Ароматерапия что это такое

Ароматерапия. Что важно знать

ароматерапия что это такое

Ароматератия — один из методов фитотерапии, основанный на применении натуральных эфирных масел, которые поступают в организм через дыхательные пути (вдыхание, ингаляции) и через поры кожи (массаж, ванны, компрессы, обогащение косметических средств).

Это полностью естественный способ поддержания высокого психоэмоционального и физического состояния человека.

Искусство лечения с помощью ароматических составляющих растений зародилось уже в доисторические времена, когда люди использовали различные смолы, бальзамы и камеди как источники благовоний, знания о которых накапливались и передавались из поколения в поколение.

Аромалампа

Способы ароматерапии, связанные с обонянием и органами дыхания, позволяют воздействовать быстрее всего. При вдыхании воздуха информация о запахе очень быстро поступает в мозг.

Самый простой метод ароматерапии связанный с дыханием — это аромалампа.

ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ:

  1. Перед использованием лампы проветрите помещение в течение минимум 20 минут.
  2. После проветривания закройте форточки, окна и двери в помещении.
  3. Наполните чашу до краев теплой чистой водой. Если у вас под рукой только холодная вода, то эфирные масла рекомендуется капать через 10−15 минут после зажигания свечки, когда вода уже прогреется до нужной температуры.
  4. Дозировка — 1−2 капли на 5 кв.м. площади помещения. Не превышайте эту дозировку, иначе вместо нежного, ненавязчивого аромата вы получите грубый запах, а вместо удовольствия — головную боль.
  5. Время сеанса — от 20 минут до 3 часов. Обычно первых 20−30 минут вполне достаточно для того, чтобы комната средних размеров наполнилась ароматом.

Аромаванна

Это удовольствие, от которого сложно отказаться, и которое, к тому же, дает мощный позитивный эффект. Секрет такого эффекта аромаванны заключается в двойном воздействии: с одной стороны, происходит проникновение молекул эфирных масел через кожу по площади всего тела, а с другой — вдыхание целебного аромата вместе с водяным паром.

Ванна с эфирными маслами может оказывать:

  • расслабляющее,
  • стимулирующее,
  • тонизирующее,
  • сексуально возбуждающее,
  • согревающее или охлаждающее воздействие.

ПРАВИЛА ПРИЕМА АРОМАВАНН:

  1. ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭМУЛЬГАТОР. Эфирные масла нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести эфирное масло в эмульгаторе — веществе, в котором масло может раствориться. В качестве эмульгатора используют соль, мёд, сметану, сливки или молоко (лучше жирное).
  2. Перед тем, как добавлять эмульгатор с эфирными маслами в воду, необходимо убедиться, что эфирные масла растворились в нем. Обычно хорошего взбалтывания в плотно закрытой емкости и 2−3 минут ожидания бывает вполне достаточно.
  3. Дозировка эфирных масел для человека средней комплекции — 8−10 капель масла или смеси масел на полную ванну. Дозировка эфирных масел для первого сеанса — 3−4 капли. Затем можно постепенно повышать по 1 капле на сеанс. Для детей и пожилых людей концентрация должна быть меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в три и в два раза соответственно).
  4. Стандартное время приема аромаванны — около 20 минут. Время первых двух сеансов — не больше 10 минут.

Аромамассаж

Ароматический массаж является одной из самых эффективных лечебно-профилактических процедур, известных человечеству. Секрет его воздействия — в соединении двух методик оздоровления, каждая из которых хороша и сама по себе, — классического западного массажа и ароматерапии.

Регулярный аромамассаж способствует:

  • улучшению состояния кожи;
  • стимуляции кровообращения и улучшению обмена веществ;
  • глубокому расслаблению тела, снятию мышечного напряжения;
  • повышению иммунитета;
  • снятию болевых ощущений;
  • улучшению эмоционального фона.

Древнегреческий врач и философ Гиппократ, известный как отец медицины, рекомендовал своим пациентам почаще принимать ароматические ванны и делать ароматический массаж.

Полезные свойства ароматерапии

  1. Антисептические и противовоспалительные свойства. В их составе присутствуют такие вещества, как терпены и феролы, спирты и альдегиды. Они лучше подходят для антисептической обработки, чем привычные антисептики, так как микробы не могут привыкнуть и адаптироваться к веществам, содержащимся в маслах, а те в свою очередь не наносят вреда коже, если нет индивидуальной непереносимости.

    К ним относятся эфирные масла сосны, кедра, можжевельника, герани, чайного дерева.

  2. Противовирусные свойства. Благодаря фитонцидам, которые эффективны в борьбе с бактериями и вирусами, они часто применяются для лечения и профилактики ОРЗ и гриппа. Эффективны такие масла, как кедровое, можжевеловое, герани, чайного дерева, лимона, сосновое.
  3. Укрепляют иммунитет.

    Регулярно вдыхая такие эфироли, как лимонное, лаванды, ромашки, розы, грейпфрута, вы укрепите свою иммунную систему.

  4. Улучшают аппетит и пищеварение. Наполняя комнату ароматами эфирных масел, вы сможете пробудить аппетит. Такими свойствами обладают масла апельсина, корицы, бергамота, аира.
  5. Расслабляют и снимают стресс.

    Они помогают избавиться от нервного напряжения, улучшить настроение, выйти из стресса.
    Мощными антидепрессантами являются лавандовое масло, апельсиновое, иланг-иланговое, ладана, ромашки, кедра, пачули, нероли.

  6. Бодрят и заряжают энергией. Аромат эфиролей помогает взбодриться, сконцентрироваться и улучшить настроение.

    Лучше всего с этой задачей справятся масла бергамота, базилика, эвкалиптовое, сосновое, розмариновое, тимьяна.

  7. Снижают температуру. В них содержатся микроэлементы, которые помогают организму бороться с микробами и вирусами.
    Для этих целей используют бергамотовое, мятное, эвкалиптовое и лавандовое масла.
  8. Ветрогонное действие.

    Добавляя эфироли в питье, вы уменьшите газообразование в кишечнике, а именно помогут масла фенхеля, укропа.

  9. Мочегонные свойства. Такие ароматические продукты выводят лишнюю жидкость. В этом помогут масла эвкалипта, лимона, шалфея, сосны.
  10. Улучшают кровообращение. Масла способствуют усилению кровотока в тканях, а значит, улучшению обмена веществ.

    Такими свойствами обладают эфироли шалфея, лимона, герани, эвкалипта.

  11. Повышают половое влечение. Они воздействуют на определенные рецепторы, таким образом вызывая половое возбуждение у человека. Для ароматерапии применяют масла бергамота, герани, жасмина, корицы, мирры, иланг-иланговое, ванили, имбирное и гвоздичное.
  12. Глистогонные свойства.

    В их составе есть компоненты, которые помогают бороться с паразитами в организме. Для этого используют масло тимьяна.

  13. Желчегонные свойства. Они препятствуют образованию камней и застою желчи. Помогут масла ромашковое, фенхеля, розовое, апельсиновое, розмарина.
  14. Помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях.

    Масла помогают уменьшить количество сердечных сокращений, повышают тонус сосудов, понижают давление, улучшают работу миокарда. К ним относятся эфироли иссопа, розмарина, герани, мелиссы, иланг-иланговое, мятное, петрушки, розовое.

  15. Обезболивают. При нанесении на больное место они уменьшают болевые ощущения, согревают и расслабляют. Обезболивающими являются масло базилика, мятное, лавандовое, чайного дерева.

Вред ароматерапии с эфирными маслами

Тем не менее, ароматические масла могут нанести вред здоровью. Прежде всего, это касается по-настоящему вредных эфиролей, к которым относятся вещества, получаемые из ядовитых, наркотических растений или в результате обработки превращающиеся в яды. Их применение может привести к серьезным последствиям, например, таким как выкидыш, ожог кожи, припадок или даже летальный исход.

К подобным аромамаслам относятся эфироли арники, амброзии, аира тростникового, горького миндаля, горькой полыни, болдо, камфорное, сладкого укропа, кассии, туи западной, можжевельника казачьего, горчичное, душицы, мяты болотной, сосны кедровой, руты душистой, чабера садового, чабера горного, шалфея, хрена, девясила, пижмовое.

Эфирные масла цитрусовых повышают фоточувствительность кожи. После их нанесения на тело нельзя находиться на открытом солнечном свету, так как можно получить серьезный ожог кожных покровов.

Кроме того, масла лимонное, апельсиновое, базиликовое, кедровое, эвкалиптовое, фенхелевое, ореха мускатного, тимьяна нельзя использовать внутрь, иначе можно отравиться.

