни – вот какой смысл жизни человека. У меня аж мурашки по коже от осознания масштабов возможностей человека понимающего, какой смысл жизни и какой смысл жить в Безусловной Любви.

Таков современный духовный смысл жизни личности без апеллирования к чему-то запредельному. Это понимание смысла жизни доступно каждому человеку в любой момент времени. Удивляет, что уже тысячи лет люди, ищущие смысл жизни ходят вокруг да около, когда всё так просто. И я тоже много лет искал смысл жизни.

Предыдущая глава № 9 > Следующая глава № 11

Источник: https://xn--80ahdcff3ah3a2a0b4d.xn--p1ai/smysl-zhit-cheloveku-v-bezuslovnoj-lyubvi-kakoj-smysl-zhizni-korotko/

Можно ли жить с человеком у которого гепатит С

как жить с человеком

Гепатит «С», является очень опасным распространенным заболеванием, которое достигает уровня эпидемии. Очень часто эта болезнь не проявляется у человека на протяжении длительного периода времени. Когда обнаруживаются явные признаки инфекции, то может уже быть цирроз печени или ее онкологическое заболевание.

Профилактика

Чтобы максимально исключить риск инфицирования своих близких от заражения вирусным гепатитом «С», необходимо соблюдать профилактические меры, в том числе:

  • использовать презервативы при половом контакте;
  • исключить совместное использование предметов личной гигиены;
  • при случайном попадании зараженной крови на предметы обихода или посуды, нужно срочно протереть указанные места дезинфицирующим раствором;
  • если у зараженного вирусным гепатитом «С» имеются порезы или ранки на теле, их необходимо закрыть медицинским пластырем.

При необходимости какой-либо медицинской перевязки инфицированному ВГС человеку — используйте перчатки.

Психологическая проблема

Человек, пораженный HCV ни в коей мере не исключается из человеческого общения. Близкие люди, друзья и родные должны создать ему условия полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя изгоем общества. Психологически и морально они должны его всячески поддерживать и стимулировать к быстрому выздоровлению.

Участие в общественной и семейной жизни больного помогает ему и создает положительный настрой.

В свою очередь инфицированный человек должен понимать, что он представляет опасность для окружающих его людей и максимально вести себя так, чтобы предотвратить их заражение.

Жизнь с инфицированным ВГС человеком

Сразу оговоримся, проживание с людьми, которые заразились вирусным гепатитом «С» — можно и тем более нужно для поддержания его психологического состояния и контроля за его лечением. Членам семьи, также необходимо обследоваться на наличие фагов гепатита.

Вы должны помнить, что кушать и пользоваться общей посудой можно.

Не бойтесь целовать или обнимать своих близких, вы их не заразите. Вирус не передается через поцелуй, рукопожатие или обнимание. Воздушно-капельным путем также невозможно заразиться.

Не бойтесь заводить ребенка и планировать семью.

Если у вас в семье имеется домашнее животное кошка или собака, то через их царапины инфицироваться маловероятно.

Исключите занятия спортом с сильными физическими нагрузками и самое главное теми видами спорта, которые несут с собой вероятность травм или кровотечений с повреждением кожного покрова.

Важное: принятие алкогольных напитков – противопоказано. Алкоголь провоцирует воспалительные процессы в печени, усиливает ее деградацию и отягощает течение болезни.

Препараты для терапии HCV

В зависимости от психологического состояния больного ВГС и его желания излечиться, родные должны следить за тем, чтобы он придерживался курса лечения и принимал вовремя прописанные противовирусные лекарства. Иногда инфицированный человек впадает в депрессию и может просто забыть про микстуры.

Желательно следовать рекомендациям врача по приему лекарственных средств. Возможно, он и прописал вам инновационные лекарства, такие как Софосбувир и Велпатасвир. Вы должны знать, что на сегодняшний день это одни из самых эффективных препаратов в борьбе с вирусным гепатитом «С». Они, являются микстурами прямого действия на вирусы.

Где в России купить Велпатасвир и Софосбувир? Ответ простой – в нашей интернет-аптеке «Индия-хелп».

Наша компания является прямым поставщиком индийских противовирусных препаратов против гепатита «С». Все лекарства подтверждены сертификатами качества и имеют приемлемую цену для жителей России.

Источник: https://ohranatruda.ru/news/5221/584820/

Без чего мы не сможем выжить на планете?

как жить с человеком

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.

Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?

Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.

Люди должны жить настоящим.

Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.

Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Грустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.

Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.

Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!

Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?

Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них? 

В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут». 

Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.

Читать далее:  Комплекс Электры или болезненная привязанность девочки к отцу

В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И  позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?

Люди, которые живут без эмоций

Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.

Никто не должен жить такой жизнью.

Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.

Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.

Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.

Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.

Страсть — одна из самых важных эмоций человека

Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?

На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?

Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.

Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?

Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?

Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?

Источник: https://inha.ru/article/bez-chego-my-ne-smozhem-vyzhit-na-planete/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Есть множество причин, заставляющих пары вступать в отношения. Страх одиночества занимает в этом списке далеко не последнее место. Многие люди боятся остаться в старости в пустом жилище и хотят, чтобы кто-то вспомнил о них после смерти. Семья дает страховку и уверенность.

«Стерпится – слюбится», — так говорят в народе. Однако многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

 

1. Неправильное представление о счастье

Общество и современная культура поселили в сознании многих людей представление о том, что одинокие мужчины или женщины не могут быть счастливыми. У вас перед глазами — пример родителей, более «удачливых» друзей.

И все они наперебой интересуются, когда ждать радикальных изменений в вашей жизни. Однако это представление в корне неверно. Просто из-за того, что рядом с вами будут другой человек, вы не обретете счастья. Для идеального союза с кем-то необходимо одно большое условие – любовь.

Представьте, что будет, если брак не основан на чувствах?

2. Множество ограничений 

Впуская к себе в дом другого человека, вы ограничиваете свою жизнь, свои права, но вместе с тем приобретаете дополнительные обязанности. Вы оба будете стараться жить по шаблону, ограничивая собственные желания и потребности, только потому что так принято, и «все так делают».

С другой стороны, вы ограничиваете желания и потребности другого человека. Теперь вы оба вынуждены приспосабливаться друг к другу. В таких условиях жизнь без чувств похожа на ад, где каждый из партнеров хочет остаться наедине с собой, чтобы вздохнуть, наконец, свободно.

Поймите, что поиск партнера не является эквивалентом успеха или признаком вхождения во взрослую жизнь. 

3. Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

Одинокий человек волен поступать так, как хочет, и у него есть главное: свобода выбора. В настоящее время, как альтернатива обычному семейному укладу, существует сразу несколько вариантов отношений.

Люди активно практикуют союзы без штампа в паспорте, гостевые браки и «любовь на расстоянии». Навсегда связывать свою судьбу с другим человеком стоит только лишь тогда, когда вы понимаете, что делаете жизнь друг друга лучше.

Если же вашу пару преследуют конфликты и неудовлетворенность, рано или поздно такой союз исчерпает себя.

4. Новые социальные связи

Отношения без любви не устраняют необходимости регулярных встреч с друзьями или родственниками партнера. Вы будете выполнять все эти правила этикета, и вам будет сложно проникнуться к совершенно чужим людям истинной симпатией. Когда человек одинок, в любой момент он может покинуть вечеринку, сославшись на неотложные дела. Никто не станет держать его. Если он жаждет общения, он идет в бар и разговаривает там с незнакомыми людьми.

И совершенно неважно, увидит он своих новых компаньонов еще когда-нибудь или нет. Ему не нужно каждый раз оглядываться на партнера или ловить на себе укоризненные взгляды родственников. Поступив так или иначе, он не заденет чьи-то чувства.Люди, живущие в мегаполисах, ежедневно видят несколько сотен лиц, они вообще могут не считать себя одинокими.

Перед вами открыты все двери, и нет никакой причины связывать себя прочной веревкой с человеком, который по большому счету вам безразличен.

5. Отношения без любви делают людей еще более одинокими

Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/pochemu_nelzya_zhit_s_nelyubimym_chelovekom-187908.html

Когда случилось горе

«Все мы не вечны», — такой философской фразой обычно пытаются утешить людей, переживающих потерю близких. Такие слова ни уму, ни сердцу. От них ничуть не легче. А вот вопрос: «Как теперь жить дальше?» — для них далеко не праздный. Утром в тиски хватает тоска и депрессия, днем гложут воспоминания, вечером предчувствия боли в сердце и слезы Кто пережил, тот понимает.

Кто пока не столкнулся, что ж «чаша сия не минует» Ведь уходят из жизни родители, другие близкие родственники, друзья, с которыми делили горе и радость, с которыми всю жизнь бок о бок Кто-то хоронит своих детей Смириться с потерей? Но как это сделать? Лечит ли время?! И как долго ждать исцеления?

Все эти вопросы сегодня к кандидату медицинских наук, ассистенту кафедры психиатрии и наркологии Белоруской медицинской академии последипломного образования Евгению Валерьевичу ЛАСОМУ:

— Сразу после известия о смерти родного человека, многие испытывают оцепенение и шок, они просто не могут поверить в постигшее их несчастье: «Этот самолет не мог разбиться, вы, перепутали — это не тот рейс, которым летел мой муж». Смерть близких — всегда большое горе. Но не пережив это состояния невозможно принять факт потери. Чувства людей в таких ситуациях, примерно одинаковы, но для каждого окрашены теми тонами, что свойственны личности человека. Это может быть тоска, опустошённость, ощущение бессмысленности существования, чувство вины, гнева, а в некоторых случаях — стыда (кому-то стыдно за способ «ухода» родственника, например, суицид). И все же чаще это бывает ощущение вины: «Почему не уберег, не убедил, что была необходима операция? Почему я не был дома в тот момент, когда он (она) покончил(а) с собой? Почему не сделал для нее что-то, о чем она так просила? Считал все капризами и блажью.. ?» Вариаций на эту тему множество.

Очевидно, что отношения людей всегда двойственны. Тех, кого мы любим, порой незаслуженно обижаем. И ругаемся с ними, и миримся. В сердцах можем сказать что-то очень неприятное, обидное и злое, а потом, вспоминая это, винить себя, что эти слова и повлекли за собой несчастье. Все это обычно далеко от истины, но при переживании горя нет критического отношения к реальной оценке прошлого.

Кто виноват?!

— Не редкость, когда после смерти близкого, люди испытывают агрессию к окружающим.

Например, у женщины, потерявшей сына, может быть такая реакция: «Почему погиб мой ребенок, он такой хороший, умный, добрый, а этот урод, что сидел за рулем, остался жив?» Нередко с агрессией со стороны родственников умершего сталкиваются врачи-реаниматологи, кардиологи. Не удивительно, ведь они чаще других рискуют «потерять» своих пациентов.

Выражая агрессию, люди бессознательно трансформируют свое чувство вины на другого человека. Обвинение других — это судорожная попытка что-то изменить. Разумеется, тщетная Переживая горе, человек может впасть в глубокую депрессию. Чувство утраты и скорби может быть так велико, что некоторые просто не в силах как-то критически относиться к своему состоянию.

Особенно тяжело тем, кто пережил самоубийство близкого человека. Ведь на тему суицида в обществе есть определенное табу. О том, что кто-то в семье покончил с собой, предпочитают умалчивать, не обсуждать. При этом родственники ощущают сильную вину, которую часто даже не осознают.

Все знают эту пословицу, но далеко не все понимают ее истинный смысл. Обычная трактовка, мол, случилась одна беда, жди последующих несчастий, готовься к другим испытаниям

На самом деле, «отворяй ворота» — значит, отпусти свою боль, дай ей выход, не держи в себе. Открой сердце людям — плачь, кричи — главное не подавляй в себе отчаяние и боль, которые могут привести к тяжелой болезни и даже смерти.

Куда бегут от горя?!

— Кто-то, испытывая травмирующие переживания, словно надевает на глаза психологические шоры: начинают вести совершено распутную жизнь (что до этого было несвойственно человеку) — постоянные кутежи и пьяные застолья с компаниями из случайных знакомых, безудержное исступленное веселье, трата денег в ресторанах, ночных клубах, казино. Все это делается совершенно неосознанно.

И лишь для того, чтоб не уйти с головой в тягостные воспоминания. Конечно, человеку нужно быть на людях, но общение должно быть доверительным, эмоциональным. Все перечисленные выше — суррогат, бегство от самого себя, от своих эмоций и скорби. От горя нельзя защититься, если искусственно стараться все забыть.

Ведь «непроработанное» горе может спустя годы проявиться тяжелой депрессией и как следствием проблемами со здоровьем. Приведу пример моей практики. Моя пациентка прожила с мужем около 40 лет. Люди жили, что называется душа в душу, в семье росли двое прекрасных сыновей, в доме мир, любовь и достаток. Женщина была домохозяйкой — растила детей, заботилась о семейном уюте. Шли годы, муж тяжело заболел.

И после его «ухода» у вдовы начались проблемы типичные для такой ситуации: она начала переносит на себя симптомы болезни умершего. У мужа был рак желудка, и она стала ощущать постоянные боли в области эпигастрия. Неоднократно обследовалась, но врачи не находили серьезной патологии. На самом же деле ее состояние — замаскированная депрессия, которая давала о себе знать вот таким образом.

Все потому, что потеря мужа не была проработана ею вслух — она ни с кем — даже с детьми — не делилась своими чувствами. И словом не обмолвилась о своих печали и тоске. В семье не поощрялось высказывание негативных эмоций. Грусть, подавленность всегда воспринимались, как проявление слабости. Воспитывая двоих сыновей, отец был строг, и всегда говорил: «Ты — мужчина, должен терпеть».

Поэтому их мать также не проявляла своих эмоций после смерти супруга. В данной ситуации было достаточно одной беседы, и пациентка увидела связь между смертью мужа и состоянием своего здоровья, которая раньше попросту не осознавалась.

Люди вокруг

— Как вести себя окружающим с человеком, переживающим смерть близкого? — Нужно по возможности всегда находиться рядом и поощрять проявление эмоций у тех, кто переживает подобную беду. Человек должен выговориться, выплакаться кому-то. Очень важно чувствовать заботу со стороны друзей, близких.

Испытывающий горе, не должен бояться выказать свое чувство вины и свою агрессию.

Если в семье случается несчастье, то обязательно должен быть контакт между родственниками. Недопустимо, чтобы каждый замкнулся в своем горе. Даже высказывание друг другу каких-то упреков и обвинений — уже плюс.

Это хоть какое-то взаимодействие, пусть не совсем продуктивное, но оно защищает людей от пустоты внутри себя, подавленности и страха.

Без вины виноватый

— Сколько длится переживание потери? — Норма определяется длительностью состояния и тем, как оно проявляется. Семь-десять дней человек испытывает шок и оцепенение, но если это затягивается на месяц-два — тревожный сигнал. В целом же реакция горя продолжается от 6 до 12 месяцев.

В рамках нашей культурной традиции, считается, что траур по умершему длиться год — этот период совпадает и с психологическим успокоением человека. Однако чувства при утрате могут быть гипертрофированными — болезненно преувеличенными. Тогда человек испытывает чрезмерное чувство вины, которое приводит к самонаказанию — запоям, уходу от социальных контактов, даже к попытке покончить собой.

Кто-то отказывается от пищи, начинает худеть, перестает следить за собой, «уходит» в навязчивые воспоминания, связанные с умершим. Тогда уже ничего не интересно и ничто не способно доставить удовольствие. Это глубокая депрессия и тут необходима госпитализация, медикаментозное лечение и обязательная помощь психотерапевта.

Еще одно патологическое состояние — чрезмерная агрессия, настойчивое преследование того, кого, человек считает повинным в смерти близкого: бесконечные жалобы в инстанции с просьбой завести уголовное дело, расследовать случай смерти, когда очевидна невиновность «подозреваемого».

Тяжелей всего

— пережить смерть ребенка, если к тому же он единственный

Как быть родителям?

— Основная жизненная ценность человека, конечно, его дети, поэтому при их утрате, даже специалист не всегда способен оказать действенную помощь. Очень часто те, кто потеряли сына или дочь, впадают в состояние полной безнадежности. У родителей бывает очень сильное чувство вины. Здесь основная помощь и близких, и психотерапевта — очень терпеливо выслушивать и очень мягко провоцировать проявления всевозможных эмоции. Какие-то утешения, как-то «будет другой ребенок», здесь не работают. Родителям нужно принимать и выказывать все свои эмоции. Часто они даже неосознанно боятся этого, так как считают что, некоторые из них, например, чувство вины или агрессии запрещены. А ведь в подобной ситуации они присущи всем. Главное — принять горе, осознать потерю, потом станет легче.

— Как часто люди, переживающие тяжелую утрату, решаются на крайний шаг — самому уйти из жизни?