А такие эфироли, как апельсиновое, коричное, лимонное, мяты перечной, гвоздичное и цитронеллы, ореха мускатного, вызывают раздражение кожи, поэтому при превышении дозы могут вызвать сильный кожный ожог, особенно это касается коричного. Для процедур не рекомендуется использовать больше 1-2 капель.

Таким образом, будьте осторожны в применении эфирных масел, прежде чем использовать их, проконсультируйтесь со специалистом по ароматерапии.

Противопоказания к лечению ароматерапией

Перед первым применением обязательно проводите тест на чувствительность: для этого нанесите каплю средства на запястье и подождите около часа, если никаких неприятных ощущений нет (зуда, покраснения, головной боли, тошноты), то можете использовать.

Существует ряд противопоказаний для вполне безопасных веществ:

  • Нельзя применять эфироли при наличии индивидуальной непереносимости и аллергии, так как может случиться анафилактический шок, который приведет к серьезным проблемам со здоровьем.
  • С большой осторожностью следует использоваться ароматерапию беременным, так как в этот период предсказать реакцию организма на то или иное вещество очень сложно. Может случиться аллергия. А все неблагоприятные состояния мамы тут же сказываются на будущем малыше. Применение таких масел, как анисовое, арники, базилика, черного перца, камфары, ромашки, корицы, розмарина, шалфея, гвоздики, герани, кедровое, можжевельника, мятное, майорана, горчицы, жасминовое, лучше вообще исключить в период беременности и во время кормления грудью.
  • Людям, страдающим от эпилепсии, следует воздержаться от использования масел розмарина, сладкого укропа и иссопа.
  • Нельзя добавлять эфироли в питье без консультации со специалистом, так как это весьма сильнодействующие вещества и могут вызвать отравление или навредить микрофлоре кишечника.
  • Нельзя использовать лавандовое эфирное масло во время приема железо- и йодосодержащих препаратов из-за несовместимости веществ.
  • Масла кедровое, шалфея и чабреца нельзя применять вместе с алкоголем, так как они имеют сильное расслабляющее действие.
  • При лечении гомеопатией запрещено использование масла черного перца, камфорного, мятного, ромашки, эвкалиптового, так как они сильно воздействуют на дыхательную систему.

Как выбрать масла для ароматерапии

Чтобы не навредить себе и получить максимальную пользу от ароматерапии, важно правильно выбирать эфирные масла.

Для этого соблюдайте такие правила:

  1. Четко обозначьте проблему, с которой нужно работать, и согласно этой проблеме подбирайте эфироли со свойствами, направленными на ее решение.
  2. Покупая средство, всегда обращайте внимание на наличие даты срока годности. Эфирные масла годны не более трех лет.
  3. Приобретайте только у проверенных продавцов, хорошо упакованные, в таре из темного стекла. На флаконе должны быть указаны: Название растения , в том числе на латинском. Части растения, из которые были использованы для дистилляции (цветки, корни, растение целиком и т.д.) Эфирное масло 100 % натуральное. Химиотип. Это выглядит вот так:

    -Лаванда (lavandula angustifolia) -Цветки -Эфирное масло 100% натуральное

    -Химиотип: Линалол

  4. Эфирное масло прежде всего должно вам нравиться своим ароматом, если же у вас возникают неприятные ощущения или ассоциации, то применять его не стоит. Поэтому еще в магазине можно попросить дать вам понюхать эфироль. Многие из них настолько пахучие, что слышны даже через упаковку.

Оставайтесь красивыми!

Приглашаем Вас в нашу Релакс-студию «Камин» за процедурами красоты.

Источник: https://vk.com/@qvamy_beauty_en-aromaterapiya

Ароматерапия. Что это такое?

ароматерапия что это такое

Не так давно наш словарный запас пополнился новым словом «Ароматерапия». Мы знаем, что запах испарений эфирного масла может быть приятен или наоборот. Но знаем ли мы механизм их воздействия на наш организм?

Итак, ароматерапия представляет собой лечебное воздействие масел, выделяемых растениями, на организм человека. Термин появился лишь в XX веке, но история этого явления началась более 6 тыс. лет назад. 

Доподлинно известно, что эфирные масла имели широкое применение в Древнем Египте, в котором был создан первый механизм для дистилляции, дающий возможность получать масло из растений. Такие масла рекомендовались для массажа.

За Египтом увлечение ароматерапией подхватила Греция, Китай, Индия, Персия. Были обнаружены антибактериальные, заживляющие, противовоспалительные свойства эфирных масел. Существует легенда, что Гиппократ использовал окуривания для избавления от эпидемии чумы Афины.

Кроме того, масла некоторых растений обладали чарующим ароматом, что дало толчок развитию тому явлению, которое сегодня называется парфюмерной промышленностью

XI век ознаменовался усовершенствованием процесса дистилляции – небезызвестный целитель того времени Авиценна предложил вариант охладителя, что позволило лучше охлаждать пары кипящей растительной массы, и сделало процесс получений эфирных масел более эффективным. В XII веке уже известно было лечебные свойства масла лаванды. Их использование связывают с именем аббатисы Хильгергард из Германии, а XIII век уже дал начало фармацевтической промышленности.

Ассоциативная и рефлекторная составляющие запаха

Сегодня ароматерапия приобретает все большую популярность. Изучив механизм, который оказывает влияние на организм человека, ученые сделали вывод, что аромат действует в двух направлениях – в ассоциативном и рефлекторном. 

В первом случае, почувствовав приятный запах, у человека возникают соответствующего характера ассоциации, так, например, аромат можжевельника возвращает его в период летнего отпуска на Южном берегу Крыма или в Сочи. Таким образом, ассоциативная составляющая ароматерапии отвечает за психоэмоциональный эффект.

Рефлекторная составляющая оказывает воздействие на рецепторы носоглотки, которые, в свою очередь, отвечают за определенные отделы головного мозга. Таким образом, некоторые запахи способны увеличивать кровообращение, регулировать сердцебиение, артериальное давление, успокаивать нервную систему и пр. 

Если ассоциативная составляющая может иметь синтетическую природу, то рефлекторная может быть только натурального растительного происхождения. Лечебное воздействие вызвано комбинацией ассоциативной и, соответствующей ей, рефлекторной составляющей.

Для того, что бы стать специалистом в ароматерапии, нужно знать физиологические и анатомические особенности человеческого организма, а также изучить воздействие всех эфирных масел, которых на сегодняшний день насчитывается более ста. 

Если вы просто хотите приобрести приятный аромат, то мы бы посоветовали ориентироваться не только на ассоциативную составляющую аромата, но и поинтересоваться его рефлекторным воздействием. Так, например, эфирное масло жасмина может подействовать на вас, как чашка крепкого кофе. Надо отметить, что женщины более чувствительны к запахам, поэтому и ароматерапия для них более эффективна.

Область применения ароматерапии

«Орудиями» воздействия на организм человека эфирных масел являются:

  1. Аромолампы;
  2. Ингаляции;
  3. Ванны;
  4. Массаж.

С помощью ароматерапии проводят профилактику и лечение почек, дыхательной системы, системы кровообращения, кишечника, центральной нервной системы, эндокринной системы. Кроме того, эфирные масла некоторых растений обладают обезболивающим эффектом, а других – ранозаживляющим. К счастью, сегодня имеется масса информации об области применения того или иного эфирного масла.

Единственное, хотим предостеречь людей, склонных к аллергическим заболеваниям. Не стоит увлекаться ароматерапией, если вы не уверены в ее безопасности для вашего организма.

И последнее. Не забывайте, что эфирные масла растений – это не только приятный аромат, порой, это достаточно сильное лекарственное средство, и легкомысленно обращаться с ними не советуем.

Источник: https://4fresh.ru/blog/115

Что такое ароматерапия, и чем она полезна?

ароматерапия что это такое

Что такое ароматерапия, и в чем заключается ее польза для организма?

Мы рассказываем, в чем польза эфирных масел. Что такое ароматерапия, и чем она может быть полезна.

Ароматерапия – одна из самых приятных и эффективных процедур, которая предполагает использование эфирных масел растений и цветов для улучшения физического и психоэмоционального состояния человека.

Применение эфирных масел с высоким содержанием натуральных витаминов, микроэлементов и гормонов дает человеку возможность поправить свое здоровье.

Несмотря на отличный состав, консистенцию жидкости и концентрацию полезных компонентов, эфирные масла не вызывают побочных эффектов. Соблюдение правильной дозировки позволит придерживаться эффективного курса лечения.

При покупке стоит обратить внимание на следующие критерии:

  • соответствуют ли целебные свойства масла желаемым задачам;
  • наличие даты срока годности, согласно которому масло пригодно к использованию;
  • наличие упаковочной тары из темного стекла, внешняя коробка должна быть без повреждений и дефектов.

Обязательно поинтересуйтесь качеством и интенсивностью аромата. Для этого можно попросить протестировать запах – он должен вызывать приятные эмоции и ощущения.

Ценность эфирных масел

В медицине древней Индии, Китая и Египта душистые вытяжки растений использовались для поддержания идеального равновесия, исцеления и профилактики множества заболеваний. В настоящее время специфические свойства растений оценены человеком по достоинству, что позволяет ему применять ароматические масла в качестве:

  • антисептических средств;
  • природных антибиотиков с противовоспалительным эффектом;
  • обезболивающих, мочегонных, ветрогонных и желчегонных компонентов;
  • противовирусных и иммуномодулирующих препаратов;
  • стимуляторов кровообращения и пищеварительных процессов;
  • натуральных афродизиаков, повышающих половое влечение;
  • антидепрессантов и средств для снятия болевых ощущений различной интенсивности;
  • косметических средств и основ для приготовления аромаванн.

Внимание! Действие ароматических масел многогранно. В зависимости от цели они могут использоваться в различных сферах жизнедеятельности человека.

Эффективные методы лечения маслами в домашних условиях

Ароматерапия – несложный процесс, который легко осуществить в домашних условиях. Она актуальна для лечения и профилактики вирусных заболеваний при помощи ароматического массажа, приготовления ванн или ингаляций. Подобные методы помогают снять усталость и необходимы в качестве дополнительной терапии при артритах, ревматизмах, остеохондрозах и прочих заболеваниях суставов.

Внимание! Паровые ванночки, умывания, маски и банные процедуры позволяют улучшить состояние кожи, волос, а антицеллюлитные составы помогают избавиться от лишних килограммов.

К счастью, сегодня не составит труда приобрести нужный комплекс аромамасел. Стоит обратить внимание и на продукты, в составе которых присутствуют масла. Ароматерапия – это не просто полезно, но и очень приятно!

Мнение эксперта: Натуральные масла – это кладезь полезных свойств, которые укрепляют нас на физическом и эмоциональном уровне. Можно покупать как отдельные масла, так и содержащие их продукты: средства для умывания – гидрофильное масло, бальзам; кремы и сыворотки, которые увлажняют и регенерируют кожу; масло для волос – лучшее средство для защиты волос от солнца и других агрессивных факторов.

Использование парфюма, состоящего из масел, полезные свойства которых обеспечивают хорошее настроение и здоровье, также является замечательным ежедневным ритуалом ароматерапии.

Например, французы, зная удивительные свойства ароматов, применяют их в разных сферах для того, чтобы создать нужное настроение и состояние. Подобрав парфюм по компонентам и маслам в составе, вы сможете бессознательно работать со своим эмоциональным состоянием и оздоравливать организм.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/chto-takoe-aromaterapiya-i-chem-ona-polezna/

Ароматерапия: основные свойства и применение эфирных масел

10 Ноября 2017

Полезные свойства ароматерапии для организма и здоровья кожи. Основные способы применения эфирных масел для ароматерапии

Ароматерапия — одна из древних форм альтернативной медицины. Эфирные масла используются уже несколько тысячелетий в профилактических или лечебных целях. Древние знахари знали, как правильно смешивать и в каких случаях лучше использовать те или иные аромамасла. В наши дни ароматерапию широко применяют как дома, так и в офисных пространствах для повышения настроения и работоспособности, дезинфекции помещений.

Как купить качественные эфирные масла для ароматерапии?

С развитием химической отрасли, люди научились имитировать запахи растений и получать заменители натуральных эфирных масел, поэтому к выбору флакона с «ароматным золотом» стоит подойти внимательно.

1. Нужно выбирать проверенные магазины. 2. Разные виды масел не могут стоить одинаково, потому что себестоимость их производства очень отличается. 3. Флакон должен быть из темного стекла, солнечные лучи разрушают полезные вещества. 4. Ценные сорта фасуют в миниатюрные ёмкости. 5. На флаконах натуральных масел есть латинское название растения, из которого получено сырьё.

6. На упаковке всегда указано, что это 100% эфирное масло.

Полезные свойства эфирных масел

• Эфирное масло лаванды. Снимает покраснения, улучшает заживление ран, обладает антисептическим и смягчающим свойством. Успокаивает, нормализует настроение и способствует здоровому сну.
• Масло грейпфрута. Улучшает обмен веществ, омолаживает, тонизирует, осветляет кожу, эффективен в борьбе с целлюлитом.

Укрепляет нервную систему, способствует выработке серотонина.
• Эфирное масло чайного дерева. Стимулирует умственную деятельность. Восстанавливает организм после стресса. Обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Устраняет неприятные запахи.
• Масло бергамота.

Успокаивает, снимает стресс, уменьшает потливость, сужает поры и убирает жирный блеск на проблемных участках кожи.
• Эфирное масло сладкого апельсина. Обладает успокаивающим и освежающим эффектом. Богато витаминами. Улучшает состояние кожи, борется с целлюлитом, ускоряет регенерацию клеток. Мощный антиоксидант.
• Роза Дамасская.

Разглаживает и увлажняет кожу, борется с первыми признаками старения, рубцами, шелушением и воcпалениями. Масло хорошо снимает усталость и напряжение.

Способы применения эфирных масел

Ароматерапия чаще всего используется для ароматизации дома, лечения разных заболеваний и в косметических целях. Можно выделить несколько основных способов применения аромамасел.

1. Аромалампа — один из самых популярных способов ароматерапии. 4-6 капель масла добавляют в слегка теплую воду лампы и зажигают свечу на 30 минут. Для этих целей хорошо подойдут Роза Дамасская и Лаванда.
2. Ингаляции — это хороший способ борьбы с простудными заболеваниями. Достаточно 4-6 капель масла на литр горячей воды. Хорошо подойдут пихта и эвкалипт.
3. Ванны.

Способствуют эффективному проникновению полезных свойств в лимфатическую систему. Лучше использовать эмульгаторы, например, соль. Достаточно 5 капель масла нанести на соль, а потом высыпать ее в ванну. Хорошо подойдет Сладкий апельсин.
4. Компрессы. Добавьте 5 капель масла Чайного дерева или масла Лаванды в 200 мл теплой воды. Пропитайте этим раствором ткань и приложите на больное место.
5. Улучшение косметических средств.

Добавьте несколько капель масла Грейпфрута в крем или лосьон для тела.

Не стоит недооценивать работу эфирных масел. Это очень эффективный способ борьбы с различными заболеваниями. Нужно строго соблюдать дозировку, потому что аромамасла могут, как вылечить, так и навредить.

Источник: https://magnitcosmetic.ru/news/76742/

Ароматерапия для дома: 5 базовых смесей из эфирных масел – Woman Delice

К ароматерапии относятся по-разному: кто-то увлекается и видит результат, кто-то относится снисходительно, но не более того, а кто-то и вовсе считает это направление ересью. Но даже самый заправский скептик вряд ли будет спорить с тем, что запахи в нашей жизни играют важную роль. А раз так, то и базовые знания о теории ароматов никому не помешают, верно?

Дело в том, что наша ольфакторная система (система восприятия и обработки информации об окружающем мире с помощью обоняния) — очень древний аппарат, гораздо древнее, чем аппарат логический.

Разные запахи и ароматы по-разному воздействуют на разные зоны мозга, одни способны успокаивать и даже вызывать сонливость, другие возбуждать, третьи вызвать состояние тревожности, четвертые – заставлять нас испытывать чувство голода и т. д.

И умение пользоваться силой запахов чтобы создавать “погоду в доме” – очень полезный навык.

ароматерапия для дома

Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.

Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа, например. В 1 столовой ложке спирта растворяют 5 капель масла чайного дерева или мирры, и вливают эту смесь в 1 литр воды в пульвелизаторе. Перед употреблением раствор обязательно встряхивать.

Также для длительной ароматизации отлично подходят сухие цветы и травы, они хорошо впитывают эфирные масла и долго потом испаряют их аромат.

Классический способ – ваза с сухими бутонами и лепестками, масла можно капать прямо на цветы, потом лепестки осторожно перемешать и оставить. Когда запах выветрится, можно просто еще раз нанести смесь.

 Ароматерапевты советуют взять вазу с узким голом, накапать в нее масла или смесь масел, поставить букет сухих цветов и залепить горлышко воском – букет будет долго ароматизировать комнату.