— В течение 6-12 месяцев после смерти мужа или жены, самоубийства у вдов и вдовцов случаются в 2 раза чаще, чем среди людей не переживших смерть близкого человека. Мужчины чаще сводят счеты с жизнью, они же чаще начинают пить, приобретают психосоматические заболевания — язвенную болезнь, гипертонию.

Самопомощь

— Что делать, чтобы не доводить себя до последней черты? — Большинство людей выкарабкиваются самостоятельно, и им не требуется некая специализированная помощь. Нужно знать, что чувство вины за смерть любимого и дорогого человека — универсально и свойственно всем людям в подобной ситуации, без него невозможно пережить горе. Но полностью погружаться в это чувство не стоит.

Например, если мужчина сел за руль в нетрезвом состоянии и в результате автокатастрофы погибли его близкие, то его реакция горя будет наиболее тяжелой — здесь вина очевидна и поэтому будет не лишним поработать с психотерапевтом. Случается, что человек живет с тяжелым чувством вины долгие годы, так и не переработав их, а потом совершает самоубийство. С этим чувством нужно разбираться: в чем заключается реальная вина, а что приписано себе сверх меры.

— Неужели только от этого становится легче?

— Человек должен определить степень своей истинной виновности, чтобы избавиться от состояния неопределенности.

Помочь же себе можно осознанием того, что все свои эмоции нужно обязательно проявлять, иначе они останутся внутри и начнут разъедать. Очень важно осмыслить, что утрату все равно придется пережить. Нужно не оставаться в одиночестве — идти к людям, общаться. Если чувствуете тяжелое гнетущее состояние, и хочется поплакать и с кем-то поговорить, это обязательно нужно сделать, выбрав себе подходящего собеседника.

Источник: https://interfax.by/news/zdorove/raznoe/10083/

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Саморазвитие

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

23 мая 2017 103 794 просмотра

Татьяна Бурцева

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом. Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются.

Если у вас что-то болит, отнеситесь к этим ощущениям именно как к ощущениям, не более. Попробуйте принять все свои мысли, чувства и ощущения предельно мягко и осторожно. Не нужно пытаться изменить их. Примите их, потому что они уже здесь, в вашем теле.

Временно отключив таким образом свой автопилот, вы можете в течение нескольких минут «просканировать» свое тело, сосредоточиться на дыхании или потянуться, прежде чем вставать с кровати.

Используйте «медитации-передышки»

Выполнение «медитации-передышки» в течение дня помогает сфокусироваться на настоящем, чтобы мудро и с состраданием относиться к собственным мыслям, чувствам и ощущениям. Вот пример 3-минутной «передышки»:

Этап 1. Вы можете выполнять упражнение сидя или стоя, но обязательно расправьте плечи и выпрямите спину. По возможности закройте глаза. Затем направьте внимание на то, что происходит у вас внутри, и примите это.

Для этого задайте себе вопрос: «Что я сейчас ощущаю? Какие мысли у меня в голове?». Постарайтесь отнестись к своим мыслям просто как к событиям, которые происходят в вашем сознании.

Если вы чувствуете дискомфорт или неприятные ощущения, признайтесь себе в этом и не пытайтесь их изменить. Тоже самое с физическими ощущениями.

Этап 2. Сконцентрируйте внимание в одной точке и направьте на ощущения в животе, возникающие в процессе дыхания, когда брюшная стенка поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Проследите за тем, как движется воздух внутри вашего тела. Используйте каждый вдох как возможность стать на якорь и оставаться в настоящем. Если вы отвлеклись, просто продолжайте спокойно следить за дыханием.

Этап 3. Теперь попробуйте расширить сферу осознанности вокруг дыхания, чтобы ощутить тело как единое целое, включая вашу позу и выражение лица. Представьте, как будто все ваше тело дышит.

Если вы заметили напряжение или дискомфорт, попробуйте сосредоточиться на этих ощущениях, направив туда свое дыхание. Тем самым вы помогаете себе изучить эти ощущения и подружиться с ними, а не пытаться изменить их.

Если они больше не требуют вашего внимания, вернитесь к ощущениям своего тела и продолжайте следить за ними.

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/23/kak-zhit-zdes-i-sejchas-9-pravil-osoznannogo-cheloveka/

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

В любой семье, среди ближайших или дальних  родственников найдется человек-инвалид, т.е.

человек с ограниченными возможностями, либо лежачий или малоподвижный больной, или немощные бабушка или дедушка, требующие особенного ухода, либо психически больные родственники, требующие присмотра.

Часто об этом не принято говорить в семье, инвалид воспринимается как частная беда ухаживающего за ним человека. Психические болезни ближайших  родственников воспринимаются как нечто тяжелое и постыдное, говорить об этом не принято и малоприятно.

Это мой крест! И нести его мне!
Цитата из к/ф «Покровские ворота»

В этой статье попытаемся осветить те тяжелые чувства, которые возникают у родственников психически больных людей и людей-инвалидов, и способы предупреждения, проживания и преодоления негативных чувств и эмоций, связанных с жизнью с психически больным человеком или инвалидом.

Горе и уход за больным

Горе — это тяжелое чувство, которое охватывает близких и родных человека, который неизлечимо заболевает, либо становится инвалидом, либо признается психически больным.

Само осознание горя приходит не сразу. Сначала, когда появляются первые серьезные симптомы соматического или психического заболевания, угрожающего жизни близкого человека – возникают шок и отрицание. Особенно ярко это происходит в случае внезапного изменения обстоятельств. Вроде бы человек только недавно был здоров или «условно» здоров, весел, счастлив и адекватен, и вдруг – приговор. Этому трудно поверить глубоко внутри.

В моей практике был случай, когда мама молоденькой девушки, которой после попытки суицида поставили психиатрический диагноз, не могла поверить, что «все серьезно». Она говорила, что «у всех бывает», «надо же в психиатрической больнице пациенты – нормальные люди», «от таблеток ей плохо становится, может быть, мы и без них справимся».

Мама этой девочки «головой понимала», что дочь больна, что это психиатрическое заболевание, что опасно отказываться от лечения, но глубоко внутри теплилась надежда, что все будет как прежде, что серьезного ничего нет и не может быть. Она испытывала невыносимую печаль от сознания, что жизнь дочери уже иная, что дочь в ближайшее время не вернется в учебу и нормальное состояние, что планы и мечты о блестящем будущем рушатся. Практически она потеряла ту дочь, которую имела.

Когда все-таки болезнь и изменившиеся обстоятельства, статус родственника принимаются, возникает чувство беспомощности. Невозможно повлиять на симптомы болезни, невозможно вернуть утраченные возможности человеку-инвалиду. Беспомощность порождает разочарование и гнев. Хорошо если гнев обращается на государственные органы, на систему психического здоровья или реабилитации инвалидов.

«Замаскированное» чувство гнева можно почувствовать в некоторых благотворительных организациях. В этом случае гнев служит энергией, с помощью которой можно добиться каких либо изменений, достижений, прав и пр.

Но, к сожалению, гораздо чаще гнев направлен на самого больного или на родственников, которые отдалились от проблем и не помогают, или на тех, кто придерживается других взглядов на лечение и уход за больным.

Гнев может быть скрытым, подавляемым, тогда он будет проявлять в форсированных интонациях, раздражении, так называемом пассивно-агрессивном поведении.

Пей кефир, чтоб ты сдох, тебе поправляться надо!

Пассивно-агрессивное поведение имеет различные формы и проявления, чаще всего это невербальная (жесты, мимика, интонации, позы) агрессия. То есть вместо того, чтобы выразить свои чувства, позволить себе их пережить, человек делает едва уловимые, раздражающие жесты по отношению к другому.

Однажды на психологической группе, молодой мужчина рассказывал о своих отношениях с мамой: «Я люблю свою маму». Во время этой фразы у него было каменное лицо, и он хлопнул рукой, сжатой в кулак по другой руке. Представили? Впечатление было очень сильным, так как жест и содержание его речи кардинально не совпадали.

Одновременно с необходимостью ухода за больным, люди переживают отрицание, печаль, гнев –компоненты горя. Это обычная реакция на серьезную потерю, утрату. Человек, которого вы знали, редко возвращается или уже никогда не вернется, и необходимо принять и оплакать его утрату.

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

В какой-то момент очень хочется найти виновного. Кто он? Вы что-то не так сделали, чего-то не заметили, не уследили, не так общались? Сам человек, больной или с ограниченными возможностями виноват в ситуации?

На эти вопросы один ответ – «нет». В сложившейся ситуации, как правило, нет однозначной причины происходящего, нет виноватых, есть ответственность, а не вина.

С чувством вины важно разобраться, отследить его и простить себя за то, что ты здоров. Как бы это абсурдно не звучало. Иначе человек, испытывающий вину, может неосознанно сам себя наказывать, стараясь искупить эту вину. Например, перестать заботиться о себе, посвятить свою жизнь другому, особенно это характерно для матерей.

Дорогие родственники и люди, заботящиеся о своих больных близких и инвалидах, берегите себя, свое физическое и психологическое здоровье. Никто за вас этого не сделает. Это как в самолете, когда выпадает кислородная маска, сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Так и здесь, сначала позаботьтесь о себе, а потом о другом. В этом заключается ваша ответственность, так как ваша забота и уход – это то, что обеспечивает жизнь человеку с ограниченными возможностями.

Забота о себе начинается с исполнения простых желаний: чашка чая, свободные пять минут, которые можно посвятить себе, чтение или музыка, которую можно послушать именно для себя и пр.

Удовлетворение маленьких желаний и простых потребностей, таких как съесть вкусное, дать расслабление своему организму, пообщаться с приятными людьми, сходить в кино или театр, почитать 10 минут для себя вечером, дает человеку энергию и ощущение удовольствия от жизни.

Тогда появляются силы для того, чтобы жить и даже для реализации чего-то более значимого.

Серьезной поддержкой в ситуации ухода за больным родственником оказываются отношения с другими родственниками и друзьями. Возможно, вы почувствуете, что связь с ними ослабилась, тогда важно не торопиться, разобраться в причинах отчуждения дорогих для вас людей. Затем важно открыто обсудить возникшую проблему с родными.

Не отвергайте помощь от других, просите этой помощи, стараясь по возможности высвободить время для себя.

Иметь время для личных целей просто необходимо, и это вовсе не эгоизм, а ваша ответственность и право на жизнь:  видеться с друзьями, заниматься спортом, читать, гулять — словом, получать от жизни полноценное удовольствие.

Конечно, для обеспечения возможности личного времени необходимо найти человека, который смог бы подменить вас. Если таких людей в близком окружении нет – воспользуйтесь платными услугами: несколько часов в неделю, скорее всего, не разрушат окончательно ваш бюджет, а положительный эффект вы ощутите практически сразу.

Выученная беспомощность больных

В психологии есть понятие выученной беспомощности. Это такое состояние, при котором человек не может выйти, покинуть, справиться, что-то сделать с неприятной ситуацией, хотя имеет такую возможность. Оно сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью и депрессией.

Еще один вариант этого феномена, в случае, когда он возникает в результате длительного пребывания в больнице – госпитализм. Люди с госпитализмом, после выписки из больницы не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой, так как они научились быть беспомощными, не способными повлиять на события своей жизни, даже время обеда не зависело от них. И после выписки такой человек с трудом может сделать себе простой бутерброд или помыть посуду.

Возникает такое состояние в результате длительной невозможности повлиять на обстоятельства. Это как при травме, например, ноги, после гипса, трудно ходить, надо расхаживать ногу, заново учиться ходить.

При уходе за больным важно не делать все за него, хотя так может быть проще. Иначе он учиться быть беспомощным.

Мне проще самой покормить ее (бабушку), чем ждать, когда она поднесет ложку ко рту, уронит половину

Такой подход постепенно учит человека быть все более и более беспомощным, закрепляет за тем, кто ухаживает за больным все больше обязанностей.

Установите правила и задачи для больного и для себя, не «завязывайте за него шнурки», пусть как можно дольше делает это самостоятельно. Это в конечном итоге высвободит ваше время и позволит человеку с ограниченными возможностями чувствовать себя лучше, активнее.

Итак, тяжкий груз болезни и ограничений возможностей близкого человека, тягостное влияние ограничений на самого больного и его семью можно смягчить, если:

  • Болезнь и ограничения принимаются, признаются, горестные чувства переживаются

Есть проблемы, которые не решить, их можно только пережить
К.Юнг

  • Лекарственная терапия и врачебное наблюдение проводятся регулярно
  • Все заинтересованные лица информированы о текущей ситуации, есть открытый диалог и обсуждение ситуации в семье, взаимопомощь
  • Больной или человек с ограниченными возможностями имеет собственный уровень свободы, есть правила взаимодействия и обязанности его и тех, кто обеспечивает уход
  • Семье удалось избежать изоляции.

Источник: http://eshipilova.ru/kak-jit-s-bolnim/

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

4 11679 07.05.18 11:56

Депрессия и биполярное расстройство зачастую становятся семейными заболеваниями, даже если соответствующий диагноз есть только у одного из членов семьи. И все же, под влияние болезни попадают все, кто разделяет с пациентом жилплощадь и так или иначе сталкивается с ним в повседневной жизни.

“Только тяжелые формы рака накладывают такой же серьезный неблагоприятный отпечаток на родственников, как депрессия или биполярное расстройство”, — пишет доктор Реймонд ДеПауло Мл. в своей книге “Понимая депрессию”.

И именно поэтому поддержка со стороны близких так важна и необходима тем, кто вынужден жить с подобными расстройствами. Но далеко не каждый знает, как поддержать своего биполярного партнера наиболее эффективным способом и при этом не стать рабом его болезни и сохранить собственное психическое здоровье.

Если вам знакома такая ситуация, и вы близки к отчаянию, потому что не знаете, как помочь любимому человеку и чувствуете, что сами медленно, но уверенно погружаетесь на дно, предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами о том, что же делать, чтобы совместная жизнь с партнером перестала быть пыткой и вернулась в нормальное русло.

Знание — сила. Этот афоризм должен стать для вас главным девизом, если вы хотите помочь себе и своему партнеру обрести контроль над биполярным расстройством и минимизировать его негативное воздействие на ваши отношения.

В интернете полно информации об этом психическом расстройстве, подтвержденной клиническими исследованиями и личным опытом пациентов. Чем больше вы знаете о болезни, ее причинах, влиянии на пациента и методах лечения, тем легче вам будет понять, как лучше действовать, чтобы оказать поддержку вашим близким, не нанеся им дополнительного вреда по незнанию.

К тому же, осведомленность о проблеме поможет более точно определять, когда действиями и словами вашего близкого человека управляет биполярное расстройство, а когда он остается самим собой.

Это понимание существенно для сохранения хороших отношений, потому что порой люди с биполярным расстройством могут быть совершенно невыносимы, когда находятся в маниакальной или же депрессивной фазе, и это нормально. В таких случаях важно помнить о том, что эта болезнь значительно влияет на личность и его коммуникацию с другими, но это не значит, что из-за нее он становится плохим человеком.

Не забывайте о том, что необходимо регулярно общаться с терапевтом вашего биполярного друга, чтобы знать, как проходит курс лечения и что можете сделать лично вы, чтобы улучшить его состояние.

Позвольте себе погоревать

Вы не обязаны стоически переносить все невзгоды, связанные с болезнью вашего близкого, не позволяя себе “расклеиться” и дать волю переполняющим эмоциям. Вы имеете полное право “дать слабину”, если чувствуете, что нести бремя партнера человека с биполярным расстройством становится для вас слишком тяжело. В конце концов, это серьезное испытание для вас обоих.

Хорошенько поплачьте, отрефлексируйте сложившуюся ситуацию, выговоритесь подруге за бокальчиком вина — не держите свою печаль в себе. Вполне возможно, что дав волю чувствам, вы достигнете катарсиса и найдете в себе силы принять ситуацию, не воспринимая ее как конец света.

“Со временем, на смену этим сложным эмоциям придут любовь и сострадание”, — считает Дэвид Карп, профессор социологии Бостонского колледжа.

Научитесь правильно общаться с партнером

Когда биполярное расстройство овладевает человеком, общение с ним может стать чрезвычайно трудным. В депрессивные периоды вам понадобится все ваше терпение и сочувствие, чтобы напоминать партнеру, зачем ему надо вставать с постели по утрам, быть жилеткой, в которую он может поплакаться, помогать ему с домашними хлопотами, подбадривать, когда он чувствует себя ни на что не годным.

Во время его маниакальной стадии вам придется набраться смелости, чтобы вовремя отговаривать партнера от совершения импульсивных поступков и бесконтрольных трат денег и при этом сохранять спокойствие в ответ на проявления агрессии.

Такая эмпатия дается нелегко и забирает много ресурсов. Но со временем вы поймете, что вместо того, чтобы реагировать на подобные изменения в поведении партнера с раздражением, гораздо эффективнее будет мягко дать ему понять, что в нем говорит болезнь, и поэтому ему стоит к вам прислушиваться в такие моменты, как к человеку, сохраняющему трезвый рассудок в семье.