По такому же принципу ароматизируются шкафы – в полиэтиленовый или тканевый мешок набиваются сухие травы и цветы, на них капается эфирное масло, после чего мешочек завязывают (в полиэтиленовом прокалывают дырочки) и кладут в шкаф. Классический рецепт наших бабушек для борьбы с молью: 5 к эфирного масла лаванды на один мешочек, лучше класть по мешку в каждое отделение шкафа.

ароматические смеси для дома

Итак, составляем ароматическую смесь. Все основные ароматы можно разделить на группы:

  • успокаивающиемасла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана;
  • эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении: мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь;
  • эфирные масла, применяемые при депрессии: бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли;
  • масла, используемые для повышения тонуса и работоспособности: мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут;
  • эротические масла: иланг-иланг, пачули, жасмин, роза, грейпфрут, сандал,  ветивер.

В аромалампе вы можете использовать как чистое масло, так и составленные заранее смеси. Грамотно составленные смеси ощущаются едва-едва, запах не давит, он еле чувствуется. Если какой-то из запахов слишком агрессивный и вы постоянно его замечаете и думаете о нем, значит, он вам не подходит, составляйте другой рецепт.

Вот несколько рецептов от известного ароматерапевта Л. Дмитриевской. Если в доме постоянные ссоры, и все члены семьи напряжены, то можно попробовать чуть-чуть разрядить обстановочку с помощью смеси:

смесь, снижающая напряжение:

* лаванда — 2 капли;* герань — 1 капля;

* мелисса — 3 капли.

У этой смеси тонкий травяной аромат, который успокаивает и расслабляет, хочется перестать скандалить и завалиться на селовал, считать звезды в летнем ночном небе.

смесь, улучшающая умственную активность

В комнате, где ребенок делает уроки можно использовать смесь, усиливающую активность мозга:

* шалфей мускатный — 2 капли;* иланг-иланг — 1 капля;* грейпфрут — 3 капли;* лемонграсс — 2 капли;

* розмарин — 2 капли.

А если ребенок боится засыпать и оставаться в комнате один, то бороться со страхом поможет другая смесь:• мирра — 2 капли;• ромашка — 1 капля;• нероли — 2 капли.

расслабляющая смесь

В зависимости от задач, в спальне (пропорция дана на комнату 15-20 м, если комната меньше, уменьшите объем каждого масла на каплю) можно ставить курильню с расслабляющим ароматом:

* корица — 3 капли;* мелисса — 4 капли;* ромашка — 3 капли;

* лаванда — 4 капи.

эротическая смесь

А если расслабление не входит в планы, то попробуйте возбуждающую смесь:

* Иланг-иланг — 2 капли* Лиметт — 2 капли* Роза — 1 капля

* Сандал — 1 капля

Не стоит лить в аромалампу масла больше, чем указано в рецепте – слишком резкий и сильный запах скорее всего приведет к противоположному от желаемого результату.

Пробуйте, ароматерапия – это интересно!

Источник: https://woman-delice.com/aromaterapiya-dlya/

Что такое ароматерапия. Ответы на важные вопросы

Ароматерапия — это использование целебных эфирных масел из цветов, листьев, плодов, коры или корней, во благо физического и психического здоровья. Ароматы этих масел могут оказать мощное влияние на настроение, а также были изучены в качестве лечения некоторых заболеваний.

В то время как приятные, полезные эффекты некоторых запахов были известны на протяжении веков, современная ароматерапия на основе эфирных масел обычно восходит к работе французского химика Рене-Мориса Гаттефосса в конце 1920-х годов. Сегодня, в Франции и Японии, медицинская ароматерапия активно используется в при лечении диабета и кишечника.

В Соединенных Штатах, ароматерапия главным образом связана с индустриями Спа и красоты хотя она также использована как поддерживающая забота в усилии улучшить качество жизни и уменьшить стресс и тревожность среди онкологических пациентов.

Здесь, ароматерапия может использоваться в сочетании с другими дополнительными процедурами, такими как массаж и иглоукалывание.

Ароматерапевты разбавляют первичные элементы с маслами несущей и прикладывают их к коже или кладут их в отражетели так, что клиенты смогут вдохнуть пары.

Эффекты ароматерапии могут вытекать из ответа на запахи от обонятельных рецепторов в носу, которые посылают химические сообщения через нервы в лимбической системе мозга. Это, по мнению практиков, может привести к эмоциональным и физиологическим воздействиям, которые в свою очередь могут повлиять на иммунную, кровеносную, дыхательную и другие системы организма.

Для каких условий используется ароматерапия? 

Расширяя тело исследования исследует вопросы ли ароматерапия может улучшить сон, облегчить боль и тревожность, уменьшить затор холодов и гриппа, сбросить запор, уменьшить послеоперационную тошноту и даже помочь вырасти волосы.

В большинств случаи, более дальнеишее исследование будет необходимо прежде чем доктора в Соединенных Штатах убеждены что aromatherapy может повлиять на здоровье, но хорошие доказательства уже существуют показывая что некоторые нюхи могут помочь навести релаксацию и улучшить сон. Например:

Исследование 1994 года в Нью-Йоркском мемориальном Онкологическом центре Слоан-Кеттеринга показало, что ванильноподобный аромат гелиотропина значительно уменьшил беспокойство у пациентов, проходящих МРТ. В Англии в 2002, исследователя нашли что прикладывать масло мелиссы лимона к сторонам и рукояткам пациентов с строгим слабоумием уменьшил их взволнование 35 процентами.

В университете Уэслиан в штате Коннектикут исследователи обнаружили, что аромат лаванды увеличил глубокий, спокойный сон для мужчин и женщин; корейское исследование, опубликованное в 2006 году, пришло к такому же выводу (но включало только женщин). Шотландское исследование показало, что сочетание кедрового дерева, лаванды, розмарина и тимьяна способствует росту волос у пациентов с алопецией ареата, аутоиммунным расстройством, которое вызывает выпадение волос.

Однако в апреле 2008 года исследователи из Университета штата Огайо опубликовали долгожданное исследование, финансируемое Национальным центром Комплементарной и альтернативной медицины. Исследователи изучили влияние ароматерапии на иммунные реакции, заживление ран и контроль боли, но не обнаружили улучшения среди добровольцев, подвергшихся воздействию лимонных и лавандовых ароматов.

Анализ образцов крови показал, что запахи не влияли на биохимические маркеры иммунного и эндокринного статуса, стресс, контроль боли и заживление ран. Исследование показало, что лимонное масло (но не масло лаванды) улучшило настроение. Хотя это был один из наиболее всеобъемлющих исследований на сегодняшний день влияние ароматерапии на здоровье, это вряд ли будет последним словом на эту тему.

Несмотря на выводы, один из исследователей штата Огайо сказал, что если эти масла заставляют человека чувствовать себя лучше, Нет надежного способа опровергнуть, что они положительно повлияли на здоровье этого человека.

Есть ли какие-либо побочные эффекты или условия, где следует избегать ароматерапии?
 

Испытание безопасности показывало немногие отрицательные эффекты когда первичные нефти использованы как сразу.

Однако, если эти масла вступают в контакт с кожей в течение длительного периода времени, могут развиться аллергические реакции или раздражение кожи. Употребление цитрусовых и других масел до выхода на солнце может привести чувствительность тосун.

Масла дерева лаванды и чая имеют влияния подобные эстрогену и могут также преградить или уменьшить влияние андрогенов (мужских инкретей секса). 

Некоторые терапевты используют неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу, метод противоречит практике квалифицированных ароматерапевтов, которые всегда используют разбавленные масла. Национальная ассоциация Холистической ароматерапии, описывает применение эфирных масел на кожу как необоснованные и отмечает, что эта практика была запрещена в Норвегии. 

Как найти практикующего ароматерапевта?

Большинство квалифицированных ароматерапевтов совмещают обучение ароматерапии с другой профессией, в которой они лицензированы, например, массажист, медсестра, лицензированный акупунктурист, врач, врач натуропат. Хотя каждый может повесить табличку, гласящую о практике ароматерапии, практики ароматерапевты, чаще используют эфирные масла и имеют профессиональную лицензии в другом поле, в массаже, например.

При поиске ароматерапевта, вы можете найти лицензированного массажиста по рекомендации. Но придется приложить усилия, чтобы найти того, кто является квалифицированным (проверить, чтобы убедиться, что терапевт завершил утвержденные программы по сертификации).

Алиса Кошкина
автор
antistress.store
Дата: 27.02.2018 г.
Копирование без разрешения автора запрещено

Источник: https://antistress.store/story/aromaterapy

Ароматерапия

Ароматерапия переводится как  ”лечение с использованием ароматов”. Это приятные процедуры по уходу за телом с применением ароматных запахов растительных масел, таких как лаванды, розы,  мяты,  лимона и многих других. Эфирные масла добавляют в ванну или при массаже на кожу, или для ароматизации помещения.

Ароматерапия применяется для облегчения боли, облегчения напряжения и усталости, ухода за кожей, тонизирования всего организма. Эфирные масла помогают избавиться от переживаний, могут влиять на настроение и способствовать релаксации. При вдыхании запахи воздействуют на нервную систему, раздражая обонятельные нервы.

Эфирные масла -это ароматические эссенции, извлеченные из растений, цветов, плодов, коры, деревьев, травы и семян. Каждое из них обладает своими терапевтическими, физиологическими и психологическими свойствами, которые исцеляют и предотвращают болезни. Существует около 150 видов эфирных масел. Большая часть масел обладают антисептическими свойствами, а остальные являются противовоспалительными, противовирусными, обезболивающими, отхаркивающими средствами и антидепрессантами.

Другие свойства эфирных масел, которые использовались в направлении ароматерапия – это стимуляция, релаксация, улучшение пищеварения, и мочегонные свойства. Важное правило: для лучшения эффекта от эфирных масел, они обязательно должны быть произведены из натурального и чистого сырья. В противном случае эффекта от использования масел не будет.

История ароматерапии

  Ароматерапия была известна около  6000 лет назад  и даже  более. Греки, древние египтяне и римляне и применяли эфирные масла в своей деятельности. Египетский врач Имхотеп использовал ароматические масла для бальзамирования умерших, купания, массажа  около 6000 лет назад.  Гиппократ, основатель современной медицины, применял ароматерапию в виде ванн и массажа . Он же применил ароматические окуривания для избавления Афин от чумы.

В 1930 году началась современная эра ароматерапии. В то время французский химик Рене Морис Гаттефос  применил термин «ароматерапия» для терапевтического использования эфирных масел. Он был поражен свойствами масла лаванды, не оставляя шрамов исцелять ожоги.  Он начал изучать эффекты  других эфирных масел в областях медицины и психологии.

Хирург французской армии д-р Жан Вальнет во время  Второй мировой войны использовал эфирные масла как антисептики. Немного позже, Маргарита Маури  начала назначать эфирные масла как препараты для лечения своих пациентов. Также она использовала эфирные масла для массажа.

Ароматерапия — это быстро развивающееся направление

Ароматерапия как направление нетрадиционной медицины, развивается с огромными темпами. Лечение ароматерапией применяют в домашних условиях, клиниках и больницах.

Ароматерапия уже постепенно входит и в производство. В Японии, инженеры учитывают свойства ароматов при строительстве систем в новых зданиях. Например, аромат лаванды и розмарина закачивается в клиентскую часть банка для более спокойного ожидания клиентов, а запахи лимона и эвкалипта используются в служебных помещениях  банка, чтобы держать персонал начеку.

В этом видео вы сможете узнать об трех основных правилах в Ароматерапии.

Источник: http://ezoterika1.ru/content/aromaterapiya

Ароматерапия. Что это?

Ароматерапия — это разновидность практики альтернативной медицины, в которой используются эфирные масла, полученные из целебных растений. Доказано, что при вдыхании или нанесении на кожу эфирные масла терапевтического уровня помогают людям преодолеть различные проблемы со здоровьем без необходимости принимать лекарства.

Как работают эфирные масла?

Растения содержат определенные полезные химические вещества в качестве средства защиты, в том числе для защиты от насекомых или грызунов, а также для защиты от бактерий или вирусов.

Активные ингредиенты берутся непосредственно из лекарственных растений и трав, методом дистилляции, а затем смешиваются со спиртом. Конечный результат — очень концентрированная маслянистая формула, которую можно смешивать с другими веществами.

Поскольку они очень сильные, эфирные масла, используемые в ароматерапии, обычно сочетаются с маслом-носителем, таким как миндальное, жожоба или кокосовое масло, перед нанесением непосредственно на кожу.

Способы ароматерапии

  • распространение комбинации эфирных масел в воздух (или только одного масла)
  • вдыхать масло из бутылочки или с ткани
  • массаж с использованием масла
  • ванна с маслом
  • нанесение масла на кожу

Немного из истории ароматерапии

Уже более 5000 лет ароматерапия пользуется доверием среди культур всего мира. Терапевтическое применение эфирных масел началось еще в эпоху Средневековья. Как аптекари, так и монахи активно выращивали растения, дистиллировали их и использовали масла для лечения различных болезней. Более того, эфирные масла были единственными доступными на тот момент «биоантибиотиками».

С развитием химической промышленности эфирные масла были забыты. И возрождение началось в наше время, во Франции. Врачи создали концепцию ароматерапии.

Во Франции ароматерапия получила широкое распространение. Каждый студент, изучающий медицину, также проходит курс по ароматерапии.

Анусати Тумм, эксперт-консультант в области ароматерапии:

«Например, обращается пациент с циститом. Ему назначают анализ мочи. В лаборатории высеивают штаммы и добавляют к ним различные виды эфирных масел. В зависимости от того, как штаммы развиваются под действием эфирных масел, можно подобрать эфирное масло, для того, чтобы купировать проявление цистита.»

В этом случае в аптеке готовят специальные капсулы по рецепту.

Что лечит ароматерапия?

Исследования показывают, что ароматерапия может принести пользу любому, у кого есть следующие проблемы со здоровьем:

  • хронический стресс или беспокойство
  • депрессия
  • бессонница и проблемы со сном
  • боль в мышцах
  • боль в суставах
  • респираторные инфекции
  • расстройство пищеварения
  • симптомы ПМС или менопаузы
  • проблемы с кожей или расстройства, включая укусы, сыпь, синяки, целлюлит или прыщи
  • колебания уровня сахара в крови
  • рак
  • усталость

Профессия — ароматерапевт

Великобритания — единственная страна в мире, где профессия ароматерапевт признана официально. Студенты проходят специальную медицинскую подготовку. Например, по английским стандартам, достаточно 6 сеансов аромамассажа со специально подобранным маслом, чтобы получить результат.

В Австрии, Германии и Швейцарии с эфирными маслами работают не врачи, а медсестры. Там используют термин «ароматический уход».

В последние годы появилось множество научных публикаций, которые описывают действие определенных эфирных масел и подтверждают их эффективность.

Источник: https://www.herbin.ru/blogs/blog/aromaterapiya-chto-eto

Ароматерапия: Что это такое?

Эфирные масла, еще их называют экстрактами растений, с давних времен использовались для оказания помощи людям. В ароматерапии сейчас применяют более 90 видов различных экстрактов. Наряду с экстрактами применяются абсолюты, гидрозоли и CO2 данных растений. Хотя все они получаются при абсолютно разных методиках производства, в жизни их чаще всего объединяют в одно понятие — эфирные масла.

В дополнение к эфирным маслам допускается применение других натуральные ингредиентов, таких как холодный отжим растительного масла, жидкий воск (масло жожоба), сухое молоко, морскую соль, сахар (эксфолиант), глину и грязи.

Продукты, содержащие синтетические ингредиенты не допускаются в ароматерапии. Важно понимать, что эфирные масла не являются идентичным понятием с «ароматами масел», которые входят в состав масляных духов. Масляные духи содержат синтетические вещества, полученные химическим путем, и не оказывают терапевтическое воздействие на организм человека. Такое воздействие могут оказывать только эфирные масла, полученные из натуральных растений.

Вниманию покупателей

Законодательство Америки не регулирует использование слова «ароматерапия» при маркировке, упаковке и рекламе товаров. По этой причине можно позиционировать любой товар, как относящийся к ароматерапии. На рынке можно встретить товары, содержащие неизвестные вещества, одними из которых являются «ароматы масел». Нужно обязательно обращать внимание на состав, указанный на этикетке, если вы ищите действительно натуральный ароматерапевтический продукт.

Также будьте осторожны, когда производители утверждают, что их продукция «сделана из эфирных масел» или «сделана из натуральных веществ». Такая продукция содержит большое количество синтетических веществ, а наличие в них эфирных масел ничтожно мало. Добросовестные производители указывают на упаковке, что продукция «сделана с использованием эфирных масел».