Как только маниакально-депрессивная фаза закончится, предложите партнеру спокойно поговорить о том, что его беспокоило в этот период, чтобы выявить реальные проблемы, которые можно решить, и избежать зацикливания на них в будущем. Также постарайтесь обнаружить возможные триггеры, чтобы встретить следующий болезненный эпизод во всеоружии.

Прислушивайтесь к своему партнеру

“Когда люди говорят, не нужно ничего больше делать, кроме как слушать их. Просто слушайте внимательно, проявляйте заботу. Иногда быть услышанным важнее, чем быть понятым”, — пишет в своей книге Рейчел Наоми Рэмен, профессор Медицинской школы университета Сан-Франциско.

Когда ваш партнер изливает вам душу, не спешите давать ему советы, не нагружайте его своими предположениями, а просто выслушайте. Зачастую даже самые мудрые слова не приносят такого облегчения, как проявление молчаливого внимания.

Постарайтесь создать безопасную обстановку для вашего партнера, в которой не будет места оценочным суждениям, наставлениям, ограничениям или же индифферентному поддакиванию.

Тренируйте в себе навыки активного слушателя и ненасильственной коммуникации, чтобы помочь партнеру открыто выразить свои переживания и избавиться от тяжелого бремени подавляемых эмоций и мыслей.

Задавайте вопросы

Несмотря на частые перемены настроения, в большинстве случаев, ваш партнер вполне способен сказать вам, что его беспокоит. Иногда надо просто немного его к этому подтолкнуть.

Коммуникация во время и между маниакальными и депрессивными стадиями крайне важна, несмотря на то, что частые и внезапные перепады настроения биполярного пациента могут ее усложнить.

Наблюдайте за своим партнером, учитесь ловить тот момент, когда можно спокойно и безболезненно обсуждать проблемы. Тогда-то вы и найдете ответы на свои вопросы и возможные пути их решения.

Следите за триггерами

Отслеживать, что именно вызывает перемены настроения у вашего партнера важно не только, чтобы избежать погружений на дно в будущем, но и чтобы знать, какая обстановка помогает сохранять стабильность его состояния, или от чего он может почувствовать себя лучше.

“Наблюдая за поведением своих близких, вы можете заметить, что зачастую перепады настроения вызывают определенные триггеры в окружении или в ваших отношениях, оказывающие как положительное, так и негативное воздействие на состояние человека. Используйте свои знания об этих триггерах с умом, чтобы поддерживать ту модель поведения пациента, которая устраивает вас обоих”, — рекомендует терапевт Трейси Тодд.

Придумайте правила и план действий в чрезвычайной ситуации

Семьям пациентов с биполярным расстройством рекомендуется иметь план действий для чрезвычайных ситуаций, например, когда болезнь полностью подавляет волю человека, и он/она теряет контроль над своим состоянием.

Чтобы подготовить такой план, составьте со своим партнером список симптомов и действий, которые следует безотлагательно предпринять, чтобы с ними справиться. Это может быть вызов врача на дом или звонок психиатру.

“Когда вы сталкиваетесь с заболеванием, которое потенциально может представлять угрозу для жизни, последнее, что вам нужно — это спонтанный и непродуманный ответ на чрезвычайную ситуацию”, — пишет доктор Фрэнсис Марк Мондимор в своей книге “Биполярное расстройство: руководство для пациентов и их семей”.

В свой план действий следует также включить список людей, к которым можно обратиться за помощью в случае, когда ситуация вышла из-под вашего контроля. В первую очередь, в этот список должны входить психиатр вашего партнера и другие специалисты, у которых он проходит лечение.

Может также потребоваться установить кое-какие правила, чтобы внести в хаотичный мир биполярного расстройства немного стабильности.

Например, вы можете договориться, что если ваш партнер не получает достаточного количества сна на протяжении нескольких дней подряд или не может третий день выбраться из постели, вы отведете его к доктору.

Хорошей идеей также будет ввести правила относительно вашей коммуникации с партнером. Выделите особое время для общения друг с другом, когда никто и ничто не сможет вам помешать. Для пар, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, разговоры и время для двоих имеют не меньшее значение, чем полноценный здоровый сон или своевременный прием лекарств.

Готовьтесь к маниакально-депрессивным эпизодам заранее

Используйте время, когда биполярное расстройство отступает, для того, чтобы подготовиться к следующему эпизоду болезни, будь то маниакальная или депрессивная фаза.

К примеру, вы можете захотеть пересмотреть лимиты снятия наличных или перевода денег с банковских счетов вашего партнера, чтобы не дать ему возможности растратить все в маниакальный период.

Это необходимо сделать на трезвую голову, чтобы в момент, когда биполярное расстройство нанесет новый удар, вам не приходилось тратить бесценные и ограниченные энергетические ресурсы и эмоционировать при принятии таких ответственных решений.

Добавьте в ваши отношения немного юмора

Юмор способен исцелять, и это не просто очередная народная мудрость, а факт, подкрепленный научными исследованиями. Смех расслабляет, помогает унять тревогу и даже хроническую боль.

С помощью юмора мы справляемся с напряжением, стрессом, страхом, раздражением и горем на протяжении всей жизни. Если нам удается смеяться над жизненными невзгодами, то мы можем их пережить.

Юмор часто является естественной защитной реакцией организма на травматичные события, серьезность которых может варьироваться от провала экзамена на вождение до смерти близкого человека.

Кроме того, юмор способствует коммуникации и сохранению теплых отношений, а это, как вы уже поняли, имеет огромное значение для пар, столкнувшихся с биполярным расстройством.

Обратитесь за помощью и для себя

Забота о близком с биполярным расстройством может быть очень изматывающим занятием. Даже если вы соблюдаете все профилактические меры и хорошо высыпаетесь, едите здоровую пищу и позволяете себе периодически отдохнуть от своего биполярного партнера, постоянный уход за ним все равно неизбежно влияет и на ваше психическое и физическое здоровье.

Многие партнеры биполярных пациентов не справляются с такой тяжелой задачей в одиночку, что приводит к фрустрации, конфликтам и даже к разрыву отношений.

Поэтому не забывайте о том, что вам тоже нужна поддержка, если вы живете с таким человеком. Общайтесь с другими людьми, живущими с биполярными партнерами, посещайте группы поддержки, обратитесь за психологической помощью к терапевту.

Все это поможет вам не только успешно противостоять стрессу и сохранить отношения с близким человеком, но и остаться самим/самой собой, не утратив собственную идентичность в перманентной борьбе с психическим расстройством партнера.

Не забывайте о своих нуждах и интересах и не дайте роли мученика стать вашей личностью. В конце концов, пожертвовав собой, вы вряд ли поможете своему партнеру, а восстанавливать утраченное в результате такого мученичества здоровье придется очень долго.

Источник: https://update.com.ua/likbez_tag/kak-podderzhat-partnera-s-bipoliarnym-rasstroistvom-i-sokhranit-otnosheniia_n3839

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний.

Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек.

Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно.

Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение.

Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности.

И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам.

Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как пережить предательство? Советы психолога

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль – обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

2. Алкоголь – не ваш друг

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, “по которому он ходил”. Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

4. Найдите себе занятие

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени.

Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять.

Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

5. Измените что-то во внешности

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

10. Смысл жить человеку в безусловной любви — какой смысл жизни коротко

как жить с человеком

Когда я искал свой смысл жизни, я исходил из представления, что кто-то хитрый и большой (сволочь такая) спрятал его и мне забыл сказать где. Я читал разные книги и спрашивал у разных людей – похоже им всем тоже забыли сказать какой смысл жизни. Так мне пришлось искать самостоятельно как иголку в стоге сена – информации невообразимо много. Но как заметил Фауст, если бы жизнь имела смысл хватило бы одной книги.

Теперь я сам пишу эту одну книгу – эти статьи на сайте главы будущей книги. Надеюсь вам будет этого достаточно что бы понять какой смысл жизни человека. Постараюсь доступно объяснить какой смысл жизни человека коротко и просто, и какой смысл человеку жить в Безусловной Любви, и как понять смысл жизни личности и есть ли смысл жить вообще.

Из кабинета психиатра выходит медсестра и обращается к собравшимся: — тех, кто понял смысл жизни, доктор примет без очереди.

Понимание смысла жизни — как понять смысл жизни

Как видите, даже психиатр ищущий смысл жизни очень хочет понять какой смысл жизни человека. Большинство людей проживают жизнь не имея понимания смысла жизни. Что удивительно, но понимание смысла жизни независимо от уровня образования человека. Ни школа, ни университеты не отвечают на вопрос какой смысл жизни человека. 

Как же понять смысл жизни? Слово «понять» подразумевает активность собственного мышления. То есть надо думать самостоятельно. Понимание смысла жизни происходит в сознании человека. Его нельзя в готовом виде инсталлировать в свое сознание.

Для понимания смысла жизни необходима информация о хоть каком-то жизненном опыте. Без разницы информация из вашей жизни или почерпнутая из различных источников о жизни других людей. Всё это будет обработано вашим сознанием и смоделировано в воображении – это становится частью собственного опыта.

Обдумывание всей этой жизненной информации – это оперирование понятиями и концепциями. Такое структурирование данных как складывание пазла – дело не для лентяев.

Тема смысла жизни — есть ли смысл жить?

Темой смысла жизни на протяжении всей истории человечества занимались многие люди. И в зависимости от имеющейся в распоряжении информации, различные люди могут приходить к разным выводам. Великие люди стали великими потому что самостоятельно размышляли про смысл жизни человека.

Единственный общий для всех факт – это собственно наличие жизни. То есть осознание человеком «Я-есть» говорит о том, что он жив. Основываясь лишь на этом факте можно понять есть ли смысл жить – пока есть жизнь есть смысл жить и дальше.

Нет смысла человеку жить дальше без любви

Но нет никакого смысла жить человеку дальше без любви в своем сознании. Потому что без любви будет не жизнь, а сплошные страдания. Именно рождение и проявление любви в своем сознании, а не потребление любви из окружающего пространства.

Рождение любви – это дарение самому себе соответствующего счастливого состояния сознания. Потребление любви – это дарение самому себе чувства неполноценности. Следовательно, есть смысл жить человеку дальше в Безусловной Любви.

Суть смысла жизни человека коротко и просто

В прежние времена человек мог позволить себе всю жизнь писать одну книгу, или изучать годами одну книгу. Нынче в связи с доступностью и обилием информации необходимо уметь подать или уловить саму суть. И из этой короткой сути смысла жизни человека просто разворачивается понимание всего.

Именно понимание сути Безусловной Любви приводит человека к пониманию какой смысл жизни. Коротко – в проявлении любых возможных форм Бытия. Суть смысла жизни человека просто в реализации принципа Безусловной Любви.

Форм Бытия бесконечное множество, следовательно, бесконечно много вариантов как проявить себя реализуя свою Безусловную Любовь. Работа, хобби, семья, дети, интимные отношения и т.д. и т.п. – всё что есть это формы проявления Любви. Бессмысленно утверждать, что что-то одно обеспечивает смысл жизни человеку. Всё в жизни человека имеет смысл так как является формой проявления Сознания-Бытия-Любви. Поэтому умные люди говорят, что смысл жизни сама жизнь.

Какой смысл жить, какой смысл жизни человека

У каждого человека своя персональная книга жизни. Если её вдумчиво читать, можно заметить, как человек сам творит свою жизнь. Какой смысл жить свою жизнь не понимая, что творишь?

Каждый человек в любом случае творит свою жизнь, даря самому себе всевозможные состояния сознания. Что отражается на восприятии бытия. Каждый человек постоянно занимается трансерфингом реальности. Реальность всегда идеально соответствует преобладающему состоянию сознания.

Быть осознанным автором и актёром своей жизни – вот какой смысл жизни человека. У меня аж мурашки по коже от осознания масштабов возможностей человека понимающего, какой смысл жизни и какой смысл жить в Безусловной Любви.

Таков современный духовный смысл жизни личности без апеллирования к чему-то запредельному. Это понимание смысла жизни доступно каждому человеку в любой момент времени. Удивляет, что уже тысячи лет люди, ищущие смысл жизни ходят вокруг да около, когда всё так просто. И я тоже много лет искал смысл жизни.

Предыдущая глава № 9 > Следующая глава № 11

Источник: https://xn--80ahdcff3ah3a2a0b4d.xn--p1ai/smysl-zhit-cheloveku-v-bezuslovnoj-lyubvi-kakoj-smysl-zhizni-korotko/

Можно ли жить с человеком у которого гепатит С

как жить с человеком

Гепатит «С», является очень опасным распространенным заболеванием, которое достигает уровня эпидемии. Очень часто эта болезнь не проявляется у человека на протяжении длительного периода времени. Когда обнаруживаются явные признаки инфекции, то может уже быть цирроз печени или ее онкологическое заболевание.

Профилактика

Чтобы максимально исключить риск инфицирования своих близких от заражения вирусным гепатитом «С», необходимо соблюдать профилактические меры, в том числе:

  • использовать презервативы при половом контакте;
  • исключить совместное использование предметов личной гигиены;
  • при случайном попадании зараженной крови на предметы обихода или посуды, нужно срочно протереть указанные места дезинфицирующим раствором;
  • если у зараженного вирусным гепатитом «С» имеются порезы или ранки на теле, их необходимо закрыть медицинским пластырем.

При необходимости какой-либо медицинской перевязки инфицированному ВГС человеку — используйте перчатки.

Психологическая проблема

Человек, пораженный HCV ни в коей мере не исключается из человеческого общения. Близкие люди, друзья и родные должны создать ему условия полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя изгоем общества. Психологически и морально они должны его всячески поддерживать и стимулировать к быстрому выздоровлению.

Участие в общественной и семейной жизни больного помогает ему и создает положительный настрой.

В свою очередь инфицированный человек должен понимать, что он представляет опасность для окружающих его людей и максимально вести себя так, чтобы предотвратить их заражение.

Жизнь с инфицированным ВГС человеком

Сразу оговоримся, проживание с людьми, которые заразились вирусным гепатитом «С» — можно и тем более нужно для поддержания его психологического состояния и контроля за его лечением. Членам семьи, также необходимо обследоваться на наличие фагов гепатита.

Вы должны помнить, что кушать и пользоваться общей посудой можно.

Не бойтесь целовать или обнимать своих близких, вы их не заразите. Вирус не передается через поцелуй, рукопожатие или обнимание. Воздушно-капельным путем также невозможно заразиться.

Не бойтесь заводить ребенка и планировать семью.

Если у вас в семье имеется домашнее животное кошка или собака, то через их царапины инфицироваться маловероятно.

Исключите занятия спортом с сильными физическими нагрузками и самое главное теми видами спорта, которые несут с собой вероятность травм или кровотечений с повреждением кожного покрова.

Важное: принятие алкогольных напитков – противопоказано. Алкоголь провоцирует воспалительные процессы в печени, усиливает ее деградацию и отягощает течение болезни.

Препараты для терапии HCV

В зависимости от психологического состояния больного ВГС и его желания излечиться, родные должны следить за тем, чтобы он придерживался курса лечения и принимал вовремя прописанные противовирусные лекарства. Иногда инфицированный человек впадает в депрессию и может просто забыть про микстуры.

Желательно следовать рекомендациям врача по приему лекарственных средств. Возможно, он и прописал вам инновационные лекарства, такие как Софосбувир и Велпатасвир. Вы должны знать, что на сегодняшний день это одни из самых эффективных препаратов в борьбе с вирусным гепатитом «С». Они, являются микстурами прямого действия на вирусы.

Где в России купить Велпатасвир и Софосбувир? Ответ простой – в нашей интернет-аптеке «Индия-хелп».

Наша компания является прямым поставщиком индийских противовирусных препаратов против гепатита «С». Все лекарства подтверждены сертификатами качества и имеют приемлемую цену для жителей России.

Источник: https://ohranatruda.ru/news/5221/584820/

Без чего мы не сможем выжить на планете?

как жить с человеком

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.

Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?

Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.

Люди должны жить настоящим.

Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.

Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Грустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.

Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.

Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!

Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?

Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них? 

В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут». 

Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.

Читать далее:  Комплекс Электры или болезненная привязанность девочки к отцу

В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И  позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?

Люди, которые живут без эмоций

Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.

Никто не должен жить такой жизнью.

Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.

Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.

Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.

Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.

Страсть — одна из самых важных эмоций человека

Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?

На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?

Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.

Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?

Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?

Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?

Источник: https://inha.ru/article/bez-chego-my-ne-smozhem-vyzhit-na-planete/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Есть множество причин, заставляющих пары вступать в отношения. Страх одиночества занимает в этом списке далеко не последнее место. Многие люди боятся остаться в старости в пустом жилище и хотят, чтобы кто-то вспомнил о них после смерти. Семья дает страховку и уверенность.

«Стерпится – слюбится», — так говорят в народе. Однако многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

 

1. Неправильное представление о счастье

1. Неправильное представление о счастье

Общество и современная культура поселили в сознании многих людей представление о том, что одинокие мужчины или женщины не могут быть счастливыми. У вас перед глазами — пример родителей, более «удачливых» друзей.

И все они наперебой интересуются, когда ждать радикальных изменений в вашей жизни. Однако это представление в корне неверно. Просто из-за того, что рядом с вами будут другой человек, вы не обретете счастья. Для идеального союза с кем-то необходимо одно большое условие – любовь.

Представьте, что будет, если брак не основан на чувствах?

2. Множество ограничений 

2. Множество ограничений 

Впуская к себе в дом другого человека, вы ограничиваете свою жизнь, свои права, но вместе с тем приобретаете дополнительные обязанности. Вы оба будете стараться жить по шаблону, ограничивая собственные желания и потребности, только потому что так принято, и «все так делают».

С другой стороны, вы ограничиваете желания и потребности другого человека. Теперь вы оба вынуждены приспосабливаться друг к другу. В таких условиях жизнь без чувств похожа на ад, где каждый из партнеров хочет остаться наедине с собой, чтобы вздохнуть, наконец, свободно.

Поймите, что поиск партнера не является эквивалентом успеха или признаком вхождения во взрослую жизнь. 

3. Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

3. Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

Одинокий человек волен поступать так, как хочет, и у него есть главное: свобода выбора. В настоящее время, как альтернатива обычному семейному укладу, существует сразу несколько вариантов отношений.

Люди активно практикуют союзы без штампа в паспорте, гостевые браки и «любовь на расстоянии». Навсегда связывать свою судьбу с другим человеком стоит только лишь тогда, когда вы понимаете, что делаете жизнь друг друга лучше.

Если же вашу пару преследуют конфликты и неудовлетворенность, рано или поздно такой союз исчерпает себя.

4. Новые социальные связи

4. Новые социальные связи

Отношения без любви не устраняют необходимости регулярных встреч с друзьями или родственниками партнера. Вы будете выполнять все эти правила этикета, и вам будет сложно проникнуться к совершенно чужим людям истинной симпатией. Когда человек одинок, в любой момент он может покинуть вечеринку, сославшись на неотложные дела. Никто не станет держать его. Если он жаждет общения, он идет в бар и разговаривает там с незнакомыми людьми.

И совершенно неважно, увидит он своих новых компаньонов еще когда-нибудь или нет. Ему не нужно каждый раз оглядываться на партнера или ловить на себе укоризненные взгляды родственников. Поступив так или иначе, он не заденет чьи-то чувства.Люди, живущие в мегаполисах, ежедневно видят несколько сотен лиц, они вообще могут не считать себя одинокими.

Перед вами открыты все двери, и нет никакой причины связывать себя прочной веревкой с человеком, который по большому счету вам безразличен.

5. Отношения без любви делают людей еще более одинокими

5. Отношения без любви делают людей еще более одинокими

Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/pochemu_nelzya_zhit_s_nelyubimym_chelovekom-187908.html

Когда случилось горе

Когда случилось горе

«Все мы не вечны», — такой философской фразой обычно пытаются утешить людей, переживающих потерю близких. Такие слова ни уму, ни сердцу. От них ничуть не легче. А вот вопрос: «Как теперь жить дальше?» — для них далеко не праздный. Утром в тиски хватает тоска и депрессия, днем гложут воспоминания, вечером предчувствия боли в сердце и слезы Кто пережил, тот понимает.

Кто пока не столкнулся, что ж «чаша сия не минует» Ведь уходят из жизни родители, другие близкие родственники, друзья, с которыми делили горе и радость, с которыми всю жизнь бок о бок Кто-то хоронит своих детей Смириться с потерей? Но как это сделать? Лечит ли время?! И как долго ждать исцеления?

Все эти вопросы сегодня к кандидату медицинских наук, ассистенту кафедры психиатрии и наркологии Белоруской медицинской академии последипломного образования Евгению Валерьевичу ЛАСОМУ:

— Сразу после известия о смерти родного человека, многие испытывают оцепенение и шок, они просто не могут поверить в постигшее их несчастье: «Этот самолет не мог разбиться, вы, перепутали — это не тот рейс, которым летел мой муж». Смерть близких — всегда большое горе. Но не пережив это состояния невозможно принять факт потери. Чувства людей в таких ситуациях, примерно одинаковы, но для каждого окрашены теми тонами, что свойственны личности человека. Это может быть тоска, опустошённость, ощущение бессмысленности существования, чувство вины, гнева, а в некоторых случаях — стыда (кому-то стыдно за способ «ухода» родственника, например, суицид). И все же чаще это бывает ощущение вины: «Почему не уберег, не убедил, что была необходима операция? Почему я не был дома в тот момент, когда он (она) покончил(а) с собой? Почему не сделал для нее что-то, о чем она так просила? Считал все капризами и блажью.. ?» Вариаций на эту тему множество.

Очевидно, что отношения людей всегда двойственны. Тех, кого мы любим, порой незаслуженно обижаем. И ругаемся с ними, и миримся. В сердцах можем сказать что-то очень неприятное, обидное и злое, а потом, вспоминая это, винить себя, что эти слова и повлекли за собой несчастье. Все это обычно далеко от истины, но при переживании горя нет критического отношения к реальной оценке прошлого.

Кто виноват?!

Кто виноват?!

— Не редкость, когда после смерти близкого, люди испытывают агрессию к окружающим.

Например, у женщины, потерявшей сына, может быть такая реакция: «Почему погиб мой ребенок, он такой хороший, умный, добрый, а этот урод, что сидел за рулем, остался жив?» Нередко с агрессией со стороны родственников умершего сталкиваются врачи-реаниматологи, кардиологи. Не удивительно, ведь они чаще других рискуют «потерять» своих пациентов.

Выражая агрессию, люди бессознательно трансформируют свое чувство вины на другого человека. Обвинение других — это судорожная попытка что-то изменить. Разумеется, тщетная Переживая горе, человек может впасть в глубокую депрессию. Чувство утраты и скорби может быть так велико, что некоторые просто не в силах как-то критически относиться к своему состоянию.

Особенно тяжело тем, кто пережил самоубийство близкого человека. Ведь на тему суицида в обществе есть определенное табу. О том, что кто-то в семье покончил с собой, предпочитают умалчивать, не обсуждать. При этом родственники ощущают сильную вину, которую часто даже не осознают.

Все знают эту пословицу, но далеко не все понимают ее истинный смысл. Обычная трактовка, мол, случилась одна беда, жди последующих несчастий, готовься к другим испытаниям

На самом деле, «отворяй ворота» — значит, отпусти свою боль, дай ей выход, не держи в себе. Открой сердце людям — плачь, кричи — главное не подавляй в себе отчаяние и боль, которые могут привести к тяжелой болезни и даже смерти.

Куда бегут от горя?!

Куда бегут от горя?!

— Кто-то, испытывая травмирующие переживания, словно надевает на глаза психологические шоры: начинают вести совершено распутную жизнь (что до этого было несвойственно человеку) — постоянные кутежи и пьяные застолья с компаниями из случайных знакомых, безудержное исступленное веселье, трата денег в ресторанах, ночных клубах, казино. Все это делается совершенно неосознанно.

И лишь для того, чтоб не уйти с головой в тягостные воспоминания. Конечно, человеку нужно быть на людях, но общение должно быть доверительным, эмоциональным. Все перечисленные выше — суррогат, бегство от самого себя, от своих эмоций и скорби. От горя нельзя защититься, если искусственно стараться все забыть.

Ведь «непроработанное» горе может спустя годы проявиться тяжелой депрессией и как следствием проблемами со здоровьем. Приведу пример моей практики. Моя пациентка прожила с мужем около 40 лет. Люди жили, что называется душа в душу, в семье росли двое прекрасных сыновей, в доме мир, любовь и достаток. Женщина была домохозяйкой — растила детей, заботилась о семейном уюте. Шли годы, муж тяжело заболел.

И после его «ухода» у вдовы начались проблемы типичные для такой ситуации: она начала переносит на себя симптомы болезни умершего. У мужа был рак желудка, и она стала ощущать постоянные боли в области эпигастрия. Неоднократно обследовалась, но врачи не находили серьезной патологии. На самом же деле ее состояние — замаскированная депрессия, которая давала о себе знать вот таким образом.

Все потому, что потеря мужа не была проработана ею вслух — она ни с кем — даже с детьми — не делилась своими чувствами. И словом не обмолвилась о своих печали и тоске. В семье не поощрялось высказывание негативных эмоций. Грусть, подавленность всегда воспринимались, как проявление слабости. Воспитывая двоих сыновей, отец был строг, и всегда говорил: «Ты — мужчина, должен терпеть».

Поэтому их мать также не проявляла своих эмоций после смерти супруга. В данной ситуации было достаточно одной беседы, и пациентка увидела связь между смертью мужа и состоянием своего здоровья, которая раньше попросту не осознавалась.

Люди вокруг

Люди вокруг

— Как вести себя окружающим с человеком, переживающим смерть близкого? — Нужно по возможности всегда находиться рядом и поощрять проявление эмоций у тех, кто переживает подобную беду. Человек должен выговориться, выплакаться кому-то. Очень важно чувствовать заботу со стороны друзей, близких.

Испытывающий горе, не должен бояться выказать свое чувство вины и свою агрессию.

Если в семье случается несчастье, то обязательно должен быть контакт между родственниками. Недопустимо, чтобы каждый замкнулся в своем горе. Даже высказывание друг другу каких-то упреков и обвинений — уже плюс.

Это хоть какое-то взаимодействие, пусть не совсем продуктивное, но оно защищает людей от пустоты внутри себя, подавленности и страха.

Без вины виноватый

Без вины виноватый

— Сколько длится переживание потери? — Норма определяется длительностью состояния и тем, как оно проявляется. Семь-десять дней человек испытывает шок и оцепенение, но если это затягивается на месяц-два — тревожный сигнал. В целом же реакция горя продолжается от 6 до 12 месяцев.

В рамках нашей культурной традиции, считается, что траур по умершему длиться год — этот период совпадает и с психологическим успокоением человека. Однако чувства при утрате могут быть гипертрофированными — болезненно преувеличенными. Тогда человек испытывает чрезмерное чувство вины, которое приводит к самонаказанию — запоям, уходу от социальных контактов, даже к попытке покончить собой.

Кто-то отказывается от пищи, начинает худеть, перестает следить за собой, «уходит» в навязчивые воспоминания, связанные с умершим. Тогда уже ничего не интересно и ничто не способно доставить удовольствие. Это глубокая депрессия и тут необходима госпитализация, медикаментозное лечение и обязательная помощь психотерапевта.

Еще одно патологическое состояние — чрезмерная агрессия, настойчивое преследование того, кого, человек считает повинным в смерти близкого: бесконечные жалобы в инстанции с просьбой завести уголовное дело, расследовать случай смерти, когда очевидна невиновность «подозреваемого».

Тяжелей всего

Тяжелей всего

— пережить смерть ребенка, если к тому же он единственный

Как быть родителям?

— Основная жизненная ценность человека, конечно, его дети, поэтому при их утрате, даже специалист не всегда способен оказать действенную помощь. Очень часто те, кто потеряли сына или дочь, впадают в состояние полной безнадежности. У родителей бывает очень сильное чувство вины. Здесь основная помощь и близких, и психотерапевта — очень терпеливо выслушивать и очень мягко провоцировать проявления всевозможных эмоции. Какие-то утешения, как-то «будет другой ребенок», здесь не работают. Родителям нужно принимать и выказывать все свои эмоции. Часто они даже неосознанно боятся этого, так как считают что, некоторые из них, например, чувство вины или агрессии запрещены. А ведь в подобной ситуации они присущи всем. Главное — принять горе, осознать потерю, потом станет легче.

— Как часто люди, переживающие тяжелую утрату, решаются на крайний шаг — самому уйти из жизни?

— В течение 6-12 месяцев после смерти мужа или жены, самоубийства у вдов и вдовцов случаются в 2 раза чаще, чем среди людей не переживших смерть близкого человека. Мужчины чаще сводят счеты с жизнью, они же чаще начинают пить, приобретают психосоматические заболевания — язвенную болезнь, гипертонию.

Самопомощь

Самопомощь

— Что делать, чтобы не доводить себя до последней черты? — Большинство людей выкарабкиваются самостоятельно, и им не требуется некая специализированная помощь. Нужно знать, что чувство вины за смерть любимого и дорогого человека — универсально и свойственно всем людям в подобной ситуации, без него невозможно пережить горе. Но полностью погружаться в это чувство не стоит.

Например, если мужчина сел за руль в нетрезвом состоянии и в результате автокатастрофы погибли его близкие, то его реакция горя будет наиболее тяжелой — здесь вина очевидна и поэтому будет не лишним поработать с психотерапевтом. Случается, что человек живет с тяжелым чувством вины долгие годы, так и не переработав их, а потом совершает самоубийство. С этим чувством нужно разбираться: в чем заключается реальная вина, а что приписано себе сверх меры.

— Неужели только от этого становится легче?

— Человек должен определить степень своей истинной виновности, чтобы избавиться от состояния неопределенности.

Помочь же себе можно осознанием того, что все свои эмоции нужно обязательно проявлять, иначе они останутся внутри и начнут разъедать. Очень важно осмыслить, что утрату все равно придется пережить. Нужно не оставаться в одиночестве — идти к людям, общаться. Если чувствуете тяжелое гнетущее состояние, и хочется поплакать и с кем-то поговорить, это обязательно нужно сделать, выбрав себе подходящего собеседника.

Источник: https://interfax.by/news/zdorove/raznoe/10083/

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Саморазвитие

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

23 мая 2017 103 794 просмотра

Татьяна Бурцева

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Начинайте свой день осознанно

Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом. Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются.

Если у вас что-то болит, отнеситесь к этим ощущениям именно как к ощущениям, не более. Попробуйте принять все свои мысли, чувства и ощущения предельно мягко и осторожно. Не нужно пытаться изменить их. Примите их, потому что они уже здесь, в вашем теле.

Временно отключив таким образом свой автопилот, вы можете в течение нескольких минут «просканировать» свое тело, сосредоточиться на дыхании или потянуться, прежде чем вставать с кровати.

Используйте «медитации-передышки»

Используйте «медитации-передышки»

Выполнение «медитации-передышки» в течение дня помогает сфокусироваться на настоящем, чтобы мудро и с состраданием относиться к собственным мыслям, чувствам и ощущениям. Вот пример 3-минутной «передышки»:

Этап 1. Вы можете выполнять упражнение сидя или стоя, но обязательно расправьте плечи и выпрямите спину. По возможности закройте глаза. Затем направьте внимание на то, что происходит у вас внутри, и примите это.

Для этого задайте себе вопрос: «Что я сейчас ощущаю? Какие мысли у меня в голове?». Постарайтесь отнестись к своим мыслям просто как к событиям, которые происходят в вашем сознании.

Если вы чувствуете дискомфорт или неприятные ощущения, признайтесь себе в этом и не пытайтесь их изменить. Тоже самое с физическими ощущениями.

Этап 2. Сконцентрируйте внимание в одной точке и направьте на ощущения в животе, возникающие в процессе дыхания, когда брюшная стенка поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Проследите за тем, как движется воздух внутри вашего тела. Используйте каждый вдох как возможность стать на якорь и оставаться в настоящем. Если вы отвлеклись, просто продолжайте спокойно следить за дыханием.

Этап 3. Теперь попробуйте расширить сферу осознанности вокруг дыхания, чтобы ощутить тело как единое целое, включая вашу позу и выражение лица. Представьте, как будто все ваше тело дышит.

Если вы заметили напряжение или дискомфорт, попробуйте сосредоточиться на этих ощущениях, направив туда свое дыхание. Тем самым вы помогаете себе изучить эти ощущения и подружиться с ними, а не пытаться изменить их.

Если они больше не требуют вашего внимания, вернитесь к ощущениям своего тела и продолжайте следить за ними.

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/23/kak-zhit-zdes-i-sejchas-9-pravil-osoznannogo-cheloveka/

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

В любой семье, среди ближайших или дальних  родственников найдется человек-инвалид, т.е.

человек с ограниченными возможностями, либо лежачий или малоподвижный больной, или немощные бабушка или дедушка, требующие особенного ухода, либо психически больные родственники, требующие присмотра.

Часто об этом не принято говорить в семье, инвалид воспринимается как частная беда ухаживающего за ним человека. Психические болезни ближайших  родственников воспринимаются как нечто тяжелое и постыдное, говорить об этом не принято и малоприятно.

Это мой крест! И нести его мне!
Цитата из к/ф «Покровские ворота»

В этой статье попытаемся осветить те тяжелые чувства, которые возникают у родственников психически больных людей и людей-инвалидов, и способы предупреждения, проживания и преодоления негативных чувств и эмоций, связанных с жизнью с психически больным человеком или инвалидом.