Не слушайте искусных речей продавцов, читайте больше книг, пользуйтесь различными Интернет-ресурсами и вы скоро убедитесь насколько легка и безопасна в применении ароматерапия. Чем глубже проявить интерес к этой науке, тем больше пользы она принесет. Не надо будет покупать неизвестные смеси эфирных масел, вы сможете создать собственные, контролируя количество и качество всех входящих в них веществ.

Ингаляция эфирными маслами

Эфирные масла, попадая в организм человека через легкие, питают его кровь естественными химическими веществами и оказывают тем самым терапевтическое воздействие на мозг и весь организм в целом. Самым распространенным примером применения эфирных масел для ингаляции является использование эвкалипта при облегчении дыхания. Нужно помнить, что неправильная дозировка может привести к нежелательным последствиям.

Проверка на коже

Эфирные масла, которые втирают в кожу, также хорошо проникают в кровь человека, как и те, что вдыхаются при ингаляции. Сильная концентрация эфирных масел не позволяет применять их в том виде, в котором они вырабатываются из растений.

Чтобы использовать эфирные масла, например в массаже, нужно предварительно капельку масла растереть по небольшому участку кожи. Данная процедура позволяет предотвратить аллергическую реакцию и другие пагубные последствия. Лучше всего разбавлять эфирные масла холодным отжимом растительного масла.

Также часто используют для этих целей масло сладкого миндаля, абрикоса и винограда.

Применение в быту

В дополнение к терапевтическому воздействию на эмоциональное и физическое состояние человека, эфирные масла с пользой применяют в других сферах жизни. В первую очередь эфирные масла применяют в домашнем хозяйстве и при стирке вещей. Некоторые масла используются как натуральное средство, отпугивающее насекомых. Например, применение свечей с маслами цитронеллы заставляет держаться комаров как можно дальше в течение всего лета.

Основы смешения

Эфирные масла можно смешивать, чтобы создать более привлекательный и сложный аромат. Для конкретного лечебного применения, как правило, эфирные масла разбавляют. Синергетические смеси из эфирных масел считаются более эффективными, чем каждое масло в отдельности.

Ароматерапевтическая продукция

Не все готовые ароматерапевтические продукты, содержащие в названии слово «ароматерапия», являются чистейшими и натуральными. Средства, которые содержат искусственные вещества, не должны использоваться в ароматерапии. В лучшем случае, они дают незначительный результат. А в худшем — не приносят результата или становятся опасными.

Покупатели, которые хотят приобрести натуральную продукцию, должны внимательно изучать состав данной продукции на этикетке и убедиться, что продукт не содержит аромата масла или химических компонентов. Главное правило заключается в том, что нужно быть осторожными с продуктами, у которых не указан состав на этикетках или в составе есть слова «аромат».

Однако, есть и другие продавцы, которые боятся указывать полный перечень ингредиентов входящих в состав продукции из-за того, что кто-то может скопировать их идею. Тогда нужно расспросить продавца о смесях и внимательно слушать, как он отвечает, так как это дает более полное представление о продаваемой продукции.

Добросовестные производители и продавцы всегда готовы предоставить вам список ингредиентов, входящих в состав смеси. Они хорошо понимают, что некоторым людям жизненно важно избегать определенных эфирных масел из-за проблем со здоровьем.

Источник: https://www.1nep.ru/cosmetology/articles/117003/

Что такое ароматерапия? Применение эфирных масел

Древний Рим, Греция, Индия активно использовали ароматерапию в лечении самых серьезных заболеваний. Каждое растение воздействовало на определенную часть тела и подпитывало запасы жизненной энергии. В XII веке ароматерапия стала активно проникать в страны Европы. Эфирные масла помогли спасти жизни во время чумы, тифа и других заразных болезней, став отличным антисептиком.

А вот местом активного развития парфюмерии в XVII в. стала французская Ницца. Масла розы, сандала, пачули, нарда стали базой для приготовления первых ароматов. В Англии эфирные масла начали активно использоваться в косметологии.

Сфера применения эфирных масел:

При лечении различных заболеваний и для укрепления иммунитета. При религиозных и мистических ритуалах. В парфюмерии и косметологии. Как средство возбуждения.

Для бальзамирования тел.

Ароматерапия сегодня

Ароматерапия сегодня переживает настоящий бум своего развития. Эфирные масла смотрят на нас с витрин магазинов и манят своим возбуждающим ароматом. В погоне за красотой Клеопатры, крепким здоровьем и релаксирующим отдыхом важно настроить свои мысли на созидание и наслаждаться этим чудным подарком природы.

Азбука эфирных масел

Для начала стоит сказать, что абсолютно все эфирные масла обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Кроме этого, они являются еще и эротическими стимуляторами.

Для очищения используйте масло апельсина, лаванды, герани, шалфея, розмарина.

Для расслабления и гармонии — масло жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы, сандала, кедра, ванили.

Для усиления женского начала — бергамот, герань, фиалка, лимонник, майоран, роза.

Для усиления мужского начала — базилик, кардамон, кедр, мускат.

Применение эфирных масел в домашних условиях

Придать волосам силу и роскошное сияние поможет ароматическое расчесывание с маслом иланг-иланга. Аромаванны отлично борются с целлюлитом и делают кожу более упругой. Эфирными маслами можно обогатить кремы, тоники, маски, шампуни и бальзамы. Важно при этом соблюдать дозировку и не допускать попадания концентрата на слизистые. Ароматерапия прекрасно справляется также с грибком, болями в спине и является отличным антисептиком для полости рта.

Для того чтобы получить максимальную отдачу от ароматерапии при каких-либо заболеваниях, важно ответственно подойти к выбору практикующего врача. Использовать же эфирные масла в домашних условиях можно регулярно как в качестве ухода за кожей, массажа, так и для создания релаксирующей обстановки.

Подводя итог нашей ароматной беседе, хочется отметить, что для каждого человека существует свой аромат. Сила ароматерапии настолько велика, что поможет пробудить в себе новые силы для новых побед.

«Аромат проникает в самую глубину, прямо в сердце, и там выносит категорическое суждение о симпатии и презрении, об отвращении и влечении, о любви и ненависти. Кто владеет запахом, тот владеет сердцами людей».

Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/68368/

Ароматерапия: применение эфирных масел (аромамасел)

Ароматерапия — это применение натуральных эфирных масел с лечебной, профилактической, косметической целями для улучшения здоровья человека, получения косметических эффектов, для предупреждения заболеваний, а также нормализации и поддержания положительного психо — эмоционального состояния.

Эфирные масла — это легко летучие душистые вещества, содержащиеся в различных частях растения, в основном в цветах, листьях и плодах и извлекаются из растений различными методами, например паровой дистилляцией.

Эфирные масла являются природным источником жизненной силы, подаренной нам для сохранения гармонии с собой и с окружающим миром. Это душа растений, они возвращают нам недостаток Вселенской энергии и поддерживают биоэнергетику организма человека.

Во время своей жизни растение питается всеми четырьмя стихиями и постепенно становится пятой. Они несут в себе генетическую информацию, накопленную веками.

Воздействие эфирных  масел и способы их применения в ароматерапии

Ароматы эфирных масел (аромасел) воздействуют через лимбическую систему, передавая необходимые импульсы центральной нервной системе и от нее системам и органам человека.
По химическому составу эфирные масла идентичны нашей крови ( за исключением железа и хрома). Попадая в наш организм они настраивают его по своему подобию, внося гармоничные поправки во все системы организма, то есть оздоравливают  все органы и системы, включая психику человека.

Применение эфирных масел в ароматерапии:

  • через дыхание (аромалампы, аромамедальоны, паровые и сухие ингаляции, различные распылители эфирных масел, аромафлористика);
  • втирания на кожу в чистом виде или с базовыми маслами/кремами, в том числе массаж;
  • ванны, ванночки местно, компрессы;
  • в кремах, шампунях и т.д.
  • внутрь (по показаниям под контролем специалиста).

Преимущества ароматерапии, показания к применению эфирных масел

Ароматерапия выгодно отличается от:

1) фармацевтических-химических препаратов — за счет отсутствия отрицательных воздействий на организм, отсутствия привыкания. Эфирные масла (аромамасла) действуют экологично и мягко. При обострении заболевания или в его разгар  эфирные масла применяются как вспомогательное средство к назначению доктора. При этом, они помогут быстрее, надежнее и безопаснее вернуть состояние здоровья. Достоверно известно, что молекулы эфирных масел повышают действие химических препаратов в 4-10 раз!

2) от фитотерапии — за счет скорости получения результата. В ароматерапии срок использования до 10-21 дня (21 день — это максимум). В фитотерапии — сроки до 2-3 месяцев.