Горе и уход за больным

Горе и уход за больным

Горе — это тяжелое чувство, которое охватывает близких и родных человека, который неизлечимо заболевает, либо становится инвалидом, либо признается психически больным.

Само осознание горя приходит не сразу. Сначала, когда появляются первые серьезные симптомы соматического или психического заболевания, угрожающего жизни близкого человека – возникают шок и отрицание. Особенно ярко это происходит в случае внезапного изменения обстоятельств. Вроде бы человек только недавно был здоров или «условно» здоров, весел, счастлив и адекватен, и вдруг – приговор. Этому трудно поверить глубоко внутри.

В моей практике был случай, когда мама молоденькой девушки, которой после попытки суицида поставили психиатрический диагноз, не могла поверить, что «все серьезно». Она говорила, что «у всех бывает», «надо же в психиатрической больнице пациенты – нормальные люди», «от таблеток ей плохо становится, может быть, мы и без них справимся».

Мама этой девочки «головой понимала», что дочь больна, что это психиатрическое заболевание, что опасно отказываться от лечения, но глубоко внутри теплилась надежда, что все будет как прежде, что серьезного ничего нет и не может быть. Она испытывала невыносимую печаль от сознания, что жизнь дочери уже иная, что дочь в ближайшее время не вернется в учебу и нормальное состояние, что планы и мечты о блестящем будущем рушатся. Практически она потеряла ту дочь, которую имела.

Когда все-таки болезнь и изменившиеся обстоятельства, статус родственника принимаются, возникает чувство беспомощности. Невозможно повлиять на симптомы болезни, невозможно вернуть утраченные возможности человеку-инвалиду. Беспомощность порождает разочарование и гнев. Хорошо если гнев обращается на государственные органы, на систему психического здоровья или реабилитации инвалидов.

«Замаскированное» чувство гнева можно почувствовать в некоторых благотворительных организациях. В этом случае гнев служит энергией, с помощью которой можно добиться каких либо изменений, достижений, прав и пр.

Но, к сожалению, гораздо чаще гнев направлен на самого больного или на родственников, которые отдалились от проблем и не помогают, или на тех, кто придерживается других взглядов на лечение и уход за больным.

Гнев может быть скрытым, подавляемым, тогда он будет проявлять в форсированных интонациях, раздражении, так называемом пассивно-агрессивном поведении.

Пей кефир, чтоб ты сдох, тебе поправляться надо!

Пассивно-агрессивное поведение имеет различные формы и проявления, чаще всего это невербальная (жесты, мимика, интонации, позы) агрессия. То есть вместо того, чтобы выразить свои чувства, позволить себе их пережить, человек делает едва уловимые, раздражающие жесты по отношению к другому.

Однажды на психологической группе, молодой мужчина рассказывал о своих отношениях с мамой: «Я люблю свою маму». Во время этой фразы у него было каменное лицо, и он хлопнул рукой, сжатой в кулак по другой руке. Представили? Впечатление было очень сильным, так как жест и содержание его речи кардинально не совпадали.

Одновременно с необходимостью ухода за больным, люди переживают отрицание, печаль, гнев –компоненты горя. Это обычная реакция на серьезную потерю, утрату. Человек, которого вы знали, редко возвращается или уже никогда не вернется, и необходимо принять и оплакать его утрату.

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

В какой-то момент очень хочется найти виновного. Кто он? Вы что-то не так сделали, чего-то не заметили, не уследили, не так общались? Сам человек, больной или с ограниченными возможностями виноват в ситуации?

На эти вопросы один ответ – «нет». В сложившейся ситуации, как правило, нет однозначной причины происходящего, нет виноватых, есть ответственность, а не вина.

С чувством вины важно разобраться, отследить его и простить себя за то, что ты здоров. Как бы это абсурдно не звучало. Иначе человек, испытывающий вину, может неосознанно сам себя наказывать, стараясь искупить эту вину. Например, перестать заботиться о себе, посвятить свою жизнь другому, особенно это характерно для матерей.

Дорогие родственники и люди, заботящиеся о своих больных близких и инвалидах, берегите себя, свое физическое и психологическое здоровье. Никто за вас этого не сделает. Это как в самолете, когда выпадает кислородная маска, сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Так и здесь, сначала позаботьтесь о себе, а потом о другом. В этом заключается ваша ответственность, так как ваша забота и уход – это то, что обеспечивает жизнь человеку с ограниченными возможностями.

Забота о себе начинается с исполнения простых желаний: чашка чая, свободные пять минут, которые можно посвятить себе, чтение или музыка, которую можно послушать именно для себя и пр.

Удовлетворение маленьких желаний и простых потребностей, таких как съесть вкусное, дать расслабление своему организму, пообщаться с приятными людьми, сходить в кино или театр, почитать 10 минут для себя вечером, дает человеку энергию и ощущение удовольствия от жизни.

Тогда появляются силы для того, чтобы жить и даже для реализации чего-то более значимого.

Серьезной поддержкой в ситуации ухода за больным родственником оказываются отношения с другими родственниками и друзьями. Возможно, вы почувствуете, что связь с ними ослабилась, тогда важно не торопиться, разобраться в причинах отчуждения дорогих для вас людей. Затем важно открыто обсудить возникшую проблему с родными.

Не отвергайте помощь от других, просите этой помощи, стараясь по возможности высвободить время для себя.

Иметь время для личных целей просто необходимо, и это вовсе не эгоизм, а ваша ответственность и право на жизнь:  видеться с друзьями, заниматься спортом, читать, гулять — словом, получать от жизни полноценное удовольствие.

Конечно, для обеспечения возможности личного времени необходимо найти человека, который смог бы подменить вас. Если таких людей в близком окружении нет – воспользуйтесь платными услугами: несколько часов в неделю, скорее всего, не разрушат окончательно ваш бюджет, а положительный эффект вы ощутите практически сразу.

Выученная беспомощность больных

Выученная беспомощность больных

В психологии есть понятие выученной беспомощности. Это такое состояние, при котором человек не может выйти, покинуть, справиться, что-то сделать с неприятной ситуацией, хотя имеет такую возможность. Оно сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью и депрессией.

Еще один вариант этого феномена, в случае, когда он возникает в результате длительного пребывания в больнице – госпитализм. Люди с госпитализмом, после выписки из больницы не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой, так как они научились быть беспомощными, не способными повлиять на события своей жизни, даже время обеда не зависело от них. И после выписки такой человек с трудом может сделать себе простой бутерброд или помыть посуду.

Возникает такое состояние в результате длительной невозможности повлиять на обстоятельства. Это как при травме, например, ноги, после гипса, трудно ходить, надо расхаживать ногу, заново учиться ходить.

При уходе за больным важно не делать все за него, хотя так может быть проще. Иначе он учиться быть беспомощным.

Мне проще самой покормить ее (бабушку), чем ждать, когда она поднесет ложку ко рту, уронит половину

Такой подход постепенно учит человека быть все более и более беспомощным, закрепляет за тем, кто ухаживает за больным все больше обязанностей.

Установите правила и задачи для больного и для себя, не «завязывайте за него шнурки», пусть как можно дольше делает это самостоятельно. Это в конечном итоге высвободит ваше время и позволит человеку с ограниченными возможностями чувствовать себя лучше, активнее.

Итак, тяжкий груз болезни и ограничений возможностей близкого человека, тягостное влияние ограничений на самого больного и его семью можно смягчить, если:

  • Болезнь и ограничения принимаются, признаются, горестные чувства переживаются

Есть проблемы, которые не решить, их можно только пережить
К.Юнг

  • Лекарственная терапия и врачебное наблюдение проводятся регулярно
  • Все заинтересованные лица информированы о текущей ситуации, есть открытый диалог и обсуждение ситуации в семье, взаимопомощь
  • Больной или человек с ограниченными возможностями имеет собственный уровень свободы, есть правила взаимодействия и обязанности его и тех, кто обеспечивает уход
  • Семье удалось избежать изоляции.

Источник: http://eshipilova.ru/kak-jit-s-bolnim/

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

4 11679 07.05.18 11:56

Депрессия и биполярное расстройство зачастую становятся семейными заболеваниями, даже если соответствующий диагноз есть только у одного из членов семьи. И все же, под влияние болезни попадают все, кто разделяет с пациентом жилплощадь и так или иначе сталкивается с ним в повседневной жизни.

“Только тяжелые формы рака накладывают такой же серьезный неблагоприятный отпечаток на родственников, как депрессия или биполярное расстройство”, — пишет доктор Реймонд ДеПауло Мл. в своей книге “Понимая депрессию”.

И именно поэтому поддержка со стороны близких так важна и необходима тем, кто вынужден жить с подобными расстройствами. Но далеко не каждый знает, как поддержать своего биполярного партнера наиболее эффективным способом и при этом не стать рабом его болезни и сохранить собственное психическое здоровье.

Если вам знакома такая ситуация, и вы близки к отчаянию, потому что не знаете, как помочь любимому человеку и чувствуете, что сами медленно, но уверенно погружаетесь на дно, предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами о том, что же делать, чтобы совместная жизнь с партнером перестала быть пыткой и вернулась в нормальное русло.

Знание — сила. Этот афоризм должен стать для вас главным девизом, если вы хотите помочь себе и своему партнеру обрести контроль над биполярным расстройством и минимизировать его негативное воздействие на ваши отношения.

В интернете полно информации об этом психическом расстройстве, подтвержденной клиническими исследованиями и личным опытом пациентов. Чем больше вы знаете о болезни, ее причинах, влиянии на пациента и методах лечения, тем легче вам будет понять, как лучше действовать, чтобы оказать поддержку вашим близким, не нанеся им дополнительного вреда по незнанию.

К тому же, осведомленность о проблеме поможет более точно определять, когда действиями и словами вашего близкого человека управляет биполярное расстройство, а когда он остается самим собой.

Это понимание существенно для сохранения хороших отношений, потому что порой люди с биполярным расстройством могут быть совершенно невыносимы, когда находятся в маниакальной или же депрессивной фазе, и это нормально. В таких случаях важно помнить о том, что эта болезнь значительно влияет на личность и его коммуникацию с другими, но это не значит, что из-за нее он становится плохим человеком.

Не забывайте о том, что необходимо регулярно общаться с терапевтом вашего биполярного друга, чтобы знать, как проходит курс лечения и что можете сделать лично вы, чтобы улучшить его состояние.

Позвольте себе погоревать

Позвольте себе погоревать

Вы не обязаны стоически переносить все невзгоды, связанные с болезнью вашего близкого, не позволяя себе “расклеиться” и дать волю переполняющим эмоциям. Вы имеете полное право “дать слабину”, если чувствуете, что нести бремя партнера человека с биполярным расстройством становится для вас слишком тяжело. В конце концов, это серьезное испытание для вас обоих.

Хорошенько поплачьте, отрефлексируйте сложившуюся ситуацию, выговоритесь подруге за бокальчиком вина — не держите свою печаль в себе. Вполне возможно, что дав волю чувствам, вы достигнете катарсиса и найдете в себе силы принять ситуацию, не воспринимая ее как конец света.

“Со временем, на смену этим сложным эмоциям придут любовь и сострадание”, — считает Дэвид Карп, профессор социологии Бостонского колледжа.

Научитесь правильно общаться с партнером

Научитесь правильно общаться с партнером

Когда биполярное расстройство овладевает человеком, общение с ним может стать чрезвычайно трудным. В депрессивные периоды вам понадобится все ваше терпение и сочувствие, чтобы напоминать партнеру, зачем ему надо вставать с постели по утрам, быть жилеткой, в которую он может поплакаться, помогать ему с домашними хлопотами, подбадривать, когда он чувствует себя ни на что не годным.

Во время его маниакальной стадии вам придется набраться смелости, чтобы вовремя отговаривать партнера от совершения импульсивных поступков и бесконтрольных трат денег и при этом сохранять спокойствие в ответ на проявления агрессии.

Такая эмпатия дается нелегко и забирает много ресурсов. Но со временем вы поймете, что вместо того, чтобы реагировать на подобные изменения в поведении партнера с раздражением, гораздо эффективнее будет мягко дать ему понять, что в нем говорит болезнь, и поэтому ему стоит к вам прислушиваться в такие моменты, как к человеку, сохраняющему трезвый рассудок в семье.

Как только маниакально-депрессивная фаза закончится, предложите партнеру спокойно поговорить о том, что его беспокоило в этот период, чтобы выявить реальные проблемы, которые можно решить, и избежать зацикливания на них в будущем. Также постарайтесь обнаружить возможные триггеры, чтобы встретить следующий болезненный эпизод во всеоружии.

Прислушивайтесь к своему партнеру

Прислушивайтесь к своему партнеру

“Когда люди говорят, не нужно ничего больше делать, кроме как слушать их. Просто слушайте внимательно, проявляйте заботу. Иногда быть услышанным важнее, чем быть понятым”, — пишет в своей книге Рейчел Наоми Рэмен, профессор Медицинской школы университета Сан-Франциско.

Когда ваш партнер изливает вам душу, не спешите давать ему советы, не нагружайте его своими предположениями, а просто выслушайте. Зачастую даже самые мудрые слова не приносят такого облегчения, как проявление молчаливого внимания.

Постарайтесь создать безопасную обстановку для вашего партнера, в которой не будет места оценочным суждениям, наставлениям, ограничениям или же индифферентному поддакиванию.

Тренируйте в себе навыки активного слушателя и ненасильственной коммуникации, чтобы помочь партнеру открыто выразить свои переживания и избавиться от тяжелого бремени подавляемых эмоций и мыслей.

Задавайте вопросы

Задавайте вопросы

Несмотря на частые перемены настроения, в большинстве случаев, ваш партнер вполне способен сказать вам, что его беспокоит. Иногда надо просто немного его к этому подтолкнуть.

Коммуникация во время и между маниакальными и депрессивными стадиями крайне важна, несмотря на то, что частые и внезапные перепады настроения биполярного пациента могут ее усложнить.

Наблюдайте за своим партнером, учитесь ловить тот момент, когда можно спокойно и безболезненно обсуждать проблемы. Тогда-то вы и найдете ответы на свои вопросы и возможные пути их решения.

Следите за триггерами

Следите за триггерами

Отслеживать, что именно вызывает перемены настроения у вашего партнера важно не только, чтобы избежать погружений на дно в будущем, но и чтобы знать, какая обстановка помогает сохранять стабильность его состояния, или от чего он может почувствовать себя лучше.

“Наблюдая за поведением своих близких, вы можете заметить, что зачастую перепады настроения вызывают определенные триггеры в окружении или в ваших отношениях, оказывающие как положительное, так и негативное воздействие на состояние человека. Используйте свои знания об этих триггерах с умом, чтобы поддерживать ту модель поведения пациента, которая устраивает вас обоих”, — рекомендует терапевт Трейси Тодд.

Придумайте правила и план действий в чрезвычайной ситуации

Придумайте правила и план действий в чрезвычайной ситуации

Семьям пациентов с биполярным расстройством рекомендуется иметь план действий для чрезвычайных ситуаций, например, когда болезнь полностью подавляет волю человека, и он/она теряет контроль над своим состоянием.

Чтобы подготовить такой план, составьте со своим партнером список симптомов и действий, которые следует безотлагательно предпринять, чтобы с ними справиться. Это может быть вызов врача на дом или звонок психиатру.

“Когда вы сталкиваетесь с заболеванием, которое потенциально может представлять угрозу для жизни, последнее, что вам нужно — это спонтанный и непродуманный ответ на чрезвычайную ситуацию”, — пишет доктор Фрэнсис Марк Мондимор в своей книге “Биполярное расстройство: руководство для пациентов и их семей”.

В свой план действий следует также включить список людей, к которым можно обратиться за помощью в случае, когда ситуация вышла из-под вашего контроля. В первую очередь, в этот список должны входить психиатр вашего партнера и другие специалисты, у которых он проходит лечение.

Может также потребоваться установить кое-какие правила, чтобы внести в хаотичный мир биполярного расстройства немного стабильности.

Например, вы можете договориться, что если ваш партнер не получает достаточного количества сна на протяжении нескольких дней подряд или не может третий день выбраться из постели, вы отведете его к доктору.

Хорошей идеей также будет ввести правила относительно вашей коммуникации с партнером. Выделите особое время для общения друг с другом, когда никто и ничто не сможет вам помешать. Для пар, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, разговоры и время для двоих имеют не меньшее значение, чем полноценный здоровый сон или своевременный прием лекарств.

Готовьтесь к маниакально-депрессивным эпизодам заранее

Готовьтесь к маниакально-депрессивным эпизодам заранее

Используйте время, когда биполярное расстройство отступает, для того, чтобы подготовиться к следующему эпизоду болезни, будь то маниакальная или депрессивная фаза.

К примеру, вы можете захотеть пересмотреть лимиты снятия наличных или перевода денег с банковских счетов вашего партнера, чтобы не дать ему возможности растратить все в маниакальный период.

Это необходимо сделать на трезвую голову, чтобы в момент, когда биполярное расстройство нанесет новый удар, вам не приходилось тратить бесценные и ограниченные энергетические ресурсы и эмоционировать при принятии таких ответственных решений.

Добавьте в ваши отношения немного юмора

Добавьте в ваши отношения немного юмора

Юмор способен исцелять, и это не просто очередная народная мудрость, а факт, подкрепленный научными исследованиями. Смех расслабляет, помогает унять тревогу и даже хроническую боль.

С помощью юмора мы справляемся с напряжением, стрессом, страхом, раздражением и горем на протяжении всей жизни. Если нам удается смеяться над жизненными невзгодами, то мы можем их пережить.

Юмор часто является естественной защитной реакцией организма на травматичные события, серьезность которых может варьироваться от провала экзамена на вождение до смерти близкого человека.

Кроме того, юмор способствует коммуникации и сохранению теплых отношений, а это, как вы уже поняли, имеет огромное значение для пар, столкнувшихся с биполярным расстройством.

Обратитесь за помощью и для себя

Обратитесь за помощью и для себя

Забота о близком с биполярным расстройством может быть очень изматывающим занятием. Даже если вы соблюдаете все профилактические меры и хорошо высыпаетесь, едите здоровую пищу и позволяете себе периодически отдохнуть от своего биполярного партнера, постоянный уход за ним все равно неизбежно влияет и на ваше психическое и физическое здоровье.

Многие партнеры биполярных пациентов не справляются с такой тяжелой задачей в одиночку, что приводит к фрустрации, конфликтам и даже к разрыву отношений.

Поэтому не забывайте о том, что вам тоже нужна поддержка, если вы живете с таким человеком. Общайтесь с другими людьми, живущими с биполярными партнерами, посещайте группы поддержки, обратитесь за психологической помощью к терапевту.

Все это поможет вам не только успешно противостоять стрессу и сохранить отношения с близким человеком, но и остаться самим/самой собой, не утратив собственную идентичность в перманентной борьбе с психическим расстройством партнера.

Не забывайте о своих нуждах и интересах и не дайте роли мученика стать вашей личностью. В конце концов, пожертвовав собой, вы вряд ли поможете своему партнеру, а восстанавливать утраченное в результате такого мученичества здоровье придется очень долго.

Источник: https://update.com.ua/likbez_tag/kak-podderzhat-partnera-s-bipoliarnym-rasstroistvom-i-sokhranit-otnosheniia_n3839

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний.

Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек.

Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно.

Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение.

Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности.

И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам.

Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как пережить предательство? Советы психолога

Как пережить предательство? Советы психолога

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль – обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

2. Алкоголь – не ваш друг

2. Алкоголь – не ваш друг

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, “по которому он ходил”. Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

4. Найдите себе занятие

4. Найдите себе занятие

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени.

Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять.

Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

5. Измените что-то во внешности

5. Измените что-то во внешности

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

7. Помогите тому, кто нуждается в вас

10. Смысл жить человеку в безусловной любви — какой смысл жизни коротко

как жить с человеком

Когда я искал свой смысл жизни, я исходил из представления, что кто-то хитрый и большой (сволочь такая) спрятал его и мне забыл сказать где. Я читал разные книги и спрашивал у разных людей – похоже им всем тоже забыли сказать какой смысл жизни. Так мне пришлось искать самостоятельно как иголку в стоге сена – информации невообразимо много. Но как заметил Фауст, если бы жизнь имела смысл хватило бы одной книги.

Теперь я сам пишу эту одну книгу – эти статьи на сайте главы будущей книги. Надеюсь вам будет этого достаточно что бы понять какой смысл жизни человека. Постараюсь доступно объяснить какой смысл жизни человека коротко и просто, и какой смысл человеку жить в Безусловной Любви, и как понять смысл жизни личности и есть ли смысл жить вообще.

Из кабинета психиатра выходит медсестра и обращается к собравшимся: — тех, кто понял смысл жизни, доктор примет без очереди.

Понимание смысла жизни — как понять смысл жизни

Как видите, даже психиатр ищущий смысл жизни очень хочет понять какой смысл жизни человека. Большинство людей проживают жизнь не имея понимания смысла жизни. Что удивительно, но понимание смысла жизни независимо от уровня образования человека. Ни школа, ни университеты не отвечают на вопрос какой смысл жизни человека. 

Как же понять смысл жизни? Слово «понять» подразумевает активность собственного мышления. То есть надо думать самостоятельно. Понимание смысла жизни происходит в сознании человека. Его нельзя в готовом виде инсталлировать в свое сознание.

Для понимания смысла жизни необходима информация о хоть каком-то жизненном опыте. Без разницы информация из вашей жизни или почерпнутая из различных источников о жизни других людей. Всё это будет обработано вашим сознанием и смоделировано в воображении – это становится частью собственного опыта.

Обдумывание всей этой жизненной информации – это оперирование понятиями и концепциями. Такое структурирование данных как складывание пазла – дело не для лентяев.

Тема смысла жизни — есть ли смысл жить?

Темой смысла жизни на протяжении всей истории человечества занимались многие люди. И в зависимости от имеющейся в распоряжении информации, различные люди могут приходить к разным выводам. Великие люди стали великими потому что самостоятельно размышляли про смысл жизни человека.

Единственный общий для всех факт – это собственно наличие жизни. То есть осознание человеком «Я-есть» говорит о том, что он жив. Основываясь лишь на этом факте можно понять есть ли смысл жить – пока есть жизнь есть смысл жить и дальше.

Нет смысла человеку жить дальше без любви

Но нет никакого смысла жить человеку дальше без любви в своем сознании. Потому что без любви будет не жизнь, а сплошные страдания. Именно рождение и проявление любви в своем сознании, а не потребление любви из окружающего пространства.

Рождение любви – это дарение самому себе соответствующего счастливого состояния сознания. Потребление любви – это дарение самому себе чувства неполноценности. Следовательно, есть смысл жить человеку дальше в Безусловной Любви.

Суть смысла жизни человека коротко и просто

В прежние времена человек мог позволить себе всю жизнь писать одну книгу, или изучать годами одну книгу. Нынче в связи с доступностью и обилием информации необходимо уметь подать или уловить саму суть. И из этой короткой сути смысла жизни человека просто разворачивается понимание всего.

Именно понимание сути Безусловной Любви приводит человека к пониманию какой смысл жизни. Коротко – в проявлении любых возможных форм Бытия. Суть смысла жизни человека просто в реализации принципа Безусловной Любви.

Форм Бытия бесконечное множество, следовательно, бесконечно много вариантов как проявить себя реализуя свою Безусловную Любовь. Работа, хобби, семья, дети, интимные отношения и т.д. и т.п. – всё что есть это формы проявления Любви. Бессмысленно утверждать, что что-то одно обеспечивает смысл жизни человеку. Всё в жизни человека имеет смысл так как является формой проявления Сознания-Бытия-Любви. Поэтому умные люди говорят, что смысл жизни сама жизнь.

Какой смысл жить, какой смысл жизни человека

У каждого человека своя персональная книга жизни. Если её вдумчиво читать, можно заметить, как человек сам творит свою жизнь. Какой смысл жить свою жизнь не понимая, что творишь?

Каждый человек в любом случае творит свою жизнь, даря самому себе всевозможные состояния сознания. Что отражается на восприятии бытия. Каждый человек постоянно занимается трансерфингом реальности. Реальность всегда идеально соответствует преобладающему состоянию сознания.

Быть осознанным автором и актёром своей жизни – вот какой смысл жизни человека. У меня аж мурашки по коже от осознания масштабов возможностей человека понимающего, какой смысл жизни и какой смысл жить в Безусловной Любви.

Таков современный духовный смысл жизни личности без апеллирования к чему-то запредельному. Это понимание смысла жизни доступно каждому человеку в любой момент времени. Удивляет, что уже тысячи лет люди, ищущие смысл жизни ходят вокруг да около, когда всё так просто. И я тоже много лет искал смысл жизни.

Предыдущая глава № 9 > Следующая глава № 11

Источник: https://xn--80ahdcff3ah3a2a0b4d.xn--p1ai/smysl-zhit-cheloveku-v-bezuslovnoj-lyubvi-kakoj-smysl-zhizni-korotko/

Можно ли жить с человеком у которого гепатит С

как жить с человеком

Гепатит «С», является очень опасным распространенным заболеванием, которое достигает уровня эпидемии. Очень часто эта болезнь не проявляется у человека на протяжении длительного периода времени. Когда обнаруживаются явные признаки инфекции, то может уже быть цирроз печени или ее онкологическое заболевание.

Профилактика

Чтобы максимально исключить риск инфицирования своих близких от заражения вирусным гепатитом «С», необходимо соблюдать профилактические меры, в том числе:

  • использовать презервативы при половом контакте;
  • исключить совместное использование предметов личной гигиены;
  • при случайном попадании зараженной крови на предметы обихода или посуды, нужно срочно протереть указанные места дезинфицирующим раствором;
  • если у зараженного вирусным гепатитом «С» имеются порезы или ранки на теле, их необходимо закрыть медицинским пластырем.

При необходимости какой-либо медицинской перевязки инфицированному ВГС человеку — используйте перчатки.

Психологическая проблема

Человек, пораженный HCV ни в коей мере не исключается из человеческого общения. Близкие люди, друзья и родные должны создать ему условия полноценной жизни, чтобы он не чувствовал себя изгоем общества. Психологически и морально они должны его всячески поддерживать и стимулировать к быстрому выздоровлению.

Участие в общественной и семейной жизни больного помогает ему и создает положительный настрой.

В свою очередь инфицированный человек должен понимать, что он представляет опасность для окружающих его людей и максимально вести себя так, чтобы предотвратить их заражение.

Жизнь с инфицированным ВГС человеком

Сразу оговоримся, проживание с людьми, которые заразились вирусным гепатитом «С» — можно и тем более нужно для поддержания его психологического состояния и контроля за его лечением. Членам семьи, также необходимо обследоваться на наличие фагов гепатита.

Вы должны помнить, что кушать и пользоваться общей посудой можно.

Не бойтесь целовать или обнимать своих близких, вы их не заразите. Вирус не передается через поцелуй, рукопожатие или обнимание. Воздушно-капельным путем также невозможно заразиться.

Не бойтесь заводить ребенка и планировать семью.

Если у вас в семье имеется домашнее животное кошка или собака, то через их царапины инфицироваться маловероятно.

Исключите занятия спортом с сильными физическими нагрузками и самое главное теми видами спорта, которые несут с собой вероятность травм или кровотечений с повреждением кожного покрова.

Важное: принятие алкогольных напитков – противопоказано. Алкоголь провоцирует воспалительные процессы в печени, усиливает ее деградацию и отягощает течение болезни.

Препараты для терапии HCV

В зависимости от психологического состояния больного ВГС и его желания излечиться, родные должны следить за тем, чтобы он придерживался курса лечения и принимал вовремя прописанные противовирусные лекарства. Иногда инфицированный человек впадает в депрессию и может просто забыть про микстуры.

Желательно следовать рекомендациям врача по приему лекарственных средств. Возможно, он и прописал вам инновационные лекарства, такие как Софосбувир и Велпатасвир. Вы должны знать, что на сегодняшний день это одни из самых эффективных препаратов в борьбе с вирусным гепатитом «С». Они, являются микстурами прямого действия на вирусы.

Где в России купить Велпатасвир и Софосбувир? Ответ простой – в нашей интернет-аптеке «Индия-хелп».

Наша компания является прямым поставщиком индийских противовирусных препаратов против гепатита «С». Все лекарства подтверждены сертификатами качества и имеют приемлемую цену для жителей России.

Источник: https://ohranatruda.ru/news/5221/584820/

Без чего мы не сможем выжить на планете?

как жить с человеком

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.

Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?

Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.

Люди должны жить настоящим.

Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.

Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Грустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.

Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.

Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!

Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?

Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них? 

В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут». 

Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.

Читать далее:  Комплекс Электры или болезненная привязанность девочки к отцу

В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И  позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?

Люди, которые живут без эмоций

Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.

Никто не должен жить такой жизнью.

Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.

Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.

Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.

Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.

Страсть — одна из самых важных эмоций человека

Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?

На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?

Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.

Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?

Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?

Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?

Источник: https://inha.ru/article/bez-chego-my-ne-smozhem-vyzhit-na-planete/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Почему нельзя жить с нелюбимым человеком?

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

Есть множество причин, заставляющих пары вступать в отношения. Страх одиночества занимает в этом списке далеко не последнее место. Многие люди боятся остаться в старости в пустом жилище и хотят, чтобы кто-то вспомнил о них после смерти. Семья дает страховку и уверенность.

«Стерпится – слюбится», — так говорят в народе. Однако многие психологи считают, что одиночество — отнюдь не худший вариант, если на противоположной стороне весов находятся отношения, основанные на привычке. Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя жить с нелюбимым человеком.

 

1. Неправильное представление о счастье

Общество и современная культура поселили в сознании многих людей представление о том, что одинокие мужчины или женщины не могут быть счастливыми. У вас перед глазами — пример родителей, более «удачливых» друзей.

И все они наперебой интересуются, когда ждать радикальных изменений в вашей жизни. Однако это представление в корне неверно. Просто из-за того, что рядом с вами будут другой человек, вы не обретете счастья. Для идеального союза с кем-то необходимо одно большое условие – любовь.

Представьте, что будет, если брак не основан на чувствах?

2. Множество ограничений 

Впуская к себе в дом другого человека, вы ограничиваете свою жизнь, свои права, но вместе с тем приобретаете дополнительные обязанности. Вы оба будете стараться жить по шаблону, ограничивая собственные желания и потребности, только потому что так принято, и «все так делают».

С другой стороны, вы ограничиваете желания и потребности другого человека. Теперь вы оба вынуждены приспосабливаться друг к другу. В таких условиях жизнь без чувств похожа на ад, где каждый из партнеров хочет остаться наедине с собой, чтобы вздохнуть, наконец, свободно.

Поймите, что поиск партнера не является эквивалентом успеха или признаком вхождения во взрослую жизнь. 

3. Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

Одинокий человек волен поступать так, как хочет, и у него есть главное: свобода выбора. В настоящее время, как альтернатива обычному семейному укладу, существует сразу несколько вариантов отношений.

Люди активно практикуют союзы без штампа в паспорте, гостевые браки и «любовь на расстоянии». Навсегда связывать свою судьбу с другим человеком стоит только лишь тогда, когда вы понимаете, что делаете жизнь друг друга лучше.

Если же вашу пару преследуют конфликты и неудовлетворенность, рано или поздно такой союз исчерпает себя.

4. Новые социальные связи

Отношения без любви не устраняют необходимости регулярных встреч с друзьями или родственниками партнера. Вы будете выполнять все эти правила этикета, и вам будет сложно проникнуться к совершенно чужим людям истинной симпатией. Когда человек одинок, в любой момент он может покинуть вечеринку, сославшись на неотложные дела. Никто не станет держать его. Если он жаждет общения, он идет в бар и разговаривает там с незнакомыми людьми.

И совершенно неважно, увидит он своих новых компаньонов еще когда-нибудь или нет. Ему не нужно каждый раз оглядываться на партнера или ловить на себе укоризненные взгляды родственников. Поступив так или иначе, он не заденет чьи-то чувства.Люди, живущие в мегаполисах, ежедневно видят несколько сотен лиц, они вообще могут не считать себя одинокими.

Перед вами открыты все двери, и нет никакой причины связывать себя прочной веревкой с человеком, который по большому счету вам безразличен.

5. Отношения без любви делают людей еще более одинокими

Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/pochemu_nelzya_zhit_s_nelyubimym_chelovekom-187908.html

Когда случилось горе

«Все мы не вечны», — такой философской фразой обычно пытаются утешить людей, переживающих потерю близких. Такие слова ни уму, ни сердцу. От них ничуть не легче. А вот вопрос: «Как теперь жить дальше?» — для них далеко не праздный. Утром в тиски хватает тоска и депрессия, днем гложут воспоминания, вечером предчувствия боли в сердце и слезы Кто пережил, тот понимает.

Кто пока не столкнулся, что ж «чаша сия не минует» Ведь уходят из жизни родители, другие близкие родственники, друзья, с которыми делили горе и радость, с которыми всю жизнь бок о бок Кто-то хоронит своих детей Смириться с потерей? Но как это сделать? Лечит ли время?! И как долго ждать исцеления?