Применение ароматерапии также имеет финансовую выгоду, т.к. эфирные масла — это концентраты и применяются по каплям. В одном стандартном флаконе эфирного масла, в частности в нашем интернет магазине superwellness.ru, 10 мл -это 280-320 капель в зависимости от густоты/вязкости масла. Поэтому одного флакона может хватить на несколько курсов или для всей семьи, или для нескольких целей.

При ароматерапии можно одновременно применять не одно эфирное масло (аромамасло), а несколько в виде композиций, получая синергетический эффект. Особенно такой подход используется в аромапсихологии при составлении индивидуальных духов.

Про услугу Аромапсихология, а также о составлении духов из эфирных масел можно почитать в этой же категории Ароматерапия.

Показания к применению ароматерапии:

  • все простудные заболевания и их профилактика
  • начальные стадии онкозаболеваний и их профилактика
  • заболевания и профилактика здоровья  всех систем организма
  • детоксикация организма при работе на вредных производствах, проживании в неблагоприятных экологических условиях, при пищевых и прочих отравлениях
  • стрессы, депрессии, переутомления, перенапряжение, нарушения психоэмоционального состояния, психические расстройства, повышение работоспособности, внимания и т.р.
  • послеоперационная поддержка
  • косметология для любого типа кожи, уход за волосами и ногтями
  • в качестве средств гигиены, в т ч интимной
  • для животных
  • и т.д.

У нас вы можете  проконсультироваться по вопросам ароматерапии с применением эфирных масел (аромамасел) для разных целей.

Качество и безопасность эфирных масел для ароматерапии

Очень важно использовать только высококачественные чистые эфирные масла для получения наилучшего результата. В настоящее время продается очень много эфирных масел  низкого качества с этикеткой «натуральное 100% эфирное масло», в том числе в аптеках, т. к. последние не обязаны контролировать их качество, а также подлинность сертификата безопасности.

Дело в том, что до сих пор в мире отсутствуют утвержденные требования к качеству эфирных масел (аромамасел) с учетом цели их использования, есть лишь минимальные требования к безопасности. Эфирные масла создаются для парфюмерных компаний, пищевой промышленности и т.д.

Понятно, что эфирное масло для них не создавалось для терапевтических, психологических целей, но тем не менее оно является натуральным эфирным маслом.

Изучив тему качества эфирных масел достаточно глубоко, можно сказать, что эфирное масло высокой чистоты требует больших усилий, с одной стороны, а с другой стороны, исключение или минимальное влияние человеческого фактора на производстве, так как эфирные масла — энерго-информационная структура.  Терапевтические эфирные масла не могут быть дешевыми.

Синтетические материалы, повторяющие аромат и внешний вид эфирного масла (аромамасла), не могут иметь одинаковые свойства с оригиналом и их нельзя применять в ароматерапии.

  Синтетические составляющие таких подделок несут риск аллергий и осложнений как синтетические лекарства. Важнейшие компоненты, от которых в таких подделках есть лишь частички, быстро исчезнут. Только все компоненты эфирного масла, взятые вместе, образуют целебный эффект.

Важно найти поставщика эфирных масел (аромамасел), производящего их преимущественно для ароматерапии.

Вот почему так важно качество эфирного масла (аромамасла) и его пригодность для ароматерапии.

В нашем интернет  магазине мы представляем высококачественные эфирные масла Швейцарской компании ELIXAN AROMATICA, Это ведущая европейская фирма по производству и продаже эфирных масел. Она зарекомендовала себя как производитель высококачественной продукции в Западной Европе, России и др странах.

Благодаря высокому качеству, эффективности и чистоте эфирных масел компании ELIXAN AROMATICA их применение разрешено официально даже в швейцарских больницах, в том числе в родильных отделениях.

  • обучением (семинары, тренинги) и мастер-классами по ароматерапии/аромапсихологии в Перми, выездные обучения;
  • аромапсихологией — аромасессия с составлением духов из эфирных масел с использованием арома карт для помощи человеку в любой жизненной ситуации. Услуга доступна в офисе в Перми  и он-лайн (скайп).
  • товарами: эфирные масла (Швейцария), психологические эфирные карты можно также купить в Перми или заказать доставку в другой город.

Владельцам дисконтных карт, оформленных через наш интернет-магазин на все услуги скидка (согласовывается индивидуально).

Остались вопросы ? Пишите, звоните или закажите обратный звонок! Ждем вас в офисе в Перми!

Источник: https://superwellness.ru/aromaterapia/

Арома Меню » Ароматерапия

Это один из видов альтернативной медицины, в котором для терапевтического эффекта используются эфирные масла или натуральные растительные экстракты. Другое ее название — терапия эфирными маслами.

Откуда она взялась?

Люди веками применяли эфирные масла и выжимки из растений. Древние цивилизации Индии, Китая и Египта добавляли растительные компоненты в фимиамы, мази и бальзамы.

В Китае считалось, что траволечение — это священный ритуал, который может выполняться только морально стойким и подготовленным человеком.

Египетские жрецы верили в божественное происхождение благовоний и считали, что простому человеку нельзя касаться этого бесценного божественного дара.

В Древней Греции процветали лавки торговцев благовониями, где можно было купить густые мази на основе оливкового, миндального и касторового масел. Там же торговали ароматными настоями из различных местных растений: шалфея, аниса, розы, тимьяна, лилии и т. д. В то время благовония использовались только для совершения религиозных обрядов. А вот во времена Александра Македонского благовония стали использовать для массажей и ароматизации предметов обихода.

Древние римляне по примеру греков тоже использовали благовония для омовений и массажей. Они применяли ароматные вещества трех типов: парфюмерные пудры, ароматические масла и твердые ингредиенты.

Что такое эфирные масла?

Это летучие маслоподобные жидкости с характерным сильным запахом и вкусом, которые образуются в растениях. Эти вещества имеют выраженные физиологические и фармакологические свойства и используются очищенными и в настойках на спирте.

Синтетические вещества, которые имитируют аромат натуральных эфирных масел, называют ароматизаторами или ароматическими маслами. Не стоит путать ароматизаторы и натуральные эфирные масла: первые не обладают терапевтическими преимуществами последних, и все, что их объединяет, — это запах.

Какие существуют методы ароматерапии?

Есть два основных способа.

При наружном применении эфирные масла используют для массажа, ванн и лечебных компрессов. Ингаляции, аромалампы, диффузоры и спреи позволяют вдыхать эфирные масла для достижения терапевтического эффекта.

В чем польза ароматерапии?

Эфирные масла, в зависимости от конкретного вида, успокаивают, стимулируют, расслабляют, восстанавливают и даже обеззараживают организм. Использование эфирных масел положительно сказывается на состоянии кожи и эмоциональном состоянии человека. Например, массаж с эфирными маслами расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию и увлажняет кожу и способствует релаксации нервной системы благодаря интенсивному аромату масла.

Как применять ароматерапию?

Для ароматерапии в домашних условиях понадобится аромалампа. В нее наливают дистиллированную воду и добавляют каплю-другую эфирного масла. При желании эфирные масла можно смешивать и комбинировать. Свеча нагревает смесь, благодаря чему пары эфирного масла распределяются по помещению.

Еще один хороший способ — ультразвуковой аромадиффузор. Он производит холодный пар, но частицы воды в нем значительно меньше обычных. Аромат добавленного эфирного масла распределяется по помещению вместе с паром.

Можно попробовать приготовить раствор для распыления. Аналогично для этого потребуется дистиллированная вода и пара капель эфирного масла, а еще бутылочка со распылителем. Мы рекомендуем использовать стеклянные бутылочки из темного стекла: так смесь дольше сохранит свои полезные свойства.

Для массажа понадобится масло-основа — оливковое, миндальное или кокосовое. В одну-две столовые ложки основы нужно добавить пару капель эфирного масла, тщательно перемешать и нанести на кожу массажными движениями.

Эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу из-за их высокой активности. В противном случае можно получить ожог кожи. Также перед первым нанесением смеси на кожу желательно сделать тест на чувствительность: нанести небольшое количество смеси на внутреннюю поверхность предплечья и подождать сутки. Если не появится никакой реакции, то можно спокойно использовать смесь для массажа.

Расскажите нам, используете ли вы ароматерапию? Какие масла ваши любимые?

Источник: https://aroma.menu/blog/aromatherapy/

Ароматерапия для души: механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы. Кулинарные статьи и лайфхаки

Искусство ароматерапии зародилось в Древнем Египте, ведь любовь к тонким и изысканным ароматам так же естественна для человека, как и страсть к красоте.