Все эти вопросы сегодня к кандидату медицинских наук, ассистенту кафедры психиатрии и наркологии Белоруской медицинской академии последипломного образования Евгению Валерьевичу ЛАСОМУ:

— Сразу после известия о смерти родного человека, многие испытывают оцепенение и шок, они просто не могут поверить в постигшее их несчастье: «Этот самолет не мог разбиться, вы, перепутали — это не тот рейс, которым летел мой муж». Смерть близких — всегда большое горе. Но не пережив это состояния невозможно принять факт потери. Чувства людей в таких ситуациях, примерно одинаковы, но для каждого окрашены теми тонами, что свойственны личности человека. Это может быть тоска, опустошённость, ощущение бессмысленности существования, чувство вины, гнева, а в некоторых случаях — стыда (кому-то стыдно за способ «ухода» родственника, например, суицид). И все же чаще это бывает ощущение вины: «Почему не уберег, не убедил, что была необходима операция? Почему я не был дома в тот момент, когда он (она) покончил(а) с собой? Почему не сделал для нее что-то, о чем она так просила? Считал все капризами и блажью.. ?» Вариаций на эту тему множество.

Очевидно, что отношения людей всегда двойственны. Тех, кого мы любим, порой незаслуженно обижаем. И ругаемся с ними, и миримся. В сердцах можем сказать что-то очень неприятное, обидное и злое, а потом, вспоминая это, винить себя, что эти слова и повлекли за собой несчастье. Все это обычно далеко от истины, но при переживании горя нет критического отношения к реальной оценке прошлого.

Кто виноват?!

— Не редкость, когда после смерти близкого, люди испытывают агрессию к окружающим.

Например, у женщины, потерявшей сына, может быть такая реакция: «Почему погиб мой ребенок, он такой хороший, умный, добрый, а этот урод, что сидел за рулем, остался жив?» Нередко с агрессией со стороны родственников умершего сталкиваются врачи-реаниматологи, кардиологи. Не удивительно, ведь они чаще других рискуют «потерять» своих пациентов.

Выражая агрессию, люди бессознательно трансформируют свое чувство вины на другого человека. Обвинение других — это судорожная попытка что-то изменить. Разумеется, тщетная Переживая горе, человек может впасть в глубокую депрессию. Чувство утраты и скорби может быть так велико, что некоторые просто не в силах как-то критически относиться к своему состоянию.

Особенно тяжело тем, кто пережил самоубийство близкого человека. Ведь на тему суицида в обществе есть определенное табу. О том, что кто-то в семье покончил с собой, предпочитают умалчивать, не обсуждать. При этом родственники ощущают сильную вину, которую часто даже не осознают.

Все знают эту пословицу, но далеко не все понимают ее истинный смысл. Обычная трактовка, мол, случилась одна беда, жди последующих несчастий, готовься к другим испытаниям

На самом деле, «отворяй ворота» — значит, отпусти свою боль, дай ей выход, не держи в себе. Открой сердце людям — плачь, кричи — главное не подавляй в себе отчаяние и боль, которые могут привести к тяжелой болезни и даже смерти.

Куда бегут от горя?!

— Кто-то, испытывая травмирующие переживания, словно надевает на глаза психологические шоры: начинают вести совершено распутную жизнь (что до этого было несвойственно человеку) — постоянные кутежи и пьяные застолья с компаниями из случайных знакомых, безудержное исступленное веселье, трата денег в ресторанах, ночных клубах, казино. Все это делается совершенно неосознанно.

И лишь для того, чтоб не уйти с головой в тягостные воспоминания. Конечно, человеку нужно быть на людях, но общение должно быть доверительным, эмоциональным. Все перечисленные выше — суррогат, бегство от самого себя, от своих эмоций и скорби. От горя нельзя защититься, если искусственно стараться все забыть.

Ведь «непроработанное» горе может спустя годы проявиться тяжелой депрессией и как следствием проблемами со здоровьем. Приведу пример моей практики. Моя пациентка прожила с мужем около 40 лет. Люди жили, что называется душа в душу, в семье росли двое прекрасных сыновей, в доме мир, любовь и достаток. Женщина была домохозяйкой — растила детей, заботилась о семейном уюте. Шли годы, муж тяжело заболел.

И после его «ухода» у вдовы начались проблемы типичные для такой ситуации: она начала переносит на себя симптомы болезни умершего. У мужа был рак желудка, и она стала ощущать постоянные боли в области эпигастрия. Неоднократно обследовалась, но врачи не находили серьезной патологии. На самом же деле ее состояние — замаскированная депрессия, которая давала о себе знать вот таким образом.

Все потому, что потеря мужа не была проработана ею вслух — она ни с кем — даже с детьми — не делилась своими чувствами. И словом не обмолвилась о своих печали и тоске. В семье не поощрялось высказывание негативных эмоций. Грусть, подавленность всегда воспринимались, как проявление слабости. Воспитывая двоих сыновей, отец был строг, и всегда говорил: «Ты — мужчина, должен терпеть».

Поэтому их мать также не проявляла своих эмоций после смерти супруга. В данной ситуации было достаточно одной беседы, и пациентка увидела связь между смертью мужа и состоянием своего здоровья, которая раньше попросту не осознавалась.

Люди вокруг

— Как вести себя окружающим с человеком, переживающим смерть близкого? — Нужно по возможности всегда находиться рядом и поощрять проявление эмоций у тех, кто переживает подобную беду. Человек должен выговориться, выплакаться кому-то. Очень важно чувствовать заботу со стороны друзей, близких.

Испытывающий горе, не должен бояться выказать свое чувство вины и свою агрессию.

Если в семье случается несчастье, то обязательно должен быть контакт между родственниками. Недопустимо, чтобы каждый замкнулся в своем горе. Даже высказывание друг другу каких-то упреков и обвинений — уже плюс.

Это хоть какое-то взаимодействие, пусть не совсем продуктивное, но оно защищает людей от пустоты внутри себя, подавленности и страха.

Без вины виноватый

— Сколько длится переживание потери? — Норма определяется длительностью состояния и тем, как оно проявляется. Семь-десять дней человек испытывает шок и оцепенение, но если это затягивается на месяц-два — тревожный сигнал. В целом же реакция горя продолжается от 6 до 12 месяцев.

В рамках нашей культурной традиции, считается, что траур по умершему длиться год — этот период совпадает и с психологическим успокоением человека. Однако чувства при утрате могут быть гипертрофированными — болезненно преувеличенными. Тогда человек испытывает чрезмерное чувство вины, которое приводит к самонаказанию — запоям, уходу от социальных контактов, даже к попытке покончить собой.

Кто-то отказывается от пищи, начинает худеть, перестает следить за собой, «уходит» в навязчивые воспоминания, связанные с умершим. Тогда уже ничего не интересно и ничто не способно доставить удовольствие. Это глубокая депрессия и тут необходима госпитализация, медикаментозное лечение и обязательная помощь психотерапевта.

Еще одно патологическое состояние — чрезмерная агрессия, настойчивое преследование того, кого, человек считает повинным в смерти близкого: бесконечные жалобы в инстанции с просьбой завести уголовное дело, расследовать случай смерти, когда очевидна невиновность «подозреваемого».

Тяжелей всего

— пережить смерть ребенка, если к тому же он единственный

Как быть родителям?

— Основная жизненная ценность человека, конечно, его дети, поэтому при их утрате, даже специалист не всегда способен оказать действенную помощь. Очень часто те, кто потеряли сына или дочь, впадают в состояние полной безнадежности. У родителей бывает очень сильное чувство вины. Здесь основная помощь и близких, и психотерапевта — очень терпеливо выслушивать и очень мягко провоцировать проявления всевозможных эмоции. Какие-то утешения, как-то «будет другой ребенок», здесь не работают. Родителям нужно принимать и выказывать все свои эмоции. Часто они даже неосознанно боятся этого, так как считают что, некоторые из них, например, чувство вины или агрессии запрещены. А ведь в подобной ситуации они присущи всем. Главное — принять горе, осознать потерю, потом станет легче.

— Как часто люди, переживающие тяжелую утрату, решаются на крайний шаг — самому уйти из жизни?

— В течение 6-12 месяцев после смерти мужа или жены, самоубийства у вдов и вдовцов случаются в 2 раза чаще, чем среди людей не переживших смерть близкого человека. Мужчины чаще сводят счеты с жизнью, они же чаще начинают пить, приобретают психосоматические заболевания — язвенную болезнь, гипертонию.

Самопомощь

— Что делать, чтобы не доводить себя до последней черты? — Большинство людей выкарабкиваются самостоятельно, и им не требуется некая специализированная помощь. Нужно знать, что чувство вины за смерть любимого и дорогого человека — универсально и свойственно всем людям в подобной ситуации, без него невозможно пережить горе. Но полностью погружаться в это чувство не стоит.

Например, если мужчина сел за руль в нетрезвом состоянии и в результате автокатастрофы погибли его близкие, то его реакция горя будет наиболее тяжелой — здесь вина очевидна и поэтому будет не лишним поработать с психотерапевтом. Случается, что человек живет с тяжелым чувством вины долгие годы, так и не переработав их, а потом совершает самоубийство. С этим чувством нужно разбираться: в чем заключается реальная вина, а что приписано себе сверх меры.

— Неужели только от этого становится легче?

— Человек должен определить степень своей истинной виновности, чтобы избавиться от состояния неопределенности.

Помочь же себе можно осознанием того, что все свои эмоции нужно обязательно проявлять, иначе они останутся внутри и начнут разъедать. Очень важно осмыслить, что утрату все равно придется пережить. Нужно не оставаться в одиночестве — идти к людям, общаться. Если чувствуете тяжелое гнетущее состояние, и хочется поплакать и с кем-то поговорить, это обязательно нужно сделать, выбрав себе подходящего собеседника.

Источник: https://interfax.by/news/zdorove/raznoe/10083/

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

Саморазвитие

Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека

23 мая 2017 103 794 просмотра

Татьяна Бурцева

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Начинайте свой день осознанно

Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом. Если вы устали, у вас тревожное состояние, плохое настроение или вас мучают какие-то другие чувства, попытайтесь отнестись к ним как к происходящим в сознании событиям, которые появляются и растворяются.

Если у вас что-то болит, отнеситесь к этим ощущениям именно как к ощущениям, не более. Попробуйте принять все свои мысли, чувства и ощущения предельно мягко и осторожно. Не нужно пытаться изменить их. Примите их, потому что они уже здесь, в вашем теле.

Временно отключив таким образом свой автопилот, вы можете в течение нескольких минут «просканировать» свое тело, сосредоточиться на дыхании или потянуться, прежде чем вставать с кровати.

Используйте «медитации-передышки»

Выполнение «медитации-передышки» в течение дня помогает сфокусироваться на настоящем, чтобы мудро и с состраданием относиться к собственным мыслям, чувствам и ощущениям. Вот пример 3-минутной «передышки»:

Этап 1. Вы можете выполнять упражнение сидя или стоя, но обязательно расправьте плечи и выпрямите спину. По возможности закройте глаза. Затем направьте внимание на то, что происходит у вас внутри, и примите это.

Для этого задайте себе вопрос: «Что я сейчас ощущаю? Какие мысли у меня в голове?». Постарайтесь отнестись к своим мыслям просто как к событиям, которые происходят в вашем сознании.

Если вы чувствуете дискомфорт или неприятные ощущения, признайтесь себе в этом и не пытайтесь их изменить. Тоже самое с физическими ощущениями.

Этап 2. Сконцентрируйте внимание в одной точке и направьте на ощущения в животе, возникающие в процессе дыхания, когда брюшная стенка поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Проследите за тем, как движется воздух внутри вашего тела. Используйте каждый вдох как возможность стать на якорь и оставаться в настоящем. Если вы отвлеклись, просто продолжайте спокойно следить за дыханием.

Этап 3. Теперь попробуйте расширить сферу осознанности вокруг дыхания, чтобы ощутить тело как единое целое, включая вашу позу и выражение лица. Представьте, как будто все ваше тело дышит.

Если вы заметили напряжение или дискомфорт, попробуйте сосредоточиться на этих ощущениях, направив туда свое дыхание. Тем самым вы помогаете себе изучить эти ощущения и подружиться с ними, а не пытаться изменить их.

Если они больше не требуют вашего внимания, вернитесь к ощущениям своего тела и продолжайте следить за ними.

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/23/kak-zhit-zdes-i-sejchas-9-pravil-osoznannogo-cheloveka/

Как жить с больным человеком: чувства и переживания родственников

В любой семье, среди ближайших или дальних  родственников найдется человек-инвалид, т.е.

человек с ограниченными возможностями, либо лежачий или малоподвижный больной, или немощные бабушка или дедушка, требующие особенного ухода, либо психически больные родственники, требующие присмотра.

Часто об этом не принято говорить в семье, инвалид воспринимается как частная беда ухаживающего за ним человека. Психические болезни ближайших  родственников воспринимаются как нечто тяжелое и постыдное, говорить об этом не принято и малоприятно.

Это мой крест! И нести его мне!
Цитата из к/ф «Покровские ворота»

В этой статье попытаемся осветить те тяжелые чувства, которые возникают у родственников психически больных людей и людей-инвалидов, и способы предупреждения, проживания и преодоления негативных чувств и эмоций, связанных с жизнью с психически больным человеком или инвалидом.

Горе и уход за больным

Горе — это тяжелое чувство, которое охватывает близких и родных человека, который неизлечимо заболевает, либо становится инвалидом, либо признается психически больным.

Само осознание горя приходит не сразу. Сначала, когда появляются первые серьезные симптомы соматического или психического заболевания, угрожающего жизни близкого человека – возникают шок и отрицание. Особенно ярко это происходит в случае внезапного изменения обстоятельств. Вроде бы человек только недавно был здоров или «условно» здоров, весел, счастлив и адекватен, и вдруг – приговор. Этому трудно поверить глубоко внутри.

В моей практике был случай, когда мама молоденькой девушки, которой после попытки суицида поставили психиатрический диагноз, не могла поверить, что «все серьезно». Она говорила, что «у всех бывает», «надо же в психиатрической больнице пациенты – нормальные люди», «от таблеток ей плохо становится, может быть, мы и без них справимся».

Мама этой девочки «головой понимала», что дочь больна, что это психиатрическое заболевание, что опасно отказываться от лечения, но глубоко внутри теплилась надежда, что все будет как прежде, что серьезного ничего нет и не может быть. Она испытывала невыносимую печаль от сознания, что жизнь дочери уже иная, что дочь в ближайшее время не вернется в учебу и нормальное состояние, что планы и мечты о блестящем будущем рушатся. Практически она потеряла ту дочь, которую имела.

Когда все-таки болезнь и изменившиеся обстоятельства, статус родственника принимаются, возникает чувство беспомощности. Невозможно повлиять на симптомы болезни, невозможно вернуть утраченные возможности человеку-инвалиду. Беспомощность порождает разочарование и гнев. Хорошо если гнев обращается на государственные органы, на систему психического здоровья или реабилитации инвалидов.

«Замаскированное» чувство гнева можно почувствовать в некоторых благотворительных организациях. В этом случае гнев служит энергией, с помощью которой можно добиться каких либо изменений, достижений, прав и пр.

Но, к сожалению, гораздо чаще гнев направлен на самого больного или на родственников, которые отдалились от проблем и не помогают, или на тех, кто придерживается других взглядов на лечение и уход за больным.

Гнев может быть скрытым, подавляемым, тогда он будет проявлять в форсированных интонациях, раздражении, так называемом пассивно-агрессивном поведении.

Пей кефир, чтоб ты сдох, тебе поправляться надо!

Пассивно-агрессивное поведение имеет различные формы и проявления, чаще всего это невербальная (жесты, мимика, интонации, позы) агрессия. То есть вместо того, чтобы выразить свои чувства, позволить себе их пережить, человек делает едва уловимые, раздражающие жесты по отношению к другому.

Однажды на психологической группе, молодой мужчина рассказывал о своих отношениях с мамой: «Я люблю свою маму». Во время этой фразы у него было каменное лицо, и он хлопнул рукой, сжатой в кулак по другой руке. Представили? Впечатление было очень сильным, так как жест и содержание его речи кардинально не совпадали.

Одновременно с необходимостью ухода за больным, люди переживают отрицание, печаль, гнев –компоненты горя. Это обычная реакция на серьезную потерю, утрату. Человек, которого вы знали, редко возвращается или уже никогда не вернется, и необходимо принять и оплакать его утрату.

Как жить с больным: ответственность и вина здорового человека

В какой-то момент очень хочется найти виновного. Кто он? Вы что-то не так сделали, чего-то не заметили, не уследили, не так общались? Сам человек, больной или с ограниченными возможностями виноват в ситуации?

На эти вопросы один ответ – «нет». В сложившейся ситуации, как правило, нет однозначной причины происходящего, нет виноватых, есть ответственность, а не вина.

С чувством вины важно разобраться, отследить его и простить себя за то, что ты здоров. Как бы это абсурдно не звучало. Иначе человек, испытывающий вину, может неосознанно сам себя наказывать, стараясь искупить эту вину. Например, перестать заботиться о себе, посвятить свою жизнь другому, особенно это характерно для матерей.

Дорогие родственники и люди, заботящиеся о своих больных близких и инвалидах, берегите себя, свое физическое и психологическое здоровье. Никто за вас этого не сделает. Это как в самолете, когда выпадает кислородная маска, сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Так и здесь, сначала позаботьтесь о себе, а потом о другом. В этом заключается ваша ответственность, так как ваша забота и уход – это то, что обеспечивает жизнь человеку с ограниченными возможностями.

Забота о себе начинается с исполнения простых желаний: чашка чая, свободные пять минут, которые можно посвятить себе, чтение или музыка, которую можно послушать именно для себя и пр.

Удовлетворение маленьких желаний и простых потребностей, таких как съесть вкусное, дать расслабление своему организму, пообщаться с приятными людьми, сходить в кино или театр, почитать 10 минут для себя вечером, дает человеку энергию и ощущение удовольствия от жизни.

Тогда появляются силы для того, чтобы жить и даже для реализации чего-то более значимого.

Серьезной поддержкой в ситуации ухода за больным родственником оказываются отношения с другими родственниками и друзьями. Возможно, вы почувствуете, что связь с ними ослабилась, тогда важно не торопиться, разобраться в причинах отчуждения дорогих для вас людей. Затем важно открыто обсудить возникшую проблему с родными.

Не отвергайте помощь от других, просите этой помощи, стараясь по возможности высвободить время для себя.

Иметь время для личных целей просто необходимо, и это вовсе не эгоизм, а ваша ответственность и право на жизнь:  видеться с друзьями, заниматься спортом, читать, гулять — словом, получать от жизни полноценное удовольствие.

Конечно, для обеспечения возможности личного времени необходимо найти человека, который смог бы подменить вас. Если таких людей в близком окружении нет – воспользуйтесь платными услугами: несколько часов в неделю, скорее всего, не разрушат окончательно ваш бюджет, а положительный эффект вы ощутите практически сразу.

Выученная беспомощность больных

В психологии есть понятие выученной беспомощности. Это такое состояние, при котором человек не может выйти, покинуть, справиться, что-то сделать с неприятной ситуацией, хотя имеет такую возможность. Оно сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью и депрессией.

Еще один вариант этого феномена, в случае, когда он возникает в результате длительного пребывания в больнице – госпитализм. Люди с госпитализмом, после выписки из больницы не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой, так как они научились быть беспомощными, не способными повлиять на события своей жизни, даже время обеда не зависело от них. И после выписки такой человек с трудом может сделать себе простой бутерброд или помыть посуду.

Возникает такое состояние в результате длительной невозможности повлиять на обстоятельства. Это как при травме, например, ноги, после гипса, трудно ходить, надо расхаживать ногу, заново учиться ходить.

При уходе за больным важно не делать все за него, хотя так может быть проще. Иначе он учиться быть беспомощным.

Мне проще самой покормить ее (бабушку), чем ждать, когда она поднесет ложку ко рту, уронит половину

Такой подход постепенно учит человека быть все более и более беспомощным, закрепляет за тем, кто ухаживает за больным все больше обязанностей.

Установите правила и задачи для больного и для себя, не «завязывайте за него шнурки», пусть как можно дольше делает это самостоятельно. Это в конечном итоге высвободит ваше время и позволит человеку с ограниченными возможностями чувствовать себя лучше, активнее.

Итак, тяжкий груз болезни и ограничений возможностей близкого человека, тягостное влияние ограничений на самого больного и его семью можно смягчить, если:

  • Болезнь и ограничения принимаются, признаются, горестные чувства переживаются

Есть проблемы, которые не решить, их можно только пережить
К.Юнг

  • Лекарственная терапия и врачебное наблюдение проводятся регулярно
  • Все заинтересованные лица информированы о текущей ситуации, есть открытый диалог и обсуждение ситуации в семье, взаимопомощь
  • Больной или человек с ограниченными возможностями имеет собственный уровень свободы, есть правила взаимодействия и обязанности его и тех, кто обеспечивает уход
  • Семье удалось избежать изоляции.

Источник: http://eshipilova.ru/kak-jit-s-bolnim/

Как поддержать партнера с биполярным расстройством и сохранить отношения

4 11679 07.05.18 11:56

Депрессия и биполярное расстройство зачастую становятся семейными заболеваниями, даже если соответствующий диагноз есть только у одного из членов семьи. И все же, под влияние болезни попадают все, кто разделяет с пациентом жилплощадь и так или иначе сталкивается с ним в повседневной жизни.

“Только тяжелые формы рака накладывают такой же серьезный неблагоприятный отпечаток на родственников, как депрессия или биполярное расстройство”, — пишет доктор Реймонд ДеПауло Мл. в своей книге “Понимая депрессию”.

И именно поэтому поддержка со стороны близких так важна и необходима тем, кто вынужден жить с подобными расстройствами. Но далеко не каждый знает, как поддержать своего биполярного партнера наиболее эффективным способом и при этом не стать рабом его болезни и сохранить собственное психическое здоровье.

Если вам знакома такая ситуация, и вы близки к отчаянию, потому что не знаете, как помочь любимому человеку и чувствуете, что сами медленно, но уверенно погружаетесь на дно, предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами о том, что же делать, чтобы совместная жизнь с партнером перестала быть пыткой и вернулась в нормальное русло.

Знание — сила. Этот афоризм должен стать для вас главным девизом, если вы хотите помочь себе и своему партнеру обрести контроль над биполярным расстройством и минимизировать его негативное воздействие на ваши отношения.

В интернете полно информации об этом психическом расстройстве, подтвержденной клиническими исследованиями и личным опытом пациентов. Чем больше вы знаете о болезни, ее причинах, влиянии на пациента и методах лечения, тем легче вам будет понять, как лучше действовать, чтобы оказать поддержку вашим близким, не нанеся им дополнительного вреда по незнанию.

К тому же, осведомленность о проблеме поможет более точно определять, когда действиями и словами вашего близкого человека управляет биполярное расстройство, а когда он остается самим собой.

Это понимание существенно для сохранения хороших отношений, потому что порой люди с биполярным расстройством могут быть совершенно невыносимы, когда находятся в маниакальной или же депрессивной фазе, и это нормально. В таких случаях важно помнить о том, что эта болезнь значительно влияет на личность и его коммуникацию с другими, но это не значит, что из-за нее он становится плохим человеком.

Не забывайте о том, что необходимо регулярно общаться с терапевтом вашего биполярного друга, чтобы знать, как проходит курс лечения и что можете сделать лично вы, чтобы улучшить его состояние.

Позвольте себе погоревать

Вы не обязаны стоически переносить все невзгоды, связанные с болезнью вашего близкого, не позволяя себе “расклеиться” и дать волю переполняющим эмоциям. Вы имеете полное право “дать слабину”, если чувствуете, что нести бремя партнера человека с биполярным расстройством становится для вас слишком тяжело. В конце концов, это серьезное испытание для вас обоих.

Хорошенько поплачьте, отрефлексируйте сложившуюся ситуацию, выговоритесь подруге за бокальчиком вина — не держите свою печаль в себе. Вполне возможно, что дав волю чувствам, вы достигнете катарсиса и найдете в себе силы принять ситуацию, не воспринимая ее как конец света.

“Со временем, на смену этим сложным эмоциям придут любовь и сострадание”, — считает Дэвид Карп, профессор социологии Бостонского колледжа.

Научитесь правильно общаться с партнером

Когда биполярное расстройство овладевает человеком, общение с ним может стать чрезвычайно трудным. В депрессивные периоды вам понадобится все ваше терпение и сочувствие, чтобы напоминать партнеру, зачем ему надо вставать с постели по утрам, быть жилеткой, в которую он может поплакаться, помогать ему с домашними хлопотами, подбадривать, когда он чувствует себя ни на что не годным.

Во время его маниакальной стадии вам придется набраться смелости, чтобы вовремя отговаривать партнера от совершения импульсивных поступков и бесконтрольных трат денег и при этом сохранять спокойствие в ответ на проявления агрессии.

Такая эмпатия дается нелегко и забирает много ресурсов. Но со временем вы поймете, что вместо того, чтобы реагировать на подобные изменения в поведении партнера с раздражением, гораздо эффективнее будет мягко дать ему понять, что в нем говорит болезнь, и поэтому ему стоит к вам прислушиваться в такие моменты, как к человеку, сохраняющему трезвый рассудок в семье.

Как только маниакально-депрессивная фаза закончится, предложите партнеру спокойно поговорить о том, что его беспокоило в этот период, чтобы выявить реальные проблемы, которые можно решить, и избежать зацикливания на них в будущем. Также постарайтесь обнаружить возможные триггеры, чтобы встретить следующий болезненный эпизод во всеоружии.

Прислушивайтесь к своему партнеру

“Когда люди говорят, не нужно ничего больше делать, кроме как слушать их. Просто слушайте внимательно, проявляйте заботу. Иногда быть услышанным важнее, чем быть понятым”, — пишет в своей книге Рейчел Наоми Рэмен, профессор Медицинской школы университета Сан-Франциско.

Когда ваш партнер изливает вам душу, не спешите давать ему советы, не нагружайте его своими предположениями, а просто выслушайте. Зачастую даже самые мудрые слова не приносят такого облегчения, как проявление молчаливого внимания.

Постарайтесь создать безопасную обстановку для вашего партнера, в которой не будет места оценочным суждениям, наставлениям, ограничениям или же индифферентному поддакиванию.

Тренируйте в себе навыки активного слушателя и ненасильственной коммуникации, чтобы помочь партнеру открыто выразить свои переживания и избавиться от тяжелого бремени подавляемых эмоций и мыслей.

Задавайте вопросы

Несмотря на частые перемены настроения, в большинстве случаев, ваш партнер вполне способен сказать вам, что его беспокоит. Иногда надо просто немного его к этому подтолкнуть.

Коммуникация во время и между маниакальными и депрессивными стадиями крайне важна, несмотря на то, что частые и внезапные перепады настроения биполярного пациента могут ее усложнить.

Наблюдайте за своим партнером, учитесь ловить тот момент, когда можно спокойно и безболезненно обсуждать проблемы. Тогда-то вы и найдете ответы на свои вопросы и возможные пути их решения.

Следите за триггерами

Отслеживать, что именно вызывает перемены настроения у вашего партнера важно не только, чтобы избежать погружений на дно в будущем, но и чтобы знать, какая обстановка помогает сохранять стабильность его состояния, или от чего он может почувствовать себя лучше.

“Наблюдая за поведением своих близких, вы можете заметить, что зачастую перепады настроения вызывают определенные триггеры в окружении или в ваших отношениях, оказывающие как положительное, так и негативное воздействие на состояние человека. Используйте свои знания об этих триггерах с умом, чтобы поддерживать ту модель поведения пациента, которая устраивает вас обоих”, — рекомендует терапевт Трейси Тодд.

Придумайте правила и план действий в чрезвычайной ситуации

Семьям пациентов с биполярным расстройством рекомендуется иметь план действий для чрезвычайных ситуаций, например, когда болезнь полностью подавляет волю человека, и он/она теряет контроль над своим состоянием.

Чтобы подготовить такой план, составьте со своим партнером список симптомов и действий, которые следует безотлагательно предпринять, чтобы с ними справиться. Это может быть вызов врача на дом или звонок психиатру.

“Когда вы сталкиваетесь с заболеванием, которое потенциально может представлять угрозу для жизни, последнее, что вам нужно — это спонтанный и непродуманный ответ на чрезвычайную ситуацию”, — пишет доктор Фрэнсис Марк Мондимор в своей книге “Биполярное расстройство: руководство для пациентов и их семей”.

В свой план действий следует также включить список людей, к которым можно обратиться за помощью в случае, когда ситуация вышла из-под вашего контроля. В первую очередь, в этот список должны входить психиатр вашего партнера и другие специалисты, у которых он проходит лечение.

Может также потребоваться установить кое-какие правила, чтобы внести в хаотичный мир биполярного расстройства немного стабильности.

Например, вы можете договориться, что если ваш партнер не получает достаточного количества сна на протяжении нескольких дней подряд или не может третий день выбраться из постели, вы отведете его к доктору.

Хорошей идеей также будет ввести правила относительно вашей коммуникации с партнером. Выделите особое время для общения друг с другом, когда никто и ничто не сможет вам помешать. Для пар, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, разговоры и время для двоих имеют не меньшее значение, чем полноценный здоровый сон или своевременный прием лекарств.

Готовьтесь к маниакально-депрессивным эпизодам заранее

Используйте время, когда биполярное расстройство отступает, для того, чтобы подготовиться к следующему эпизоду болезни, будь то маниакальная или депрессивная фаза.

К примеру, вы можете захотеть пересмотреть лимиты снятия наличных или перевода денег с банковских счетов вашего партнера, чтобы не дать ему возможности растратить все в маниакальный период.

Это необходимо сделать на трезвую голову, чтобы в момент, когда биполярное расстройство нанесет новый удар, вам не приходилось тратить бесценные и ограниченные энергетические ресурсы и эмоционировать при принятии таких ответственных решений.

Добавьте в ваши отношения немного юмора

Юмор способен исцелять, и это не просто очередная народная мудрость, а факт, подкрепленный научными исследованиями. Смех расслабляет, помогает унять тревогу и даже хроническую боль.

С помощью юмора мы справляемся с напряжением, стрессом, страхом, раздражением и горем на протяжении всей жизни. Если нам удается смеяться над жизненными невзгодами, то мы можем их пережить.

Юмор часто является естественной защитной реакцией организма на травматичные события, серьезность которых может варьироваться от провала экзамена на вождение до смерти близкого человека.

Кроме того, юмор способствует коммуникации и сохранению теплых отношений, а это, как вы уже поняли, имеет огромное значение для пар, столкнувшихся с биполярным расстройством.

Обратитесь за помощью и для себя

Забота о близком с биполярным расстройством может быть очень изматывающим занятием. Даже если вы соблюдаете все профилактические меры и хорошо высыпаетесь, едите здоровую пищу и позволяете себе периодически отдохнуть от своего биполярного партнера, постоянный уход за ним все равно неизбежно влияет и на ваше психическое и физическое здоровье.

Многие партнеры биполярных пациентов не справляются с такой тяжелой задачей в одиночку, что приводит к фрустрации, конфликтам и даже к разрыву отношений.

Поэтому не забывайте о том, что вам тоже нужна поддержка, если вы живете с таким человеком. Общайтесь с другими людьми, живущими с биполярными партнерами, посещайте группы поддержки, обратитесь за психологической помощью к терапевту.

Все это поможет вам не только успешно противостоять стрессу и сохранить отношения с близким человеком, но и остаться самим/самой собой, не утратив собственную идентичность в перманентной борьбе с психическим расстройством партнера.

Не забывайте о своих нуждах и интересах и не дайте роли мученика стать вашей личностью. В конце концов, пожертвовав собой, вы вряд ли поможете своему партнеру, а восстанавливать утраченное в результате такого мученичества здоровье придется очень долго.

Источник: https://update.com.ua/likbez_tag/kak-podderzhat-partnera-s-bipoliarnym-rasstroistvom-i-sokhranit-otnosheniia_n3839

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека | Фактор Роста

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний.

Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек.

Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно.

Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение.

Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности.

И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам.

Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как пережить предательство? Советы психолога

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль – обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

2. Алкоголь – не ваш друг

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, “по которому он ходил”. Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

4. Найдите себе занятие

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени.

Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять.

Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

5. Измените что-то во внешности

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

7. Помогите тому, кто нуждается в вас

Кто? Выбирать вам – бездомные животные (вам под силу приобрести палку дешевой колбасы, чтобы покормить котика возле подъезда). Узнайте, какие вещи и игрушки нужны детскому дому. Может, кому-то из родственников пригодится помощь. Вы сделаете доброе дело, на душе станет светло, а трудные мысли на время отступят.

Как пережить предательство любимого человека? Да, советы психолога могут помочь, но основная задача все равно лежит на вас – перестаньте терзать себя. Хватит думать о случившемся. Пережить предательство человека трудно, но возможно. Верьте, что впереди вас ждет счастливая жизнь. Далеко не все люди склонны к предательству, так что не стремитесь увидеть мир сквозь черную завесу. Неудавшийся опыт – тоже опыт.

На земле больше 7 миллиардов человек, вспомните, как тяжело в переживали первую несчастную любовь (у вас же была несчастная любовь в школе?) или расставание с человеком, “лучше которого не найти”. Вам важно осознать, что ваши страдания заключены в вашей голове, и если вы решите от них избавиться, то вам это удастся.

Источник: https://piter-trening.ru/kak-perezhit-predatelstvo-lyubimogo-cheloveka/

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кто такой феофан грек
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Молитослов
Как воспитать самостоятельного ребенка

Закрыть