Люди с древнейших времен использовали натуральные масла: повара добавляли их в еду и напитки, красавицы принимали с душистыми маслами омолаживающие ванны, древние лекари лечили маслами все заболевания, а древнегреческие олимпийцы умащали свои тела маслами перед спортивными состязаниями — так они повышали свою выносливость и силу.

В домах и в общественных помещениях всегда курились благовония, женщины использовали эфирные масла как духи, а воины шли на войну в бой с запасом масел, необходимых для приготовления лечебных мазей. Сейчас мы все чаще обращаемся за помощью к медицине, но приятно, что интерес к ароматерапии возрождается.

Компания Aroma Royal Systems выпускает восхитительные коллекции ароматических масел для красоты и здоровья, используя качественное и свежее сырье от лучших мировых производителей. Какие советы дает нам Aroma Royal Systems, эксперт в мире ароматерапии?

Что такое эфирные масла и как они действуют

Эфирные масла содержатся в коре, корнях, клубнях, стеблях, листьях, цветах и плодах цветов, трав, кустарников и деревьев. Одни растения выделяют эфирные масла в окружающее пространство, источая душистый аромат, а другие берегут свой аромат и прячут его глубоко внутри.

Поэты называют масла душой растений, а ученые считают их биохимической лабораторией, в которой происходят удивительные чудеса. Трудно поверить, но даже одна капля эфирного масла может снять стресс, устранить бессонницу, унять мигрень и зубную боль.

Как же это происходит?

Ученые пришли к выводу, что вдыхание аромата возбуждает рецепторы обоняния, которые связаны с определенным участком головного мозга, и в результате происходит расслабление, успокоение или, наоборот, вместо вялости человек ощущает бодрость и душевный подъем. При местном применении летучие вещества мгновенно впитываются в кожу или слизистые и тут же попадают в кровь, оказывая мощное лечебное воздействие.

Массаж с ароматическими маслами производит противовоспалительный и обезболивающий эффект, расслабляет мышцы, устраняет целлюлит, делает кожу упругой и эластичной, тонизирует и успокаивает. Эфирные масла можно также вдыхать с ингаляциями, добавлять в ванны и косметические средства, делать компрессы и маски, использовать масла для ухода за ногтями и волосами.

Однако не стоит использовать эфирные масла в чистом виде: при использовании для ванн эфирное масло раскрывает свои свойства в смешивании с морской/поваренной солью, медом или сливками, для массажа добавление эфирных масел в крем усилит его эффект, при использовании для ухода за кожей, ногтями и волосами в качестве основы можно использовать базовые масла.

При умелом использовании ароматические масла могут изменить нашу жизнь и принести много радости!

Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты

В зависимости от компонентов масел они обладают разными свойствами. Антисептические масла, обладающие дезинфицирующим и антибактериальным действием, получают из чайного дерева, ромашки, шалфея и эвкалипта.

Освежающие масла положительно влияют на нервную систему и работу мозга — с этим прекрасно справляются мята, сосна и кипарис.

Пряные масла хорошо согревают, избавляют от простудных заболеваний и поднимают жизненный тонус — это масло имбиря, корицы, мускатного ореха, черного перца, кардамона и гвоздики.

Цветочные масла с изысканным ароматом избавляют от депрессии, лечат головную боль, успокаивают, умиротворяют и поднимают настроение. Разве может быть что-то прекраснее роскошного аромата розы, герани, ириса, бархатцев и лаванды! Цитрусовые масла укрепляют иммунитет и помогают восстановить силы, поэтому достаточно вдохнуть запах апельсина, мандарина, лимона, бергамота и грейпфрута, как сразу появляется желание жить и заниматься любимым делом.

Травяные масла прекрасно подходят для массажа и втираний, поскольку они известны своими лечебными свойствами. Древесные масла пачули, мирры, ладана, иланг-иланга, кедра, ветивера также мобилизуют силы организма, приводят в порядок сердце и сосуды, дают силы и повышают выносливость.

Эфирные ароматические масла дарят нам все самое ценное, что есть в природе!

Составляем ароматические композиции

Ароматические масла можно сочетать друг с другом, получая лечебные композиции. Это особое искусство, как и составление цветов в букете, ведь многие ароматы могут вступать в противоречие друг с другом. Но если запахи подобраны удачно, они дают потрясающий эффект не только для тела, но и для души.

Прекрасно работает трио из мяты, ладана и базилика — эта ароматическая композиция уравновешивает психику, дает силы и повышает уверенность в себе. Эвкалипт и лаванда восстанавливают силы, наполняют сердце покоем и миром, дают вдохновение жить. Роза и лаванда лечат бессонницу, помогают пережить тяжелые стрессовые ситуации, дарят гармонию, радость и блаженство.

Пачули и сандал гармонизируют ауру, приводят в порядок энергетику, усиливают интуицию и приносят душевное равновесие.

Прекрасное сочетание имбиря, мандарина и кипариса наделяет человека способностью преодолевать все препятствия, снимает усталость и рассеивает грусть, тоску и апатию, не случайно народные лекари прошлого называли имбирное масло маслом, наделяющим силой.

И еще одно гармоничное сочетание масел — это кедр, пачули и можжевельник, которые повышают энергетические вибрации человека, помогают сосредоточиться, собраться с мыслями и принять важное решение.

Кстати, хвойные и цветочные ароматы также могут звучать в унисон, особенно если это роза, лаванда и можжевельник, самые утонченные, изысканные и изящные масла. Нежность розы и лаванды удачно оттеняется яркостью можжевельника, и эти запахи дарят радость, покой, любовь и нежность

Какое масло выбрать

Каждое эфирное масло — это целый мир, который можно изучать бесконечно. Ароматы растений не только дарят нам хорошее настроение и обволакивают приятными эфирными парами, но и производят мощный терапевтический эффект, заменяя лекарства.

Если вы устали после рабочего дня, вдохните аромат душицы, терпкий и чуть горьковатый — он приносит расслабление и покой. Если вы добавите несколько капель этого масла в жидкое мыло для лица, то вскоре лицо очистится от угрей и уйдет дерматит, кожа будет выглядеть более здоровой и ухоженной.

Масло лайма понравится тем, кто любит освежающие горько-сладкие ароматы, немного резкие и яркие. Лайм прекрасно бодрит и тонизирует, предупреждает простуду, улучшает аппетит и пищеварение, очищает жирную кожу и делает волосы блестящими и шелковистыми. В общем, лайм — прекрасное средство для усиления женской привлекательности.

При неврозах и бессоннице лучше жасмина средства не найти. Его сладковато-холодный аромат, очень легкий и нежный, успокаивает и дарит ощущение безмятежности. Наслаждаясь запахом жасмина, вы избавитесь от высокого давления и болезненных менструаций, а если каплю масла добавить в крем, то он превратится в средство омоложения. Аромат жасмина придаст вашему образу нотки чувственности и нежности

Серии ароматических масел для бережного ухода

Компания Aroma Royal Systems предлагает тщательно подобранные композиции ароматических масел для ухода за кожей, созданные по рецептам косметологов.

Очень интересна серия «Ароматный мир», предназначенная для разных типов кожи, для ухода за лицом после бритья, для ног и волос.

Соответственно, и состав ароматических наборов будет разным — иланг-иланг, мята, розовое дерево, розмарин, герань, эвкалипт, бергамот и грейпфрут, смешанные с маслами абрикоса, жожоба, зародышей пшеницы, авокадо и виноградной косточки.

«Летняя серия» предназначена для загара и для смягчения кожи после загара, а также для лечения ожогов. От губительного воздействия солнечных лучей прекрасно защищают масла лаванды, розы, мяты, череды и зверобоя в сочетании с кокосовым, кунжутным, конопляным, персиковым маслом, а также с маслами макадамии и ши.

Массажная коллекция порадует вас антицеллюлитной серией с лимоном, геранью, фенхелем и можжевельником, успокаивающей серией с ладаном, кедром, сосной и апельсином, ароматическими наборами против суставных болей, простуды и для повышения тонуса. Любительницам приятных цветочных запахов понравятся серии «Королевство ароматов» и «Ароматы мира», дерзкие, нежные и чувственные.

Изысканные ароматы напоминают драгоценности, придающие облику женщины красоту, очарование и неповторимый шарм. Пользуйтесь натуральными ароматами, которые не только подчеркивают вашу привлекательность, но и улучшают самочувствие!

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/21211-aromaterapiya-dlya-dushi-mehanizm-vozdeystviya-efirnyh-masel-polza-aromaty

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кто распял иисуса христа
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Молитослов
Почему беременным нельзя ходить на кладбище

Закрыть